双人挑战：一人站立两人俯瞰，极限身姿展现独到视角的视觉盛宴，巴西前总统博索纳罗出庭受审，承认审阅并修改政变计划他也能被塌房？在小长假进行短途“微度假”已经成为当下的旅游热门。携程2025端午出游报告显示，国内周边游本地游占比达64%。
关于“双人挑战：一人站立两人俯瞰，极限身姿展现独到视角的视觉盛宴”，这是一次独特的、富有挑战性和观赏性的活动。它将两个最引人注目的位置——地面上的一人和地上的两人，结合在了一起。这种“双人挑战”的概念源自于一种物理现象，即一个人站在平地上，另一个人则以高度悬空的方式俯瞰着他。
在这样一个活动中，主角需要展现出卓越的身体素质和极强的平衡感，同时还要具备令人惊叹的视野和独到的视角观察能力。为了实现这一目标，参与者需要通过一系列的训练和实践来掌握必要的技巧和策略。
锻炼身体是至关重要的一步。要求参与者在站立的同时保持良好的平衡，避免因体重或重心不稳而失去平衡。他们需要进行各种体能训练，如瑜伽、拉伸和动态平衡练习，这些都可以帮助提高他们的力量、耐力和灵活性，从而增强他们的整体协调性。
了解并掌握正确的仰视姿势也是非常关键的。一般来说，人在俯瞰下方时，头部应该略低于视线水平线，这样可以避免低头时产生的视觉疲劳和不适。要确保目光始终落在地面上的物体上，而不是天空或其他无法看到的地方，以保证视线清晰且无遮挡物。
然后，参与者的视野训练也是必不可少的部分。他们需要经常进行高度视角下的观察练习，比如模拟攀岩或者拍摄高空风景照片等，以此来提升他们的空间感知能力，提高他们的观察敏锐度和细节处理能力。这不仅有助于他们在面对实际挑战时准确把握环境，还能让他们更好地理解和欣赏周围的景色，从而提高他们的观察能力和审美情趣。
独到视角的表达同样重要。作为俯瞰者，不仅要专注于地面的人，更要关注地面周围的一切。他们可以通过手势、面部表情以及眼神交流等方式，向观众传达自己的观点和感受，让画面更具生动性和深度。例如，如果地面的人正在讲述一个故事，那么俯瞰者可以通过点头、微笑或者是微露惊讶的表情，来传递这个故事中的感动或者惊喜；如果是展示一段艺术作品，那么俯瞰者可以通过赞赏的眼神、手指轻拍或轻轻挥动，来表达对艺术的赞赏和欣赏。
“双人挑战：一人站立两人俯瞰，极限身姿展现独到视角的视觉盛宴”是一项极具挑战性和观赏性的活动，它要求参与者具有扎实的身体素质、出色的平衡能力和精妙的视觉观察能力。只有通过严格的训练和持续的努力，才能在这场挑战中展现出独到的视角和惊人的身姿。这样的视觉盛宴无疑是一种视觉上的享受，更是一种精神上的鼓舞，让我们期待更多类似的挑战和体验，共同探索生活中的无限可能。
据央视新闻消息，当地时间6月10日，今年70岁的巴西前总统博索纳罗在该国最高法院审判中否认2022年大选失利后企图领导推翻政府，但承认参与了旨在逆转选举结果的会议。
博索纳罗承认曾与高级助手讨论了不接受选举结果的替代方案，包括动用军队和暂停部分公民自由的可能性，但他认为这种讨论不能被视为未遂政变，自己从未超越宪法行事。
在两个多小时的庭审讯问中，这位极右翼领导人用嘶哑的嗓音为自己的任期辩护，并抨击现任总统卢拉腐败。
6月9日，博索纳罗的助理参谋锡德在最高法院作证时表示，博索纳罗曾接收、审阅并要求修改所谓的“政变草案”，旨在阻止当选总统卢拉就职。博索纳罗要求对该草案进行多项修改，其中包括删除授权逮捕官员的条款。
锡德是联邦最高法院第一庭启动针对核心涉案成员审讯流程后的首位出庭证人，审讯将持续至本月13日。除博索纳罗和锡徳外，涉案人员还包括情报局前局长、海军前司令、司法部前部长、国防部前部长。
此次审讯属于刑事调查取证阶段，控辩双方证人均已接受聆讯。联邦最高法院正在调查包括伪造公文书、组织犯罪、暴力废除民主法治及政变未遂等罪名在内的核心指控。
2018年10月28日，社会自由党候选人博索纳罗当选巴西第44届总统。因为在环境保护和人权问题上与特朗普相似，博索纳罗也被称为“巴西特朗普”。
博索纳罗不认同外来价值观和宽松移民政策、抵制变革，极力维护自身利益和特权。他在经济上主张自由市场，反对政府频繁干预经济，尤其反感过高的社会福利体系，比如丰厚的退休金和失业补助，也反对过多的税收减免措施。
4年任期并不顺利。他的几个儿子纷纷卷入了贪污腐败的丑闻，新冠疫情也给他的施政带来了冲击。
2022年10月，博索纳罗在第二轮总统选举中败给了刚刚出狱并恢复政治权利的卢拉。博索纳罗在失利后煽动支持者冲击国会、总统府和联邦最高法院，给巴西造成了严重的破坏。
2025年2月18日，总检察长正式指控他策划政变企图推翻2022年大选结果。3月20日，最高法院驳回博索纳罗的上诉。
《布拉格之恋》
年纪越大越会觉得，比起社交平台盛行的“松弛感”、“与自己和解”，最难得的精神状态其实是“平静”。
松弛往往是因为累了，和解经常是因为算了，唯独平静，能让人联想到一种不被外物打扰，不受他人左右的生活方式。
步入三十岁后，作家蒋方舟的人生之书变成米兰·昆德拉的《不朽》。这本书帮助她找到了人生中的平静。
《不朽》关于爱，关于塌房，关于如何与一个让人失望的世界相处。对它的解读，或许能击中每一个身在变动不安时代中的个体。
来源 | 播客《一寸》
讲述 | 蒋方舟
01.
想被选中的贝蒂娜
米兰·昆德拉不是很高产的作家，在他94岁的人生里，不算短篇集，小说作品只有十一本。
昆德拉形容写《不朽》前后的状态：“突然之间，一切都很明了：要么我已经到达了作为小说家的道路尽头，要么我要去发现另一条完全不同的道路。”
《不朽》走出了一条小说上从未被走出过的路。它首先是一部元小说——小说里，作家昆德拉就在写我们正在读的这部小说；其次，小说中加入了大量的哲思；另外，小说有两条看似无关的叙事线，一条线索是十九世纪，歌德和他的女粉丝贝蒂娜的故事，另一条是发生在当下，女主角阿涅丝的故事。
歌德的女粉丝贝蒂娜在历史上确有其人，全名贝蒂娜·冯·阿尔尼姆，阿尔尼姆是她后来的夫姓。