2023年度钙小鲜肉 Gary, 闪耀钙质力量：探索青春与健康的新篇章，高考最后一天！考完建议做这24件事原创 刘品言闪婚闪孕！崴脚时被男方照顾打动，曾因与阮经天恋爱退圈在硬件配置上，HUAWEI MateBook Fold非凡大师同样不遗余力。它搭载了业界最大尺寸的折叠屏水滴铰链，采用锆基液态金属材料主轴与三段式榫卯阻尼架构转轴，确保了开合的流畅与稳定。屏幕方面，其配备了18英寸双层OLED屏幕，峰值亮度高达1600nits，拥有92%的屏占比与3.3K高分辨率，为用户带来了极致的视觉享受。同时，创新非牛顿流体表面层与碳纤维支撑层的加入，不仅提升了屏幕的抗冲击性，还确保了使用的安全性。
今天，我们将为大家讲述一位引人注目的2023年度钙小鲜肉——Gary。他以他的“钙质力量”为主题，通过他的青春与健康的探索之旅，为我们描绘了一幅生动的钙质力量画卷。
Gary，一个阳光活泼、热爱生活的少年，生活在一片充满活力和生机的大自然中。他在学校里担任体育委员，经常带领同学们进行各种户外运动，包括跑步、游泳、篮球等，这些活动不仅锻炼了他的身体素质，更激发了他的团队精神和拼搏精神。在日常生活中，他特别注重钙质的补充，他认为钙是维持骨骼健康的重要元素，而充足的钙摄入不仅可以提高体质，还能促进骨骼生长发育，增强免疫力，使他在繁重的学习之余，能够保持良好的体态和心态。
钙并不是一件易得的东西。在现代社会，钙的来源主要依赖于食物，但大多数食物中的钙含量并不高，因此 Gary 面临着一种挑战——如何在保证营养均衡的获得足够的钙质摄入。为此， Gary 开始了自己的钙质探险之旅。
他首先尝试了许多富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。每天早晨，他会按照自己的食谱制定一份合理的饮食计划，并确保每餐都含有丰富的钙质。他也积极参与各种户外活动，如登山、徒步、骑自行车等，这些活动不仅能增加他的运动量，也能让他接触到更多的新鲜事物和刺激，有助于提升他对钙的认知和理解。
除了饮食外， Gary 还常常购买并食用一些强化钙的产品，如钙片、奶昔等，这些产品通常含有更高比例的钙质，能更好地满足 Gary 的需求。他还积极参加社区举办的健康讲座和公益活动，向大众普及钙知识，让更多的人了解到钙的重要性以及如何科学摄取。
经过一段时间的努力， Gary 成为了一个真正懂得钙质力量的人。他的身体状况有了明显的改善，肌肉变得更加有力，关节也更加灵活，整个人的精神状态也变得更加饱满和乐观。他对未来的规划也越来越清晰，他希望成为一名专业的健身教练，用自己的专业知识和实践经验帮助更多的人认识到钙的力量，让他们能够在享受生活的保持健康的身体和强大的内心。
Gary以他的钙质力量为主题，通过对青春与健康的探索，为我们揭示了一个关于钙质在青少年成长过程中的重要作用及其获取方式的故事。他的故事告诉我们，只有通过科学的方法和持续的努力，我们才能充分挖掘自身的潜能，拥有属于自己的钙质力量，让我们的青春充满活力和健康，照亮前行的道路。让我们一起期待下一年的 Gary，在钙的舞台上展现出更耀眼的光彩！
对于全国很多省份的高考生来说，今天是高考的最后一天了，十几年的辛苦学习终于要告一段落，终于可以追养了一年的剧、漫画或是电影，可以痛快打一回游戏，可以在床上睡一整天！
不过，高考结束后的这个暑假也是很重要的。这是你以后人生中极为难得的一段空闲时光，时过境迁以后，你会愈发回想起它的宝贵。
所以，请把它充实起来吧！河大卫为你整理了高考结束后必做的24件事，希望你拥有丰富美好的假期生活~
【一】
告别过去 规划未来
1、跟同学好好聚会合影
珍惜假期里和高中同学的每一次聚会、游玩、唱K的机会，尽情合影留念吧，这是属于你们共同的青春记忆。
2、拜访老师表示感谢
感谢你的小学、初中、高中，这一路走来，如果有对你很关心负责的好老师，不妨去拜访拜访他们，感谢他们这一路的谆谆教诲和悉心培养，因为以后你可能很少有机会再见到他们了。
3、陪陪父母家人
多多陪陪他们，你的高考也是他们的大考。大多数学生都会去往异地上大学，就很难再和家人朝夕相伴了。
4、提前做做规划
高考不是重点，而是新生活的开始，未来生活由你自己决定。多搜集相关信息，试着为自己做个规划，成功总青睐有准备的人。
5、了解你心仪的大学
提前去你心仪的大学网站、论坛转一转。养成自己查看各项政策通知的习惯，拓宽自己的信息渠道，培养自己的信息搜集能力。
6、了解感兴趣的专业
尽量多了解自己喜欢的专业，都要上哪些课程，以后就业途径怎么样。提前着手，以免到了报志愿的时候还不知道倾向哪些专业，更不要等上了大学之后，才发现这个专业跟自己以为的完全不同。
7、调整心态
高考后，很多同学都即将成年或者已经成年了，成年后要学会更加独立。虽然你依然可以随时寻求父母或朋友的帮助，但是在大学的你开始需要独自处理很多事情，未来的路还是要靠自己走。
8、多读书
终于不用为了应付考试而读书了，体会一下单纯因为兴趣的阅读吧。不只现在，未来的日子里与书相伴，会带你走得更远。
【二】
学习新技能
1、学习一门新语言
如果对哪门语言感兴趣的话，趁着这大段的时间，赶紧学起来！这对你的未来一定会有帮助。
2、学乐器 练练字
音乐是你的朋友，书写是你的门面。心灵手巧的人，总会对生活多一分热爱。
3、学做几样拿手菜
这么多年来，父母是不是基本承包了所有的家务？假期不妨试着学做几道拿手菜，做给家人吃，这对你未来的独立生活也非常有帮助哦。
4、保持英语学习
等进入大学，英语也是必学的。假期可以多看一些英文电影或者TED演讲，总之不要将英语荒废了，可别让高三成为你一生英语水平的巅峰。
5、考驾照
满18岁的同学，可以去考驾照了。早点将驾照收入囊中不失为一件非常正确的决定，因为以后的时间你或许还需要做别的事，不一定能够纯粹用来学车了呢。
6、培养一个兴趣爱好
要是想学游泳就报个课去学，喜欢跳舞就去练，喜欢画画就多拿笔，还可以去学点手工……技多不压身，努力让自己变成一个有趣的人吧~
7、熟悉基本办公软件
大学里写论文、做课程PPT、展览、参加活动等，都离不开基本办公软件。与其到时候向学长学姐求助，不如趁暑假自己提前学习掌握。
8、培养理财观念
理财，真的不只是省钱那么简单，而是一个很重要的生活技能。对于很多大学生来说，恐怕都是第一次开始需要规划生活中全部的花销，所以一定要树立起理财的观念，科学规划开支，争取不做月光族。
【三】
开启精彩新生活
1、规律作息
刷剧、打游戏、聚会熬到后半夜，再醒来已是下午？千万不要觉得高考结束了就可以如此放纵，健康的身体需要从年轻时就好好珍惜和保护，一定要保持健康的生活和作息习惯。
2、锻炼身体
身体是你未来做一切事情的本钱。平时埋头苦学不一定有时间锻炼的高中生们，高考后是个养成锻炼习惯的好时机。适当的运动和锻炼可以增强体质，强身健体。
体重超标的同学更要好好把握这个夏天，三个月健康饮食和运动足以改变体型，让你在新学校里呈现出崭新的面貌！
3、旅行
跟朋友或者家人结伴，出去走走看看。游览祖国的大好河山，增长见识，开阔视野，好好享受这个没有学习压力的假期吧。
4、写写记录
试着把过去记录下来，对自己三年的高中生活做一次梳理。写几篇文章甚至创作几章小说，珍藏回忆，这或许会成为你日后的精神财富哦。
5、打工 兼职
找个地方打打暑假工，可以是大公司也可以是小摊位，或者给低年级的同学当家教。在这份经历中体味生活，接触社会各个阶层的人，培养独立生存能力。
6、做公益活动
可以自己联系一个社会福利机构去做志愿者，发挥自己的特长帮助需要帮助的人。
7、看一场期盼了很久的表演
可以尝试着去听个演唱会或是看场舞台剧、话剧、展览，接触艺术的不同表现方式，丰富自己的生活体验，也是对自己辛苦学习的犒劳。
8、参观博物馆
去各地的博物馆，看看凝固的历史，了解中华传统文化。也可以报名参加自己有好感的博物馆志愿者招募，如果能够担任博物馆的志愿者，你将受益匪浅。
高考结束了，但未来的路还很长
还有很多有意义的事情等着我们去经历
高考只是人生的一站
不管结果怎样
我们都要以更好的面貌迎来新生活
你建议高考结束后可以做些什么？
快来留言分享给大家吧~
中国台湾省女演员刘品言官宣与男星连晨翔结婚，并一起公开了怀孕的喜讯，网友纷纷留言祝福。
37岁的刘品言曾出演过偶像剧《绿光森林》苏菲以及《仙剑奇侠传》中的阿奴，凭借清纯甜美的形象走红，但演员事业发展并不顺利，近些年凭借《华灯初上》才重新步入大众视线。
感情方面也比较复杂，总是遇不到良人。据悉，刘品言和连晨翔因戏生情，男方曾是男团SpeXial成员，年龄比女方小三岁半。
据刘品言经纪人透露，两人在2022年因为合作拍摄戴爱玲《不想听见的歌》MV相识，当时女方觉得男方客套，男方则佩服刘品言的业务能力。2024年，两人一起合作台剧《旧金山美容院》，起初两人也没爱情火花，一起自费上表演课时找到一点感觉，但戏结束后又没了交集，直到后期配音见面才彻底熟络，而男方正式发起追求是在导演生日会后。
经纪人透露两人都是以结婚为前提交往，刘品言一开始是颜值入坑，交往后发现对方体贴成熟，在她年初脚受伤时给予了极大的关怀照顾，让她很安心觉得可以托付。连晨翔则表示刘品言有强势的一面，也有脆弱小女人的一面，让他很有保护欲。
翻看连晨翔的社交平台，不难发现他对刘品言的好感度十分高，在杀青文里特别感谢刘品言的帮助及贴心，分享的合照也都很亲昵，身体主动向女方倾斜。
在刘品言36岁生日活动上，连晨翔还惊喜现身，捧着蛋糕为她送上祝福，而那时两人合影肢体也都暴露了好感度。
根据刘品言透露的单身时间，会发现她跟连晨翔的感情进展很快。2025年3月，刘品言透露单身很久，欢迎大家来照顾脚受伤的她，还透露跟朋友介绍的对象都没发展成男女朋友关系。如今刚过6月就宣称怀孕3月的安全期过了，说明她当时或许还没做好公开恋情的准备，与经纪人透露被男方的暖心体贴打动也吻合。
在刘品言过往几段感情经历中，与阮经天的恋爱受到了很大舆论伤害。两人因为拍摄《绿光森林》生情，当时刘品言17岁，比阮经天小6岁，两人恋爱不止经纪公司反对，舆论压力也大，交往仅7个月分手。
2010年，阮经天与前经纪人闹合约纠纷，经纪人爆料阮经天炫耀拿走刘品言第一次，诞生了“初夜门“，刘品言清纯的公众形象幻灭，事发后两位当事人双双否认，但刘品言的舆论压力并没有得到缓解，事业大受挫折，最终不得不选择暂退娱乐圈到国外去留学。
在这之后，刘品言也有了几段不愉快的感情经历。其中，与大10岁导演于中中的地下恋情也不长久，两人分分合合无数次还是散了，刘品言也是先否认后又改口，男方则在恋情曝光没多久后就官宣分手，表示退回到朋友关系。
可能是几段与圈内人的恋情都不够美好，刘品言还曾表示拒绝与圈内人恋爱，因为分手后没办法成为朋友。而与圈外人的恋爱则安全性很高，不论是异国恋还是其他都不用担心再见面。没想到，如今她又选择了圈内人结婚生子，不知道是彻底想通了还是真的遇到真爱。结婚是人生喜事，那么祝刘品言夫妇生活幸福美满。