疾喘中言痛，激牌斗智斗勇：挑战极限游戏中的喘息与疼痛应对策略，洛杉矶惊现新兵种 两大因素引爆加州“内战”升级10日白银上涨0.62%，最新持仓变化美国海关日关税收入增至 创纪录的165亿美元。
一、引言
在当今快节奏的生活中，无论是工作还是娱乐，人们经常面临着各种高强度的工作或生活的压力，导致生理和心理状态都可能产生一定的挑战。尤其是在体育竞技活动中，如足球、篮球等运动项目，每一次激烈的对抗都会伴随着呼吸系统的剧烈反应，如喘息、疼痛等。了解并掌握相应的喘息和疼痛应对策略对于运动员来说至关重要，尤其是在竞技比赛中取得成功的关键。
二、喘息应对策略
1. 呼吸控制训练：在比赛前进行呼气控制训练可以帮助运动员提高肺活量，增强胸腔扩张能力，以应对比赛中的快速呼吸和大量的氧气消耗。这可以通过深呼吸、慢吐气等方式实现，每次练习时应确保运动员能够稳定且均匀地呼吸，避免过度用力或憋气导致喘息加剧。
2. 制定合理的呼吸频率表：在竞技场上，每场比赛通常会有多个回合，每个回合需要持续较长的时间（通常为25-30分钟）。制定一个合理且稳定的呼吸频率表非常重要。例如，在快速奔跑阶段，可以适当增加每分钟的呼吸次数，保持一定的呼吸节律；而在防守端，可以降低呼吸节奏，减少对身体的压力。
3. 适当的热身运动：针对运动员的身体特点，进行针对性的热身运动有助于提高肌肉温度，使呼吸道血管扩张，从而减轻因呼吸急促而引起的喘息。热身活动通常包括轻松的拉伸、关节旋转、步行跑步等活动，避免剧烈运动造成伤害。
4. 氧气充足供应：比赛过程中，运动员需要大量获取氧气，确保充足的氧气供应是防止出现喘息的有效方式之一。为此，竞赛场地应设置足够的通风设施，保证空气流通，同时提供氧气瓶或其他适合的氧气补充设备供运动员使用。通过实时监测运动员的氧气饱和度，及时调整氧气供应，避免因缺氧而导致的喘息加重。
5. 心理调节技巧：比赛紧张和焦虑是引发喘息的重要因素，运动员应学会有效的情绪管理和放松技巧。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式帮助运动员放松身心，减少紧张情绪对呼吸的影响。运动员之间建立良好的团队合作精神也是克服困难、共同战斗的重要手段，这种团队协作感不仅能够缓解个体的心理压力，也有助于整体团队在面对挑战时形成一致的战斗力量。
三、疼痛应对策略
1. 选择合适的药物治疗：对于一些严重的喘息症状，如哮喘发作或心肌梗死等疾病，医生可能会开具一些非处方药如吸入性糖皮质激素、β2受体激动剂等来缓解疼痛和改善呼吸功能。这些药物通过抑制炎症反应和扩张支气管来缓解症状，但应在专业医生指导下使用，避免滥用导致不良反应。
2. 灵活运用止痛针：在特定情况下，如在高海拔的比赛、高强度训练等条件下，运动员可能会感到疼痛难忍。此时，可考虑使用止痛针作为辅助措施，但应遵循医嘱，按照剂量和时间规定使用。止痛针虽然能够在一定程度上缓解疼痛，但在长期使用后可能会影响运动员的正常呼吸，所以应适度使用，并注意观察其副作用。
3. 特殊训练与康复：在疼痛控制的基础上，运动员还应该注重特殊训练和康复，以促进肌肉力量恢复和改善肺部功能。这些训练可以包括抗阻训练、柔韧性训练、平衡训练等，同时结合物理疗法、呼吸训练等综合手段，以提高运动员在面对疼痛时的适应性和稳定性。
结论
理解并掌握喘息和疼痛应对策略对于在竞技游戏中取得成功具有重要意义。通过呼吸控制训练、制定合理的呼吸频率表、氧气充足供应、心理调节技巧以及适当药物治疗
连日来，加州抗议者与美国联邦机构执法人员和当地警察持续发生大规模冲突。9日，加州起诉特朗普政府调遣国民警卫队进入洛杉矶。总统特朗普称如果需要，将向加州增派国民警卫队。美国军方将暂时向洛杉矶部署约700名海军陆战队员，直至国民警卫队抵达。
加州起诉特朗普调兵进入洛杉矶
美国加利福尼亚州政府9日向法院提起诉讼，请求法院裁定美国总统特朗普7日发布的总统备忘录和美国防部据此调遣加州国民警卫队进入洛杉矶地区的命令违法，并请求法院撤销相关命令。
根据加州总检察长办公室发表的声明，此案的起诉对象包括特朗普和国防部长赫格塞思，指控他们未经州长请求将加州国民警卫队联邦化60天的命令逾越了联邦政府的权限，同时违反了美国宪法第十修正案。
加州总检察长邦塔说，特朗普此举是“试图在当地制造混乱和危机，以达到自己的政治目的”。以这种形式将加州国民警卫队联邦化，既是滥用总统职权，又是侵害宪法所赋予的各州州权，损害了美国的立国根基。
声明说，特朗普政府绕过州长调动国民警卫队的行为“史上罕见”，加州州长纽森已要求将“非法调遣的”国民警卫队的指挥权交还于他。
特朗普称如需要将增派国民警卫队
当地时间9日，美国总统特朗普指责加州州长任由城市被毁。特朗普表示，如果需要，将向加州增派国民警卫队。
特朗普表示，洛杉矶抗议活动可能引发叛乱。如果需要的话，会在加州部署更多的国民警卫队。
此外，特朗普称不想发生内战，在国民警卫队问题上他们别无选择。特朗普表示，他们做了正确的事。
特朗普：支持逮捕加州州长
当地时间6月9日，美国总统特朗普表示，他将支持逮捕加州州长加文·纽森。
美国白宫边境事务主管汤姆·霍曼7日称，要逮捕任何阻碍移民执法工作的人，包括加州州长纽森和洛杉矶市长巴斯。
△加州州长纽森（资料图）
加州州长纽森在回应汤姆·霍曼时称，“来逮捕吧”。
当被问及纽森的回应时，特朗普回答，“如果我是汤姆（美国白宫边境事务主管），我会这样做”。
随后，纽森通过社交媒体表示，美国总统呼吁逮捕美国现任州长，这是他希望永远不会看到的一天。
国土安全部：有关局势平静的说法是谎言
当地时间6月9日，美国国土安全部表示，洛杉矶市长声称“洛杉矶局势平静”，这“完全是谎言”。
国土安全部表示，随着骚乱者对国土安全部执法人员的攻击不断升级，抗议者在街头的行为也变得越来越危险，联邦政府正在呼吁加州国民警卫队提供额外支援，以确保所有公民、执法人员和公共财产的安全。
国土安全部称，这并非平静，也并非和平，特朗普政府正在努力保护美国公民免受非法移民犯罪分子的侵害。
美官员称将暂时部署约700名海军陆战队员
当地时间9日，美国官员透露称，美国军方将暂时向洛杉矶部署约700名海军陆战队员，直至国民警卫队抵达。特朗普称，将拭目以待在加州部署海军陆战队一事。特朗普表示，南加州局势目前正朝着正确方向发展。
美国官员表示，暂时向洛杉矶部署的海军陆战队只是将发挥支援作用，不会援引《叛乱法》。
旧金山民众举行抗议 约60人被捕
美国加州旧金山市民众8日也走上街头举行抗议游行。旧金山警方表示，目前已有约60名抗议者被捕。警方称，当天有数百人在移民局外举行抗议活动。抗议者与警方发生冲突，两名警察受伤，约60名抗议者被捕，其中包括不满18岁的青少年。警方称本次抗议活动为非法集会。
美媒披露加州冲突升级的背后
此次加州正在持续的冲突，缘于美国执法部门近期不断加大对移民的逮捕力度，导致了大批民众的抗议。而加大逮捕力度又是为何呢？美国媒体披露了背后的一些内幕。
特朗普政府施压执法部门
美国有线电视新闻网8日报道，大规模驱逐非法移民是特朗普政府的主要政策目标之一。上个月，白宫办公厅副主任斯蒂芬·米勒同美国移民与海关执法局的高级官员举行会议，要求该机构加大执法力度。在随后的几周，该机构加码涉移民执法，6月4日单日逮捕人数达到2368人，打破纪录，而在今年前几个月，日均逮捕非法移民的人数在1000人左右。
特朗普团队指责加州政府未能履行职责
洛杉矶抗议爆发后，特朗普下令向洛杉矶派驻国民警卫队。美国有线电视新闻网报道称，特朗普及其团队意在传达一个信息，那就是做出这一决定是因为加州政府没有履行好自己的职责。
加州此轮大规模冲突为何会发生？
那么，此次冲突为何发生在美国加州？局势又因何激化？冲突深层根源是什么？
为什么在加州？
洛杉矶之乱凸显美政府与加州裂痕加深
加利福尼亚州位于美国西南部，是美国人口第一大州、面积排名第三。长期以来，加州都是美国民主党的大“票仓”，而作为共和党人的特朗普3次竞选总统均未能拿下加州。
本次冲突的导火索是特朗普政府发起的抓捕非法移民行动。但加州长期以来依赖各路移民发展经济，有对他们实施保护的传统，因此，加州政府与主张反移民观念的联邦政府之间的矛盾不断加深。
此外，自特朗普再次就任总统以来，联邦政府与加州在洛杉矶山火救援、所谓“对等关税”政策、外国留学生签证等一系列问题上不断摩擦和对抗。就在洛杉矶冲突爆发前一天，美国有线电视新闻网披露特朗普正指示政府机构研究如何大规模削减乃至终止向加州拨付联邦资金。加州州长纽森对此回应说，如果联邦政府如此行事，加州人将不再向联邦交税。
局势因何激化？ 国民警卫队进驻直接引爆矛盾
美国总统特朗普7日在加州州长纽森没有请求支援的情况下，宣布向洛杉矶地区派驻2000名加州国民警卫队人员，这彻底引爆了特朗普政府与加州政府之间持续已久的矛盾。美国军方8日说，当天共有300名国民警卫队人员进驻加州洛杉矶县。纽森同日表示，他已要求联邦政府撤回向洛杉矶地区部署国民警卫队的命令，将加州国民警卫队指挥权交还给州政府。同一天，美国纽约、宾夕法尼亚等22个州的州长发表联合声明，指责特朗普向洛杉矶部署国民警卫队是“令人担忧的权力滥用”。
美媒：绕过州长派国民警卫队十分罕见
美国武装力量分为现役和预备役两大部分，国民警卫队属于预备役力量，平时由各州政府调动；只有在战争期间和美国总统宣布的“国家紧急状态”等情况下划归美国国防部，接受联邦政府领导。美媒称，通常情况下，联邦政府只有在州长提出请求后，才会派遣国民警卫队。特朗普此举绕过了加州州长纽森，是1965年以来，总统首次绕过州长直接派遣国民警卫队——这在美国历史上十分罕见。
冲突深层根源是什么？ 移民政策无解 美社会撕裂加剧
中国人民大学国际关系学院教授 刁大明：目前加州洛杉矶市这种冲突的本质原因，恐怕还是两党在重大移民政策上产生了严重分歧。我们知道美国是移民国家，移民确实给美国带来了动力和新意，这是积极的一面。但对特朗普政府及其代表的共和党保守派来说，移民激增意味着未来美国白人群体的地位和影响力会持续下降。
这是持有白人至上观念的保守派无法接受的趋势。所以在移民这个关乎美国国家未来发展方向的重大问题上，民主、共和两党出现了难以化解的分歧。
新浪期货 根据交易所数据，截至6月10日收盘主力合约白银2508,涨跌+0.62%,成交量96.98万手，持仓数据显示前20席位呈现净多，差额头寸为32435手。
白银期货全合约总计成交145.88万手，比上一日新增25.67万手。全合约前20席位多头持仓55.82万手，比上一日减少2.36万手。全合约前20席位空头持仓42.97万手，比上一日减少1.99万手。
根据合并数据显示，多头前三席位为国泰君安，总持仓95324、中信期货，总持仓82594、光大期货，总持仓31518；空头前三席位为中信期货，总持仓55151、国泰君安，总持仓45420、银河期货，总持仓33299；
主力合约前20席位中，多头增仓前三名分别是：齐盛期货、持仓10748、增仓1782，平安期货、持仓16392、增仓1463，金瑞期货、持仓8952、增仓504；多头减仓前三名分别是：东证期货、持仓19484、减仓-3184，乾坤期货、持仓13555、减仓-3069，国泰君安、持仓36655、减仓-2784；
主力合约前20席位中，空头增仓前一名分别是：申万期货、持仓7141、增仓635；空头减仓前三名分别是：中泰期货、持仓12738、减仓-3053，华泰期货、持仓5804、减仓-1651，银河期货、持仓24143、减仓-1625。
文章来源:新浪期货
(*文中全合约指交易所公布持仓成交数据的所有合约)