深夜黑名单：防止夜间滥用的十款禁用软件详解，35元抢【夏日限定卡通宅家套装】可甜可盐的卡通家居穿，穿着睡觉超级舒服出海又出圈 宁夏葡萄酒如何“圈粉”世界？我对居家服的品质也很看重。尤其是女儿们贴身穿的居家服，我更会选择宽松舒适，面料有保障的品牌。好比Manito的真丝睡衣，我自己穿了很多年，所以为女儿们挑选也很信赖。从两个女儿出生起，我就为他们选择了Manito的睡衣或睡袍~
以《深夜黑名单：防止夜间滥用的十款禁用软件详解》为题，深入探讨了如何在夜晚避免因手机过度使用而产生的负面影响。这篇文章旨在提供一份详尽的指南，详细介绍10款被广泛认为是“深夜黑名单”的应用和功能，这些工具旨在限制用户在夜间使用电子设备的时间，并帮助个人建立健康、有效的夜生活习惯。
一、时间管理器
1. Forest: Forest 是一款基于大自然元素的应用程序，通过种树的方式来鼓励用户每天减少在电子设备上的使用时间。当用户开始种植一棵虚拟树时，系统会在屏幕上方显示一棵真实的树木正在成长；如果用户离开手机并等待20分钟，那么这棵虚拟树就会死亡。通过这种方式，Forest 让用户体验到现实世界中的绿色空间的重要性，从而逐渐减少对电子设备的依赖。
2. Moment: Moment 是一款专为现代人设计的日程提醒应用，它使用动态进度条来追踪用户每日使用的时长，并且可以在屏幕右下角实时显示剩余可用小时数。Moment 还提供了睡眠追踪功能，能帮助用户了解自己在晚上是否已经足够休息，从而更有效地管理自己的时间。
二、专注模式
3. Focus@Will: Focus@Will 是一款专门针对注意力提升而开发的应用程序，它提供了一系列与音乐相关的专注工具，如白噪声、自然声音等。用户可以通过调整应用程序的音量、背景噪音和音效设置，让大脑从干扰中解脱出来，专注于当前任务或学习内容。
4. SelfControl: SelfControl 是一款苹果公司推出的 App Store 应用程序，它允许用户设定每天使用电子设备的总时长，并可以手动阻止某些应用（例如社交媒体应用）在特定时间段内的自动运行。当特定应用触发自动运行时，SelfControl 会弹出一个警告框，用户可以选择“暂停”或“移除”，以控制应用程序的使用频率。
三、在线阅读应用
5. Goodreads: Goodreads 是一个基于书籍推荐的应用程序，用户可以创建个人书单，并通过阅读记录来跟踪阅读进度。这个应用还允许用户创建特别关注的书籍，以便更容易地查看它们的状态和更新信息。Goodreads 还提供了一个社区功能，用户可以通过讨论和分享关于他们正在读的书籍的信息，与其他读者交流看法。
四、社交媒体应用
6. Freedom: Freedom 是一款专门为浏览器和应用程序定制的隐私保护应用，它可以全面监控用户的网络活动，包括网页浏览历史、图片浏览、文件下载、视频播放等。Freedom 可以帮助用户识别并隐藏敏感信息，从而避免被不法分子利用来进行违法操作。Freedom 还提供了夜间模式，以确保在夜间时段的隐私性。
五、夜间闹钟应用
7. Sleep Cycle: Sleep Cycle 是一款旨在帮助用户改善睡眠质量的应用程序。它结合了身体生物钟功能和睡眠数据监测技术，能够准确预测用户的睡眠质量，并给出个性化的睡眠建议。例如，如果某个特定的时间段（例如早晨醒来后的一小时内）出现深度睡眠不足的情况，Sleep Cycle 将发出警报并提供相应的改进建议。
八、睡眠治疗应用
8. Calm: Calm 是一款由 Spotify 发起的冥想应用，它提供了一系列针对入睡困难和焦虑的训练课程和音频资源。Calm 的设计理念是让用户在睡前享受到宁静和平静的环境，帮助用户放松身心，进入深沉的睡眠状态。通过这种形式，Calm 不仅满足了用户的日常需求，还能帮助他们在需要的时候寻求心理上的支持。
九、定时器和闹钟应用
9. Date Night: Date Night 是一款旨在帮助情侣和夫妻们规划他们的约会之夜的应用程序。它提供了一整套详细的活动安排，包括餐厅预订、
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银川6月12日电 (杨迪 石羽佳)6月9日至12日，第五届中国(宁夏)国际葡萄酒文化旅游博览会在银川举办，第32届布鲁塞尔国际葡萄酒大奖赛同期举行。活动期间，宁夏葡萄酒频频“圈粉”国内外业界人士。
第五届中国(宁夏)国际葡萄酒文化旅游博览会在银川举办。 记者 杨迪 摄
“宁夏的葡萄酒给我留下了深刻的印象。”博览会期间，第一次来到宁夏的法国拉贝古德庄园商业总监格雷格·迪德斯便被宁夏葡萄酒所惊艳。
有着“酒体饱满、香气馥郁，糖酸适度、甘润平衡”等典型中国风格的宁夏葡萄酒，何以在国际舞台屡获大奖，得到国内外业界人士认可，实现出海又出圈？
好葡萄酒是“种出来的”
在葡萄酒界流行一句话：好葡萄酒是“种出来的”。
宁夏拥有“塞上江南”的美誉。在这里，被称为“母亲河”的黄河带来了丰富的水源和肥沃的土壤；被称为“父亲山”的贺兰山阻挡了沙漠的侵蚀。
贺兰山东麓产区位于北纬37度至39度，这里干燥少雨，光照充足，昼夜温差大，沙石土壤透气性好且富含矿物质，独特的自然禀赋赋予葡萄香气发育完全、色素形成良好、糖酸度协调的独特品质，被业界公认为世界上最适合种植酿酒葡萄和生产高端葡萄酒的黄金地带之一。截至目前，贺兰山东麓酿酒葡萄基地种植和开发面积超60万亩，占中国酿酒葡萄种植面积的约40%，是中国最大的酿酒葡萄集中连片产区。
宁夏贺兰山东麓葡萄酒产区地下酒窖(资料图)。石羽佳 摄
国际葡萄与葡萄酒组织(OIV)主席伊薇特·范德梅尔韦表示，宁夏凭借独特的风土条件、创新的种植技术与深厚的文化底蕴，孕育出了极具中国特色的贺兰山东麓优质葡萄酒。
开放合作打造“明星产区”
贺兰山东麓产区是世界公认的“年轻的葡萄酒明星产区”，凭借其独特的自然禀赋和特有的风土条件，吸引了上百家国内外酒庄前来“掘金”。
近年来，宁夏葡萄酒产业加快开放合作。作为中国首个葡萄及葡萄酒产业开放发展综合试验区，宁夏连续举办5届国际葡萄酒文化旅游博览会，全球葡萄酒旅游组织(GWTO)授予宁夏“全球葡萄酒旅游目的地”称号，国际侍酒师协会(ASI)给予宁夏“世界十大最具潜力葡萄酒旅游产区”的评价，在宁夏设立的国际葡萄与葡萄酒宁夏交流合作中心，也搭建了更加广泛的国际平台。
宁夏回族自治区党委副书记、人民政府主席张雨浦透露，将积极申请在宁夏举办世界葡萄酒大会，为中国葡萄酒走向世界作出宁夏贡献。
东方品牌闪耀世界舞台
从2011年贺兰晴雪酒庄的一款酒在品醇客世界葡萄酒大赛斩获最高奖项，让世界认识了中国葡萄酒，到2024年贺兰山东麓葡萄酒产区代表中国首次亮相波尔多葡萄酒节，宁夏葡萄酒品牌近10余年发展迅速。
据介绍，宁夏产区采取“政府主打产区品牌、企业主打产品品牌”的战略，积极打造“紫色名片”。数据显示，宁夏年产葡萄酒1.4亿瓶，远销40多个国家和地区，产区品牌上升到中国第一，并先后在国际大赛中获得1300多项大奖，占中国获奖总数的50%以上。
同时，宁夏将中国传统文化融入葡萄酒产品设计，并举行春耕展藤等活动，形成独特的东方葡萄酒美学体系。中国葡萄酒产区发展指数评价结果显示，宁夏贺兰山东麓产区综合指数得分在80分至90分区间，居中国第一梯队。如今，宁夏葡萄酒的身影已频频出现在外事外交、国际展会、商务洽谈等场合。
布鲁塞尔国际酒类大奖赛(CMB)组委会主席卜度安·哈弗对贺兰山东麓产区充满期待：“我亲眼目睹了宁夏从戈壁滩发展成为了世界级的葡萄酒产区，希望宁夏葡萄酒产业能在国际交流中绽放更加耀眼的光芒。”(完)