标题：《别再被"阿嚏！"打垮，应对感冒和流感的有效方法》，原创 莫迪原来在下大棋，输了一场空战，却从法俄那里讨到两样好东西原创 俄罗斯拟重振海军，普京已批准新的海军战略，但这有点不切实际“该服务器生产基地实现了多品类产线的全流程数字化管控，填补了华中地区高端服务器规模化制造的空白。”六联智能制造运营中心副总经理叶乐平说，基地提供约500个就业岗位，其中技术研发人员占比30%。
某天，小明感冒了。他发现自己常常会在出门前打一个喷嚏，这让他的社交活动受到极大影响。他意识到，尽管他采取了一些措施（如勤洗手、保持室内通风等），但这并未完全解决问题，因为他仍然可能因为频繁的“阿嚏”而错过很多重要的约会。
我们要明确感冒和流感的发病机制。感冒是由病毒引起的呼吸道感染，主要症状包括发热、咳嗽、鼻塞、喉咙痛、头痛和全身不适。而流感则是由流感病毒引发的一种更为严重的疾病，其症状与感冒相似，但更具传染性。两者都可能导致身体免疫系统过度激活，引发一系列并发症，如肺炎、脑炎、中耳炎等。
那么，如何有效应对感冒和流感呢？以下是一些科学的建议：
1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和合理的饮食，这些都能增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。避免接触感染源，如感冒患者或流感患者。如果必须外出，佩戴口罩可以有效减少飞沫传播，降低感染风险。
2. 勤洗手：这是预防感冒和流感的重要手段之一。在公共场所、触摸面部或口鼻后，应立即用肥皂和流动水洗手20秒至30秒，尤其是在吃饭前、上厕所后、打喷嚏或咳嗽后以及触碰眼睛、鼻子、嘴巴之前。
3. 充足的水分摄入：人体在感冒或流感期间会大量出汗，导致脱水，此时需要及时补充水分。可以选择喝白开水、热茶、果汁或者电解质水。还可以通过定时喝水、多饮温热饮料来缓解脱水的症状。
4. 药物治疗：对于轻度感冒，通常可以通过口服退烧药、止咳药和抗组胺药物缓解症状。但对于流感，一般推荐使用奥司他韦、扎那米韦或达菲等广谱抗病毒药物进行治疗，效果更好。在用药过程中，应遵医嘱合理安排用药时间，并注意观察患者的病情变化，如有严重症状（如高热、呼吸困难、持续咳嗽等）应及时就医。
5. 养成健康的生活习惯：养成规律作息、适量运动和心理平衡的生活习惯也有助于提高免疫力，对抗感冒和流感。定期接种疫苗是保护自己免受流感和其他呼吸道疾病的最有效方式之一，尤其对于易感人群，尤其是儿童和老年人。
防止感冒和流感的方法并不复杂，关键在于保持良好的生活习惯、按时服药并遵循医生的指导。只有这样，我们才能有效地控制和抵御这两种常见的呼吸道传染病，让自己在繁忙的生活中保持健康和舒适。所以，别再被"阿嚏！"打垮，让我们从现在开始，科学预防，积极应对感冒和流感，让健康的生活更加美好。
战场失意、商场得意，印度虽然在全世界面前输掉了一场空战，但是却能够借机从法俄勒索来两样好东西，原来这一切都是莫迪老仙在下大棋，别人都只看到了第二层、第三层，莫迪老仙却在大气层。
5月7日的那场印巴空战，除了个别嘴硬的恨果党之外，巴基斯坦使用中国武器击败了印度空军，已经是国际公认的事实了，甚至就连印度军方都已经承认有战斗机被击落了。可这并不代表印度一无所获，相反输掉了空战对于印度来说是“塞翁失马焉知非福”。
首先，自从买到了阵风战斗机之后，印度政府与军方一直在不遗余力地吹捧阵风战斗机，简直把阵风吹成脚踩四代半、拳打五代机的超然存在了。而这也就导致这几年印度在空军与海军航空兵建设上出现了瓶颈，既然印度已经有了天下无敌的战斗机了，干嘛还要继续买美俄的五代机？甚至连印度国产五代机项目AMCA都陷入了停滞状态。反对党也有了阻挠印度政府进一步提升空中力量的借口：你都把阵风吹得那么厉害了，就没必要继续花钱买别的战斗机了。而巴基斯坦那边，装备了歼-10C之后，引进歼-35的计划也在紧锣密鼓的进行中，要是印巴空战再晚爆发，就不是歼-10C打阵风了，而是歼-35打阵风了，届时印度空军只会输得更惨。
其次，这一场空战也算让印度空军清醒了一点。2019年印度输掉空战，还可以用轻敌来解释，米格-21被F-16击落属于再正常不过的事了。可2025年的空战，印度经过精心准备，派出了全主力阵容发动空袭，结果却在正面较量中被巴基斯坦空军打了个6：0。过去印度空军连中国空军都瞧不上，更不会拿正眼看待巴基斯坦空军。现在印度空军却发现，别说碰瓷中国空军了，连拥有体系优势的巴基斯坦空军都打不过。如果印度空军能做到“亡羊补牢”，从现在开始老老实实的构建完善的空战体系，而不是整天只想着买先进战斗机，未来还是有机会挽回劣势的。
接着这次输掉空战的机会，莫迪政府也终于找到了堵住反对党嘴的理由，开始想办法提升空中力量。比如美俄看到印度用阵风打输了空战后，纷纷开始上门推销自己的五代机，其中俄罗斯对这笔订单可谓势在必得，除了愿意向印度提供苏-57的生产线，并公开源代码之外，最近俄罗斯又开出了更优惠的条件，允许向印度出口R-37M远程空空导弹。
印度在这次空战中暴露出的最大问题，除了体系不完善之外，还有就是缺乏远程空空导弹。巴基斯坦的歼-10C与枭龙Block3都装备了霹雳-15远程空空导弹，而印度空军这边只有36架阵风配备了“流星”远程空空导弹，并且因为“流星”导弹数量不足，许多阵风用的还是射程不到80千米的“米卡”空空导弹。而装备数量最多的苏-30MKI战斗机，使用的则是有效射程只有60千米的R-77空空导弹。当巴基斯坦战斗机从150千米外发射空空导弹的时候，印度战斗机只能干瞪眼挨打，所以印度空军当务之急是面对霹雳-15的时候拥有还手的能力。
而俄罗斯为了说服印度买苏-57，现在也是掏出了压箱底的空战武器：R-37M。这款空空导弹早在苏联时期就开始研发，主要配备远东地区巡逻的米格-31截击机，用于拦截美军轰炸机。苏联解体后，俄罗斯接手了R-37项目，一直到2014年才完成了R-37导弹的研发，并通过改进升级为R-37M。R-37M的最大射程号称达到300千米，是霹雳-15E纸面射程的2倍。
而在俄乌战场上，R-37M是俄罗斯表现最亮眼的武器之一，曾多次击落乌克兰空军的米格-29、苏-27，攻击距离超过210千米，远远超过了美国AIM-120的实战命中距离，也超过了本次印巴空战霹雳-15E的命中距离。如果印度空军260多架苏-30MKI能装备R-37M，其超视距空战能力将赢了大幅提升，至少面对歼-10C的时候有还手之力了。
从这也能看出俄罗斯对印度的“偏爱”，同样是出口武器，俄罗斯卖给中国的苏-35战斗机，只装备了R-77空空导弹，源代码也不肯公开。可是准备卖给印度的苏-57，却是连生产线带源代码打包送。当然这也跟印度本身不正确有关，就算印度获得了生产线跟源代码，也没办法自己造出苏-57，到头来还是要依靠俄罗斯。可如果是中国得到了生产线跟源代码，那俄罗斯就等着中国搞出全国产化的苏-57，性能完全碾压俄罗斯自用的苏-57。不过对于中国来说，R-37M这种空空导弹不具备任何吸引力，因为R-37是上世纪80年代设计的，以巨大的弹体换来了射程，整枚导弹的体积都比得上空对地导弹了。而且R-37当初是为了对付轰炸机设计的，面对机动灵活的战斗机，命中率直线下滑，顶多只能用来对付缺乏告警装置的老式米格-29与苏-27，面对歼-10C这种装备各种雷达、紫外告警装置的新型战斗机，R-37M的射程优势很难发挥出来。而且考虑到俄罗斯落后的电子技术，R-37M抗衡电子干扰的能力值得怀疑。以中国的技术实力，完全可以采用类似的设计思路，研发一款射程在300千米以上的远程空空导弹，只不过中国有更先进的空空导弹，自然不会在乎R-37M了，即便俄罗斯愿意向中国出口，中国也不见得愿意买。
除了获得来自俄罗斯的远程空空导弹，印度最近还从法国那里淘到了宝。6月5日，法国达索公司宣布与印度塔塔公司达成合作协议，将由印度公司负责生产阵风战斗机的机身，供应印度国内以及全球市场。虽然阵风战斗机在之前的空战中被剃了光头，但是从机体本身性能来看，阵风还是可圈可点的。阵风战斗机的机体由大量采用碳纤维复合材料与合金材料制成，其中碳纤维复合材料的占比达到26%以上，得益于出色的机体材料成分，阵风战斗机的空重被限制到10吨以内，但是最大起飞重量却达到24吨，机体最大载荷达到了9吨。作为一款多用途战斗机，阵风的机体设计的确称得上出色。现在法国将阵风战斗机的机身生产委托给印度，可以说让印度白捡了一个大便宜，哪怕印度再怎么不争气，通过学习阵风战斗机的机身制造工艺，也对印度航空工业大有裨益，将来运用到印度国产五代机身上也不是不可能。
而法国愿意向印度转让阵风的一部分生产技术，恐怕也是形势所迫。巴基斯坦到底击落了多少架阵风战斗机，全世界恐怕只有印度自己清楚，只要印度咬死了不承认，那法国阵风战斗机的口碑还不至于大幅下滑，反正目前只有1架阵风战斗机的残骸被发到了网上，其余阵风战斗机的残骸估计早就被印度军方藏的严严实实了。要是法国不给印度一点号称，到时候印度就把所有阵风战斗机的残骸公之于众，然后将阵风战斗机实战表现评价的不堪入目，将来阵风战斗机估计就无人问津了，搞不好印度还会把阵风战斗机的尾款给赖掉，毕竟这种事印度人最擅长了。
所以为了哄好印度人，法国人也只能捏着鼻子认栽，印度要什么法国就给什么。当年阵风刚服役的时候，在国际军火市场上也是无人问津，一直到2011年利比亚战争爆发，阵风战斗机凭借着出色的实战表现，成为军火市场上的宠儿。一旦阵风在实战中表现拉垮，之前积攒的实战口碑将不复存在，法国又没有美俄那样的影响力，等待阵风的将是销量崩塌。
只是印度即便能从法俄那里讨到好东西，也是治标不治本，因为依赖别人的后果，就是别人的上限就是你的上限，你永远只能跟在别人身后。可无论是法国还是俄罗斯，在航空技术方面早就被中国反超了，印度只有老老实实从基础做起，努力培养人才跟技术储备，用几十年时间来厚积薄发，才有希望跟上中国的脚步。
据俄总统办公厅官员帕特鲁舍夫对外发布的消息，总统普京已批准一项新的海军战略，旨在全面恢复俄罗斯作为世界主要海上强国之一的地位。
开源数据显示，目前俄海军共有220多艘军舰，包括一艘在大修的航母，还有14艘核动力弹道导弹潜艇。
如果仅论军舰数量，俄海军军舰数量位于世界前三，最多的是中国，第二多的是美国。
但问题是，一方面俄海军没有拿得出手的大型水面舰艇，比如先进的航母、大型导弹驱逐舰等；另一方面，俄罗斯海军的军舰老化严重，大多数为前苏联的遗产。
最为关键的是，经过3年多的俄乌战争消耗，俄罗斯整体国力相当空虚，而发展海军是相当烧钱的，所以普京总统恐怕只能说说战略而已，要落地的可能性并不大。
其实，对于重振俄海军雄风的故事，普京总统在刚刚执政以后，就曾经讲过，当时号称要建3航母，但最后都不了了之了，甚至仅存的一艘航母也在大修期间失火。
对于俄罗斯发展海军，我们从来不怀疑其技术，也不怀疑其海军文化，毕竟人家祖上辉煌过，但一分钱难倒英雄汉，没有钱连一艘快艇都造 不了。