豆奶美食科普：揭秘豆奶的营养成分及健康功效——醇厚口感中的营养宝藏，4日PVC上涨1.96%，最新持仓变化李在明宣誓就职仪式将于今天上午举行哈马斯方面暂未对“基甸战车”行动予以回应。中新网5月19日电 据国家统计局网站消息，国家统计局公布2025年4月份能源生产情况。
在日常饮食中，豆奶一直以其独特的风味和丰富的营养价值受到人们的喜爱。它是由大豆磨制而成的乳制品，含有丰富的人体必需氨基酸、钙质、维生素B12、膳食纤维等多种营养成分，能够为人体提供全方位的营养支持，具有醇厚口感的更是营养宝库中的神秘一角。
让我们从豆奶的主要营养成分入手。豆奶是一种由蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及多种维生素组成的食物，其中蛋白质是豆奶的重要组成部分，它的含量可以高达30%左右，是优质蛋白的良好来源。其中，α-淀粉酶和β-淀粉酶可以帮助分解豆类中的淀粉，并转化为葡萄糖，供身体利用。豆奶中的磷、铁、锌等微量元素也是人体正常生理活动所必需的，对维持骨骼健康、增强免疫力等方面有重要作用。
豆奶的钙质含量也十分丰富。每100克豆奶中含有约145毫克的钙，远超过其他常见的牛奶、酸奶等乳制品。这对于正处于生长发育期的孩子、老年人以及缺钙人群来说，是理想的补钙食品之一。豆奶中还富含一种名为植酸的化合物，它可以与食物中的钙结合成更易于被人体吸收的植酸钙，有助于提高钙的吸收效率。
豆奶中的膳食纤维能有效降低胆固醇、防治便秘、控制血糖水平等健康问题。尤其是对于那些经常食用高热量、高脂肪食物或者缺乏膳食纤维摄入的人来说，豆奶无疑是一道绝佳的选择。每日适量饮用豆奶，可以帮助消化系统保持良好的运作状态，减少肥胖、心脏病等慢性疾病的风险。
豆奶的低脂特性对于控制体重也有显著的作用。虽然豆奶的脂肪含量比全脂牛奶略低一些，但只要选择优质的脱脂豆奶，其总能量仍然较低，且含有较少的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，对人体心脑血管系统的健康有益。
豆奶不仅拥有醇厚口感，其丰富的营养成分和健康功效使其成为了一种深受人们喜爱的饮品。无论是作为早餐或下午茶，或是日常零食，豆奶都是我们健康生活中不可或缺的一部分。通过科学合理的搭配和适当的食用方式，我们可以充分利用豆奶的营养优势，让每一天都充满活力和健康。无论是为了满足个人口味的需求，还是为了追求健康的饮食习惯，豆奶都是我们的理想选择。让我们以一颗敬畏自然、感恩生活的态度，拥抱豆奶这一充满智慧和力量的营养宝库，一起享受醇厚口感中的营养宝藏吧！
新浪期货 根据交易所数据，截至6月04日收盘主力合约PVC2509,涨跌+1.96%,成交量130.06万手，持仓数据显示前20席位呈现净空，差额头寸为25710手。
PVC期货全合约总计成交141.39万手，比上一日新增74.26万手。全合约前20席位多头持仓74.92万手，比上一日减少1.22万手。全合约前20席位空头持仓78.48万手，比上一日减少1.79万手。
根据合并数据显示，多头前三席位为中财期货，总持仓111711、中信期货，总持仓58812、国泰君安，总持仓53681；空头前三席位为国泰君安，总持仓166207、中信期货，总持仓105812、国投期货，总持仓52063；
主力合约前20席位中，多头增仓前三名分别是：徽商期货、持仓18530、增仓2548，方正中期、持仓31546、增仓1638，中财期货、持仓108110、增仓1287；多头减仓前三名分别是：盛达期货、持仓13792、减仓-3251，永安期货、持仓35054、减仓-2452，东证期货、持仓23458、减仓-2409；
主力合约前20席位中，空头增仓前三名分别是：中信期货、持仓96845、增仓4685，国泰君安、持仓132813、增仓4356，中泰期货、持仓12574、增仓2690；空头减仓前三名分别是：中辉期货、持仓13200、减仓-14619，东证期货、持仓42938、减仓-10354，瑞达期货、持仓14418、减仓-3000。
文章来源:新浪期货
(*文中全合约指交易所公布持仓成交数据的所有合约)
今天，韩国大选投票结果议案通过。根据大选开票结果，正式确定共同民主党候选人李在明为总统当选人，第21届韩国总统李在明的任期自当地时间今天6时21分正式开始。
韩国行政安全部表示，第21届总统李在明的宣誓就职仪式将于当地时间今天上午11时在国会举行。
当地时间今天5时03分左右，韩国第21届总统大选计票工作结束。根据计票结果，共同民主党候选人李在明的得票率为49.42%（1728.75万张），国民力量党候选人金文洙得票率为41.15%，改革新党候选人李俊锡得票率为8.34%。
来源：@央视新闻