小仙女轻柔脚底贴上坤巴，释放你的全身压力与舒适感！，突发！俄军攻入第聂伯罗彼得罗夫斯克抗炎作用最强菜系，居然是它！“抗炎饮食”靠谱吗？再回忆一下视频里看到的薯片切片机的模样，我有理由相信，用的就是离心切片机！
生物学家告诉我们，压力和紧张情绪是现代生活中不可避免的一部分。这些感受往往会导致身体不适和心理疲惫，甚至可能导致一些慢性疾病的发生。在这种情况下，一项新的研究发现了一种新型的缓解压力和舒适感的方式：在小仙女般轻柔的脚底贴上坤巴。
坤巴，又名瑜伽垫或脚部按摩垫，是一种源自印度的传统按摩工具，其设计独特且具有多种功效。坤巴通常由棉、麻或橡胶等天然材料制成，柔软而有弹性，能够提供极佳的触感和支撑力。坤巴的主要特点在于其独特的质地，它比一般地面更软，更适合长时间站立或行走的人们使用。
当小仙女般的轻柔脚底贴在坤巴上时，人体内部的压力可以被有效地分散和缓释。坤巴的表面光滑，能够减少摩擦和冲击，让身体在行走或坐着时更加平稳和舒适。坤巴的质地柔软，这使得人们在穿着时不会感到过于紧绷和不适，从而降低身体的压力水平。坤巴内部的特殊构造也使其具备了良好的吸湿排汗功能，可以有效调节皮肤温度，保持身体的水分平衡，减轻由于气候环境变化导致的体内失水问题。
坤巴的贴合性也非常强，它可以紧密地贴合脚底，确保每个部位都能得到充分的按摩和刺激。通过这种方式，小仙女般的轻柔脚底贴在坤巴上的感觉就像在家中温暖舒适的沙发或者按摩床上一样，让人仿佛进入了一个全新的按摩世界。这种感觉不仅能舒缓疲劳，还能提升睡眠质量，帮助人们迅速恢复体力和精神状态。
在现代社会，随着人们对健康生活的追求日益提高，坤巴逐渐成为一种受欢迎的生活方式和健身工具。尤其对于经常久坐办公，或是需要长时间走路或跑步的人来说，坤巴无疑是一种理想的缓解压力和舒适感的装备。只需要轻轻地将脚放在坤巴上，然后用指尖轻轻揉捏或按压，就能轻松获得深层放松和舒缓的效果。这不仅能让身心得到彻底的休息和恢复，还可以帮助增强肌肉力量，改善血液循环，提高身体免疫力，甚至预防某些慢性疾病的发生。
小仙女般的轻柔脚底贴上坤巴，是一种既实用又有助于身心健康的全新解决方案。无论是工作繁忙的上班族，还是想要寻求自然疗法、缓解生活压力的家庭主妇，都可以选择这款神奇的脚底按摩工具，通过坤巴，释放你的全身压力与舒适感，享受一个属于自己的放松和疗愈时光。
来源：参考消息 央视新闻
据法新社6月8日报道，俄罗斯8日称其正在挺进乌克兰东部第聂伯罗彼得罗夫斯克地区，这是其三年攻势中的首次，具有重大意义。
莫斯科声称已吞并乌克兰五个地区，但尚未正式宣布夺取第聂伯罗彼得罗夫斯克。
报道引用俄罗斯国防部消息称，一支坦克部队“已抵达顿涅茨克人民共和国西部边境，并正在第聂伯罗彼得罗夫斯克地区继续发动攻势”。
对基辅而言，这既是象征性也是战略性打击。
乌克兰尚未对俄罗斯的声明作出回应。
第聂伯罗彼得罗夫斯克是乌克兰重要的矿业和工业中心，俄罗斯深入该地区可能会对基辅苦苦挣扎的军事和经济产生严重的连锁反应。
报道还称，据估计，在俄罗斯发动攻势之前，该地区人口约为300万。约100万人生活在地区首府第聂伯。
乌克兰军事人员此前告诉法新社记者，鉴于该地区地势平坦，可供基辅军队用作防御阵地的自然障碍物和村庄较少，俄罗斯可以相对快速地推进。
俄称俄军在第聂伯罗彼得罗夫斯克州推进
俄罗斯国防部当地时间8日发布通报称，俄军“中央”作战集群下属的第90坦克师部队已经抵达顿涅茨克地区的西部边界，并继续向西，在第聂伯罗彼得罗夫斯克州推进。
对于俄方说法，乌克兰方面目前没有回应。
乌称摧毁一套俄军现役“山毛榉-M3”防空系统
当地时间6月8日，乌克兰武装部队总参谋部通报称，乌军无人机系统部队成功摧毁一套俄军现役“山毛榉-M3”防空导弹系统及其弹药储备。
乌总参谋部表示，乌军操作员发现该系统后，先通过技术手段瘫痪其机动能力，随后对目标进行长时间“照明”锁定，最后实施精准打击引发系统搭载的弹药爆炸，使该防空系统被彻底摧毁。
乌总参谋部称，“山毛榉-M3”防空系统是俄罗斯的现代化防空系统，能够拦截最远70公里外的空中目标。
粽子吃甜的还是咸的？
白粥加糖还是咸菜？
火锅选清汤还是麻辣？
中国饮食文化丰富多样
不同地区有着鲜明特色
今年3月，研究人员对鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、苏菜、浙菜、湘菜和徽菜八大菜系进行了分析。结果显示，不同菜系在能量和营养成分上，存在显著差异。其中，川菜最油却最“抗炎”。相关话题#川菜是抗炎作用最强菜系#近日也登上热搜，引起网友关注。
“抗炎食物”抗的“炎”是什么？
“抗炎食物”中的“炎”与我们常说的“炎症”“伤口发炎”并不相同，而是指慢性炎症，它是身体在压力或应激状态下产生的低水平炎症反应。
这种炎症的特点是，产生的影响非常小，但持续的时间会比较久，对我们身体的影响是缓慢而微小的。研究发现，炎症反应会增加多种慢性病风险，如代谢综合征、哮喘和肺功能、癌症、肥胖等。
生活中哪些食物“抗炎”？
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。生活中，具有“抗炎”功能的食物可以分为6类：
蔬菜类：尤其是十字花科蔬菜，如羽衣甘蓝、卷心菜等
富含膳食纤维的食物：如全谷物、豆类
水果：尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等
富含多酚、黄酮的食物：绿茶、大豆等
富含ω-3型脂肪酸的食物：三文鱼、亚麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、坚果、杏仁等
香辛料：姜黄、生姜、肉桂、肉蔻、大蒜等
除了健康饮食，还可以从四个方面着手，提升免疫力，减少慢性炎症的发生：
运动：每天进行30分钟适度运动，有氧运动在提升免疫力方面效果显著。
减压：长期的压力和紧张会提高人体的炎症水平，保持乐观心态有利于控制体内炎症因子的水平。
控制体重：肥胖可能导致激素和免疫系统紊乱，加剧慢性炎症的发生，因此要平衡饮食与运动，保持适宜的体重和体重指数（BMI）。
戒除不良习惯，定期体检：抽烟酗酒等不良生活习惯均会造成血液中炎性细胞因子水平的提升，可定期开展体检，及时发现机体潜在的风险。
转自 | 央视财经