2023年黑夜中躁动不安：夜夜躁狠狠躁的日日躁挑战与应对策略，外媒：朝受损驱逐舰移至朝俄边境附近港口原创 反转！赖清德又出“歪主意”台退将劝诫万万不能学泽连斯基2025年5月19日，三大指数涨跌互现，其中沪指上涨0.00%，收报3367.58点；深证成指下跌-0.08%，收报10171.09点；创业板指下跌-0.33%，收报2032.76点。今日两市成交额10863亿元，与上个交易日相比减少约31亿元。
某一年的黑夜降临，城市中的喧嚣逐渐被寂静所吞噬。人们在家中独自沉睡，但那些黑夜的躁动却仿佛无处不在，时而如狂风骤雨般袭来，时而又如潺潺流水般缓缓流淌。这是一种日夜相交织的极端现象，既是日日躁狂，又不断挑战着人们的心理极限。
日日躁，指的是那种源于白天工作的繁忙和压力，晚上却又无法入睡，难以平复的心境状态。这种心境如同一颗躁动的石头，无论何时何地，都会在心间激起阵阵涟漪，让人感到无比的焦虑和烦躁。白天忙碌的工作，夜晚的压力，使得人们在短暂的休息时间里，内心充满了不安和焦躁，仿佛世界末日一般。
随着日子一天天过去，这种日日躁渐渐变得愈发强烈。日日夜夜的忙碌，让人感到身心疲惫，思维混乱，甚至产生幻觉，仿佛所有的努力都付诸东流。这种心态使人们在生活中失去了方向，无所适从，仿佛迷失了自我。
面对如此困境，我们需要寻找一种有效的应对策略。我们要学会调整自己的作息，找到规律的生活节奏，让身体和心灵都得到充分的休息和放松。这包括每天保证足够的睡眠时间，避免过度劳累；每天安排一定的运动，帮助释放压力，提高睡眠质量；每天进行冥想或深呼吸等放松技巧，以减轻心理压力。
我们需要通过适当的调节工作环境和精神状态，减少外界干扰对我们的影响。例如，选择一个安静、舒适的房间作为睡觉场所，尽量避免噪音过大或者光线过强的影响；合理安排工作时间和任务，避免过度劳累；保持良好的心态，积极面对工作和生活中的挑战，避免将过多的压力传递到自己的心理上。
我们还可以尝试寻求他人的支持和帮助。在工作中遇到困难时，可以向同事、朋友或家人倾诉，让他们分享自己的经历和经验，获得他们的鼓励和支持。也可以参加一些心理咨询或减压活动，通过专业的咨询师的帮助，了解自己的情绪状态，学习有效的情绪管理技巧，以应对日日躁。
我们需要学会自我调节和适应，建立起一种适应性的生活模式。当面临生活的压力和困扰时，不妨尝试转换角度看待问题，寻找其中的积极因素和可能性，从而增强自信心和独立解决问题的能力。比如，我们可以尝试把失败看作是成功的垫脚石，每一次挫折都是前进路上的宝贵财富；我们可以尝试从不同的角度去思考和解决问题，而不是一味固守已有的思维定式。
面对夜夜躁狂的状况，我们需要从改变作息、调整环境、寻求支持等方面入手，通过科学的方法和坚定的决心，战胜这种看似无解的心理困境，走向更加健康、平静的生活。只有这样，我们才能在新的一年里，更好地应对生活的挑战，实现内心的和谐与满足。
参考消息网6月10日报道据美国有线电视新闻网网站6月9日报道，朝鲜将一艘在一次下水行动中受损的新军舰转移到靠近俄罗斯边境的一个港口，分析人士说，此举可能表明莫斯科在修复这艘军舰方面发挥了作用。
报道称，马克萨尔科技公司8日拍摄的卫星图像显示，这艘尚未命名的5000吨驱逐舰停在罗津港的一个干船坞里。罗津港是朝鲜罗先经济特区的一部分，毗邻朝鲜与俄罗斯之间短短的边界。
韩国国防研究院对外合作负责人、副研究员余继勋(音)说，虽然不像发生事故的东北部城市清津的造船厂那样是一个大型造船厂，但罗津港拥有少量的船舶维修和保养设施。
他说，靠近俄罗斯“使其成为朝鲜加深与莫斯科经济和潜在军事关系的关键节点”。
报道提及，这艘军舰在5月21日下水时受损，在军舰下水时，船尾入水，但船头却卡在陆地上。这艘军舰在操作中侧翻。
在岛内的民进党当局看来，他们的运作确实像一个临时拼凑的团队，内部不仅存在外行对内行的指导，且决策过程显示出明显的缺乏主见。就在不久前，他们急切地向美国寻求购买预警机，希望借此建立一套“空中防线”。然而，随着乌克兰在进行无人机攻击俄罗斯时取得显著成效的消息传来，民进党当局立刻向台湾“中科院”施加压力，要求加速无人机技术的研发，并计划在岛内大规模推动无人机产业链的发展。
赖清德对乌克兰几轮出人意料的突袭战术表示极大赞赏，认为这是一则以弱胜强的成功典范，值得台湾的军方学习和借鉴。然而，这种观点却遭到台湾媒体的猛烈批评，直言赖清德的想法简直是“胡闹”，认为他企图利用无人机对大陆发动攻击的想法完全脱离现实，简直是天方夜谭。
对此，台湾退役中将帅化民在一档公开节目中严肃地告诫赖清德，切勿模仿乌克兰总统泽连斯基的做法。他指出，如果做出不理智的选择，台湾的未来可能会陷入如同乌克兰般的危机之中，数以万计的台湾民众可能会面临惨痛的伤亡，因此必须以乌克兰的遭遇作为警示。蔡正元对此也感到无奈，他表示现在已经为时已晚，台湾实际上已经在以乌克兰为榜样。两位前高官最后只能无奈地摇头，感慨不知道还会有多少无辜的生命因此而葬送。
与此同时，台军的年轻士兵们也逐渐深刻意识到这一点，反战情绪愈发高涨，几乎无人愿意为了赖清德的私欲而投身纷争，让自己和家人置身于危险之中。曾经就有台湾网友对赖清德怒斥，指责他不断煽动两岸对立，认为一旦真正爆发冲突，民进党的高层人士定会第一时间逃之夭夭。