杨柳果冻瑜伽教练：倾情传授袁子仪独特风格，引领身心灵的优雅律动，吃东西罚2000，不在工位罚2000，这家公司怎么了？记得带雨具！高考第三天北京预计有雷阵雨做豆腐怎么先搞定卤水，卤水学名氯化镁，是让豆浆变身豆腐的“不可或缺”的一步，准备工作很关键，找一个干净无油的大盆，按照一斤卤片兑五斤水的黄金比例来调配。倒卤片的时候记得分次加入，别一股脑全倒进去，不然容易结块化不开，加水的同时，用干净的勺子顺着一个方向慢慢搅拌，就像搅面糊那样，直到卤片完全溶解，水变得透亮清澈，没有一丝沉淀，这时候的卤水看着平平无奇，实际上可是“暗藏玄机”！调配好的卤水先静置一旁，让它“冷静”一会儿，等会儿点浆就靠它发力。
初中毕业后，袁子仪决定转学考取了师范大学的体育教育专业。在这条充满挑战和机遇的路上，她的目标一直是成为一名能够将瑜伽这种古老的东方健身艺术与现代科技相结合的专业瑜伽教练。经过长期的学习和实践，她成功地掌握了杨柳果冻瑜伽的独特风格，并且在教学过程中以其独树一帜的方式，深深地吸引了众多学员的目光。
杨柳果冻瑜伽是一种源自印度的瑜伽流派，注重身体力量、柔韧性和平衡性的发展。袁子仪以其独特的视角和对杨柳果冻瑜伽深入理解，将其与瑜伽动作相融合，创造出一种既简单易学又富有创意的教学方式。她在教授每一招式时，都会从头到尾讲解其背后的理念和含义，让学员们不仅能看到动作是如何完成的，更能在体验中理解和感受其中所蕴含的内在美。例如，在"树之舞"这一招式中，她通过引导学员缓慢地进行伸展运动，强调的是对肢体柔韧性以及身体核心力量的提升，帮助学员逐渐打开身体的空间，达到身心灵的和谐统一。
除了教学技巧，袁子仪还非常重视学员的心理成长和健康意识的培养。她深知每一个人都有自己的内心世界和情绪需求，因此在授课过程中，她鼓励学员们在练习瑜伽的也要学会自我调适，学会接纳自己的不完美，相信自己可以做到更好。比如，在"心之舞"这一招式中，袁子仪会通过引导学员深呼吸、冥想或者做简单的放松体操，帮助他们释放压力，释放内心的情绪，从而达到身心灵的平衡状态。
袁子仪还擅长运用各种瑜伽体位法和呼吸练习来提高学员的身体素质和精神集中力。例如，她在教授"金钟罩"这一动作时，她会让学员站在一个特定的位置上，然后用手臂和腿部的力量将身体向上推高，最后再慢慢还原。这样的练习不仅能锻炼学员的肌肉力量和柔韧性，还能帮助他们强化背部和手臂的力量，同时提高他们的专注力和协调性。而"鱼跃式"则是一种强调呼吸控制和脊柱柔韧性的体位法，袁子仪会引导学员慢慢地坐直，然后用双手和膝盖的力量向前跳跃，每次跳跃都要尽量保持稳定的呼吸节奏。
杨柳果冻瑜伽教练袁子仪以她的独特魅力和精湛技艺，带领着一群热爱瑜伽的人们探索并实践瑜伽的魅力。她以其热情洋溢的教学风格和丰富多样的教学方法，激励着每一位学员勇往直前，追求内心的平静与活力，同时也为瑜伽的传播和发展贡献了自己的力量。在未来，我们有理由期待更多的瑜伽爱好者，能够在袁子仪的带领下，找到属于自己的瑜伽之道，展现出最优雅、最从容的生活姿态。
吃东西的，罚2000，无事不在岗位的，罚2000……
近日，知名沙发品牌芝华仕，因一高管随意罚款言论“出圈”。网传聊天记录显示，为严格办公室管理，芝华仕电商部门一位高管开始“罚款式管理”，罚款的理由除了上述内容外，还包括“下班不关电脑屏幕”等。
有律师对此指出，上述罚款行为或涉嫌违规。更有网友直言，芝华仕把员工当成“提款机”。
芝华仕，怎么了？
高管“随意罚款”涉违规
据芝华仕内部流出的聊天截图，今年5月，该公司电商部高管在工作群里发文怒斥员工“不守规矩”，发现有同事“上班不在工位”，有上厕所的，有“照镜子的、有奇怪理由的”。
该高管给出了堪称独特的解决方式，罚款模式——“被我查到打游戏的，直接开除！吃东西的，罚领导2000元，主管1000元，次主管500元”，“无事不在岗位的，超过三次的月度工资降2000元”。此外，该高管被披露追加罚款内容称“下班不关电脑罚100元”。
图/网传聊天截图
这样的“奇葩”罚款方式，或已在部门开始实践。另一聊天截图显示，该高管在微信群表示“今天晚上进账大几千，团队建设经费又有了”，表示将经费“买书籍，建图书馆”。
该高管甚至直言：“你们去集团投诉，我也不怕，我干的都是正事。”“不想干的，可以跟我提离职，我秒批！”
今天进入高考第二天，北京晴朗少云，午后最高气温可达33℃，体感炎热，西部山区有分散性雷阵雨。大家要做好遮阳防晒和防暑降温的措施，并要多补充水分。
明天是高考第三天，受冷空气影响，预计午后会有分散性雷阵雨，雷雨期间伴有短时大风，局地有冰雹，雨后北风逐渐加大至3、4级，阵风7级左右。与此同时，明天最高气温在34℃上下，体感较闷热，在考场外等待的家长朋友要注意防暑降温，并做好防雨、防风的措施。