掌控你的内心节奏：驾驭mine & dash ——解读不谢背后的力量与启示，发布快5年的华为Mate 40，现已支持5.5G夏天最好看的4件T恤，减龄又百搭目前唯一反映事故后朝鲜驱逐舰状况的公开照片，由空客DS的卫星在5月22日拍摄
从古至今，人们都在探索如何掌握自己的内在节奏，以达到生活的平衡与和谐。其中，“操控我的内心节奏——驾驭mine & dash”这一主题深具启示性，其背后蕴含着力量和智慧。
“mine & dash”这个理念源自日本哲学家井田真弓的著作《解毒术论》中的一句话：“在人生的道路上，我们需要学会控制自己内心的毒素，也就是负面情绪和困扰。”这句话的核心思想是，我们需要从内而外，通过自我反思和调整来摆脱消极、焦虑的情绪，从而释放出更多的正能量和积极性。
那么，“mine & dash”的实现，主要依赖于以下几点：
1. 自我觉察：我们需要深刻理解并认识到自己的情绪状态。这可能包括对负面情绪如恐惧、愤怒、抑郁等的感知，并努力识别它们产生的来源。只有深入了解自己的情绪，我们才能真正地把握住它们的动态，从而找到有效的应对策略。
2. 正念冥想：正念冥想是一种可以帮助我们集中注意力，减少干扰，进而提高自我意识的重要工具。通过定期进行冥想练习，我们可以逐渐培养起对当下环境的观察力和接受度，从而更好地了解和控制我们的内心情绪。
3. 冥想技术应用：除了传统的冥想技巧，如呼吸调节和身体扫描等，现代心理学家已经开始研究和应用各种冥想技术和策略。例如，认知行为疗法（CBT）中的正念疗法，就是利用冥想帮助个体建立一种积极的心态，克服负面思维模式，从而改变他们的情绪反应。
4. 情绪智力提升：情感智力是指个体理解、管理和表达复杂情绪的能力。通过学习如何识别、理解和管理自己的情绪，我们不仅能更好地调控自己的情绪，还能更有效地与他人沟通交流，增强人际关系，甚至在面对压力和挑战时更加坚韧。
5. 行为干预：除了理论上的指导，我们也需要结合实践来进行心理调适。比如，设定并执行渐进式的目标，将短期目标拆分成若干个较小的部分，逐步达成；积极参与社交活动，与他人分享自己的感受和体验，从中获取正面的情感反馈和支持；或者寻找专业心理咨询师的帮助，进行个性化的心理治疗和辅导。
“mine & dash”是一条旨在推动我们自我掌控内心节奏的有效路径。通过深度认识和觉察自己的情绪，采用正念冥想等技术，提升情绪智力，并结合实际的行为干预，我们可以在追求生活幸福和成就的过程中，成功地驾驭自我内心的“mine & dash”，构建一个充满活力、积极向上的生活秩序。而这种自控力和能量，正是我们生活中不可或缺的力量源泉，也是我们在未来的路上不断前行、超越自我的关键所在。
2019 年 6 月 6 日，工业和信息化部正式发放 5G 商用牌照，标志着我国进入 5G 商用元年。
去年 3 月底，中国移动宣布 5G-A（5G-Advanced，又称 5.5G）正式商用，随后 OPPO、小米、vivo 等品牌纷纷为旗下机型升级适配 5G-A 网络。
据华为客户服务消息，Mate 40 系列（5G）产品目前已支持 5G-A 能力。
IT之家注：5G-A 是 5G 向 6G 发展的演进技术，比 5G 网络性能更出色，理论峰值速率能达到 10Gbps，具有毫秒级时延和厘米级定位精度，同时引入通感一体、人工智能等技术，能更好地匹配车联网、高端制造、全场景感知等应用。
相机方面，华为 Mate 40 Pro 搭载了 5000 万像素主摄，2000 万像素超广角电影镜头、1200 万像素 5X 潜望镜头，与超广角相比的话，可实现 7 倍的光学变焦。电池方面，该机搭载 4400mAh 电池，支持 66W 有线快充 + 50W 无线快充 + 反向无线充电。
华为终端 BG CEO 何刚 5 月回到母校西安电子科技大学，并出席鸿蒙校园公开课。他表示， 如何规划华为 Mate 40 系列升级鸿蒙 5.0 的计划当前确实没有结论，但目前该机型还有至少 1000 万用户，（华为）已经听到了用户升级的呼声，会认真分析怎么做。
夏天，总和一件件T恤有关～
T恤蕴含着那份特有的清新与爽利。相较于裙子、衬衫的正式，T恤则更显阳光与生气，犹如初夏那轻柔的微风，悄无声息地掠过人们的心扉。
松弛舒适，也是塑造风格不可缺少的单品。今年夏天，快去选一件短袖Tee吧～
// 最热门的POLO
被MIUMIU和Ralph Lauren刷屏的时尚圈，POLO衫越来越流行了。
这个领型一直从冬天火到了夏天，毛衣、卫衣、T恤、裙子上，到处都是。
它其实不怎么挑年龄，既可以走运动风，也可以走书呆子学院风，还可以出现在熟龄通勤穿搭里。
这个领子能把简单的衣服变得休闲有活力，宽松一点的款式，更能穿出松弛的感觉。
今年的Polo衫，款式更丰富、配色更有活力、搭法也有些不同。
今年一开春我们就分享过，这两年很流行优雅运动风。
Polo衫本身自带运动基因，想放大优雅氛围，首选顺色，如果你衣柜里已经有白色Polo衫，刚好可以把白裤子、或者这两年巨火的白裙子利用起来。
// 辣妹T恤
这几年各种偏中性的风格比如知识分子风、老钱风层出不穷，但性感的辣妹风依旧屹立不倒，是夏日主流风格之一。
辣妹风延续到T恤上，就是修身辣妹T啦。
日常可以搭配牛仔裤，虽然现在比较流行搭低腰裤走千禧风，但容易拉低比例，也可以换成高腰的。
加些金属配饰更容易显得时髦、有层次感。
白T和牛仔裤本就是天生一对，换成辣妹T风格更强烈，上世纪70、90年代就有很多icon这样穿。
搭宽大的降落伞裤、运动裤或者半裙更现代，上紧下松也是辣妹标志性的一个搭配思路。
夏天还很适合玩一些撞色，暑假出游可以叠穿柜子里的彩色单品。
// 条纹Tee
复古的彩色条纹也是让学院风穿搭在人群中脱颖而出的绝佳方式。
身穿亮色条纹Polo衫搭配学院制服在课余时间闲逛水果店；
或是一身条纹运动装与舍友步行校园聊八卦，这些都是学生时代弥足珍贵的校园时光。
今年流行的条纹衫更加美式，不是传统的法式风。
鲜亮配色，多种色彩搭配，更有复古的感觉～
// Ringer Tee
Ringer T是美式复古、学院运动风。
这几年复古风来来回回，今年很多品牌都有出，不难买到。
Ringer T起源于50s的美国，是非常经典的美式复古单品之一。
它最大的特点是，领口、袖口都有一圈撞色滚边，乍一看像叠穿了两件，自带层次感，比纯色T更有趣味。
也因为领口的滚边，多数Ringer T领口都偏小，但也要看具体的款式。
小图案或者纯色的Ringer T，看着比较素，可以往轻通勤风格上走。
选择和上衣同色的正式感下装，比如西装裤、A字半裙。
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春夏塑造风格，一件基础款的圆领 T 恤是怎么都逃不开的。
基础又简单的圆领 TEE，因为简单，所以最适合长久风格～
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这个夏天，
你有没有买到好看的Tee呢？