温迪の柔韧腿法：掌控力与技巧的演绎人间舞蹈，《娟娟的湘西》（第2版）15.烹饪的补课菲律宾众议院确认针对副总统莎拉·杜特尔特的弹劾指控合宪颜女士向澎湃新闻提供的多段与广阳区人民法院执行局孙姓局长和王姓法官的通话录音显示，法院认为他们的工作没有错误，信息由案件原告张某丽提供，称核实身份是必要流程，并称颜女士应该主动到法院现场澄清。执行局孙局长还表示，该事涉及法院多部门，将转交政治部和督察室处理。颜女士在通话中表示，不接受个人口头道歉，其提出的“广阳区人民法院执行局应对此事件向我个人及单位致书面道歉函，赔礼道歉，澄清事实，恢复名誉”的诉求也未得到回应。
《温迪·柔韧腿法：掌控力与技巧的演绎人间舞蹈》
温迪·凯瑟琳·格里芬，这位现代舞女神以其独特的“温迪柔韧腿法”闻名于世。她的舞蹈以柔和的肢体语言和精准的掌控力，将人类情感与舞蹈艺术完美融合，展现了一种充满情感、力量与美感的人间舞蹈。本文将从温迪的柔韧腿法入手，探讨其内在的力量源泉以及在现实世界中的演绎过程。
温迪的柔韧腿法源于她的舞蹈理念——“探索内在的力量”，这种观念源自她对生活和舞蹈的深度理解。她认为，舞蹈不仅仅是身体的动作，更是一种心灵的语言，它需要舞者通过舞蹈来释放内心的情感和欲望，同时也需要舞者通过肢体语言去传达和表达这些情感和欲望。在温迪的舞蹈中，柔韧的腿部动作就是这种探索力量的体现。
温迪的柔韧腿法首先注重的是腿部的灵活性和力量。她以一种极具感染力的方式，运用各种伸展、弯曲和扭动的腿部动作，展现出柔韧的身体姿态和灵活的运动能力。例如，在一系列柔韧性极强的腿部拉伸动作中，温迪能够熟练地控制着身体的每一个关节，通过缓慢而有节奏的拉伸，使得腿部肌肉逐渐松弛，形成了一种流畅且优美的弧线。这种腿部的柔韧性表现，不仅强化了舞者的整体造型，也体现了她的舞蹈风格——动态而富有韵律感。
温迪的柔韧腿法强调了肌肉的力量平衡和协调性。她的舞蹈常常伴随着各种力度和速度的变化，如快速的跳跃、高难度的旋转等。这种力量的平衡和协调性要求舞者在舞蹈过程中，不仅要保持腿部的柔韧，还要确保其他关节的正常运作。温迪通过对腿部肌肉的充分锻炼和训练，使得她在这些高强度动作时，都能够保持稳定而有力，展现了她强大的核心肌群力量。
温迪的柔韧腿法还包含了一些细腻的情感表达元素。她的舞蹈充满了强烈的生命力和激情，每一处腿部的动作都仿佛是舞蹈的灵魂，传递出一种深深的爱与欲望。她通过对腿部细节的精心处理，比如脚尖轻轻触碰地面的微妙感觉，或者腿部摆动时所产生的细微颤抖，都充分展现了舞者对音乐、情感和舞台空间的理解和诠释。
温迪的柔韧腿法不仅是一种技术性的舞蹈技巧，更是一种深入骨髓的内心体验。她的舞蹈以其充满活力和热情的肢体语言，将人的内心情感和欲望完美地表达出来，让人在欣赏的也能感受到舞蹈的魅力和力量。这正是温迪在舞蹈生涯中不断追求的：“掌握力与技巧的演绎人间舞蹈。”正如她所说，“舞蹈是一门艺术，也是一种生活的哲学，只有真正懂得如何驾驭自己的身体，才能创造出属于自己的舞蹈作品。”
《娟娟的湘西》（第2版）15.烹饪的补课
15.烹饪的补课
初到中原这片广袤的土地上，我怀揣着对新生活的憧憬与不安，开启了边工作学习、边摸索生活技能的旅程。
区政府办公室的同事们热情似火，在他们毫无保留的悉心教导下，我从生疏到熟练，慢慢解锁一道道美味佳肴的密码，学会了做番茄炒鸡蛋，茄子烧肉，油煎鳜鱼等，也学会了做各种羹汤。
记得学习做菜的日子，每一次尝试都充满挑战与惊喜。番茄炒鸡蛋的酸甜碰撞，蛋液在锅中舒展成云朵般的模样。茄子烧肉的醇厚绵密，吸饱汤汁的茄子软糯得让味觉陶醉。油煎鳜鱼的金黄酥脆，在油锅里滋滋作响，仿佛奏响欢快的乐章。
在一次次翻炒与调味中，我不仅学会了烹饪这些美味，还掌握了各类羹汤的制作精髓。
湘西家乡，山清水秀，溪多河多，数不清的大小鱼儿在清澈的溪水中游弋，它们是大自然慷慨的馈赠。外乡人总是羡慕我们得天独厚的资源，戏说即便锅已架在火上，现去河里捞条鱼来烹饪也丝毫不耽误美味的诞生。
我特别喜欢游泳，虽然有点纤瘦，横渡大江却不在话下，自小对鱼情有独钟，然而在湘西，鲜少下厨，很少自己做饭，做鱼是到了中原才学会的。
对烹饪的热爱促使我将心得诉诸笔端，于是一篇名为《我的拿手菜》的散文登上了报纸。文章详细记录了煎鱼的全过程，看似是分享烹饪技巧，实则是将那段学习成长的时光娓娓道来，现学现“秀” ：
踏入熙熙攘攘的市场，琳琅满目的食材间，挑选一条一斤左右的鱼。鲤鱼肥美、草鱼鲜嫩，看你的喜好，来决定购买了。
若家中没有调料，就要顺便买一些了。辛辣生姜、清香小葱、艳丽的红辣椒，都是不可或缺的。
把鱼洗干净，利刃划开鱼腹。清洗干净鱼的腹腔，黑膜务必去除干净，那是腥味的源头。在鱼的两侧刈上花刀，这样可以容易让调料更好地渗入鱼肉，增添风味。
总台记者当地时间6月11日获悉，菲律宾国会众议院通过一项决议，
△莎拉·杜特尔特（资料图）
6月10日，菲律宾参议院组建弹劾法庭审理弹劾副总统莎拉的案件，并决定将案件退回众议院，要求其确认其是否符合宪法，以及新一届国会成员是否有意愿继续推进弹劾案。
11日，众议院检察官小组召开发布会称，检察官认为弹劾指控合宪，且目前无法征询将于7月28日召开的新一届国会成员的意见。因此，他们将向弹劾法庭提出动议，要求对这两项指令进行澄清，在此之前，众议院将不接受弹劾法庭发出的指令。