无门槛畅享538优质成人资源:高清试看、会员专享、无限循环,随时随地享受别样精彩!,成都:青少年跑酷赛热力开跑“蓄力”世运原创 5道凉拌菜,清爽可口,夏季美味的餐前菜筼筜湖原名筼筜港,曾是厦门岛的天然良港。
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成都6月8日电 (杨予頔)“走!双脚上,不要犹豫!”在8日一早举行的“奔跑吧·少年”“快乐之星”成都市青少年体育联合会青少年跑酷比赛(以下简称跑酷比赛)上,200余名跑酷少年在家长的加油鼓劲下,穿越在成都城市广场的赛道上。
成都市青少年体育联合会青少年跑酷比赛现场。杨予頔摄
据悉,此次跑酷比赛由成都市青少年体育联合会、成都市教师共享中心共同主办,设U6、U7、U8、U9、U10和U11六个年龄组。吸引了成都市近20所小学和幼儿园组队参加。同时,主办方根据少年年龄和运动特点,降低赛道难度,定制障碍物,增加比赛趣味性——单条赛道长25米,宽3.2米(2米专利跑酷赛道+1.2米折返跑道),障碍物包括烽火台、平衡木、坦克墩、堆叠垫、三明治和英雄墙等,更符合青少年运动特点。
跑酷起源于20世纪90年代的法国巴黎,于2006年进入中国,落地成都发展已超过十年,深受青少年喜爱。同时,跑酷也是成都世运会的正式比赛项目,设竞速和自由式两个小项。“跑酷不仅是我们2025年成都世运会的项目,也是2028年奥运会新增的项目,我们希望能通过跑酷比赛,将这个项目推广出去,从而唤起更多人对跑酷的好奇心,甚至加入到专业比赛的队伍中。”国家一级运动员、2023WCT世界追逐赛成都站冠军队伍成员刘林说:“还有60天,第十二届世界运动会就将在成都盛大开幕,各类‘爱成都·迎世运·动起来’活动陆续举办,世运氛围已经‘拉满’了。”
当日9时30分,跑酷比赛正式开始。参赛少年两两PK,他们在赛道上快速奔跑,灵活翻越各类障碍物,青春气息扑面而来。因参加跑酷比赛的少年在6-11岁之间,众多家长陪伴参赛。孩子在赛场上“挑战自我·勇向未来”的时候,家长在场边加油助威。
成都市青少年体育联合会青少年跑酷比赛现场。杨予頔摄
成都市民邓瑞琳今天就专程带女儿来参加U7组的比赛。她介绍,孩子刚上小学就对跑酷运动产生了兴趣,学习跑酷一年来,她已经带孩子参加过几次跑酷比赛。“我以前也是搞运动的,孩子参与竞技类项目不仅能强身健体,还能提高学习的专注力。”邓瑞琳看来,虽然跑酷运动相对风险系数更高,也因此更能提升孩子的抗压能力,“有挫折才会有成长,我主要就是希望她在这项运动中,收获成长。如果我的孩子有素质、有能力,我也愿意把她朝着体育方面培养。”邓瑞琳说。
据悉,为进一步世运项目在中小学校的普及,2025年3月成都启动“爱成都·迎世运·动起来”世界运动会项目校园推广活动,以送体到校(器材和教练)的方式,在全市的120所学校推广成都世运比赛项目,跑酷位列其中。短短3个月,组织开展各类世运项目青少年赛事活动20余场,超4万人次参与。因成都世运会举办,跑酷运动在成都持续升温,各类青少年跑酷比赛赛事不断举办,推广跑酷运动的中小学数量不断增加。
“成都现在无论是在非奥项目还是奥运项目上,都建设、打造了全面、完备的场所和平台,全民运动的氛围非常浓郁。”在四川城市职业学院体育系主任刘磊看来,青少年赛事活动的比赛,不仅能够让小朋友的身体得到全面发展,还能在一定程度上实现人才储备,“而且我们从娃娃抓起,通过像跑酷、飞盘、腰旗橄榄球等运动活动的举办,提起更多小朋友的好奇心,让他们从小接触、从小培养,也是为我们后期的体育人才提供了大量的人才储备。”(完)
夏日炎炎,食欲不振时,几道清爽开胃的凉拌菜总能唤醒味蕾。无论是家庭聚餐还是朋友小聚,凉拌菜作为餐前开胃菜,既能缓解暑热带来的烦躁,又能为后续的大餐做好铺垫。今天就来分享5道制作简单、风味独特的凉拌菜,让您的夏季餐桌更加丰富多彩。
第一道:凉拌黄瓜
黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一,水分充足,口感清脆。将黄瓜洗净后拍松切块,加入蒜末、生抽、香醋、少许白糖和香油拌匀即可。喜欢辣味的朋友可以加入一些辣椒油或小米辣,提升风味。这道菜的关键在于拍松黄瓜,这样更容易入味。冷藏半小时后食用,冰凉爽口,特别适合搭配油腻的荤菜。
第二道:凉拌木耳
木耳富含膳食纤维,是夏季清肠的好选择。将干木耳泡发后焯水煮熟,过凉水沥干。加入洋葱丝、胡萝卜丝、香菜段,用生抽、陈醋、辣椒油、少许盐和糖调味。这道菜色彩丰富,口感层次分明,木耳的爽脆搭配蔬菜的清香,开胃又健康。如果喜欢酸辣口味,可以多加一些醋和辣椒,刺激食欲效果更佳。
第三道:凉拌豆腐皮
豆腐皮富含植物蛋白,口感柔韧有嚼劲。将豆腐皮切丝后焯水去豆腥味,沥干水分。加入黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜,用芝麻酱、生抽、香醋、蒜泥、辣椒油调成酱汁拌匀。这道菜的关键在于芝麻酱的调配,可以适当加入少许温水稀释,使酱汁更加顺滑。冷藏后食用,酱香浓郁,豆香十足,是下酒的好菜。
第四道:凉拌海带丝
海带富含碘和多种矿物质,夏季食用有助于补充流失的电解质。将干海带丝泡发后煮熟,过凉水沥干。加入蒜末、小米辣、香菜、生抽、香醋、白糖、花椒油拌匀。这道菜口感爽滑,带有海产品特有的鲜味,微辣中带着酸甜,特别开胃。海带丝可以提前做好冷藏,随吃随取,非常方便。
第五道:凉拌苦瓜
苦瓜虽苦,却是夏季清热解暑的佳品。将苦瓜切片后用盐腌制片刻,挤去苦水。加入蒜末、红椒丝、生抽、香醋、少许白糖和香油拌匀。这道菜的关键在于去除部分苦味,腌制时间不宜过长,保留苦瓜特有的清香。冷藏后食用,苦中带甘,回味悠长,特别适合容易上火的人群。