温馨时刻：汤姆叔叔智慧的睡前小提醒，助你在美梦中安心入睡，市场午后调整，A500ETF易方达（159361）、沪深300ETF易方达（510310）等聚焦A股核心资产今年第1号台风“蝴蝶”即将生成，广东或有暴雨！高温持续6月9日晚，一段定位为四川凉山州西昌市礼州镇附近的视频引发关注。
问题：《温馨时刻：汤姆叔叔智慧的睡前小提醒，助你在美梦中安心入睡》
夜幕降临，万家灯火璀璨，仿佛为这个宁静的世界披上了一层神秘而温暖的面纱。在这个美妙的夜晚，有一份特别的礼物等待着你，那就是汤姆叔叔的智慧之光——睡前小提醒。
汤姆叔叔，这位拥有超凡智慧和无尽爱心的虚构人物，他的故事流传于美国民间，以其独特的视角与生动的情节深入人心。他所传达的“睡前小提醒”，不仅是一种生活的智慧，更是一份对人内心的关怀与爱护。这份小提示，就像一盏明灯，照亮了无数疲惫不堪的夜行人前行的道路，帮助他们在梦乡中安然入睡。
汤姆叔叔的睡前小提醒，通常会包含以下几点内容：
关于健康。在我们的日常生活中，许多人都忽视了健康的重要性，殊不知，身体是革命的本钱。汤姆叔叔会在睡前的小提醒中强调，保持良好的作息习惯，定时定量地进行运动，如散步、瑜伽等，可以帮助提高睡眠质量，减少因生活习惯不良引起的失眠问题。他还建议我们在睡前尽量避免剧烈运动，以免影响第二天的精神状态。
关于安全。尽管我们已经学会保护自己，但在面对未知的危险时，仍需保持警惕。汤姆叔叔会在睡前的小提醒中教导大家，养成警惕的习惯，比如留意门窗是否紧闭，家中贵重物品是否妥善保管，以及外出旅行时应注意的安全措施等。通过这些小提示，我们可以增强自我保护意识，减少在生活中遇到的风险，使我们在夜晚的梦境里更加安全舒适。
关于情感。在人生的旅途中，难免会遭遇各种困难和挫折，这时，我们需要理解和接纳自己的情感，找到情绪的出口，释放压力，以便在黑暗的夜晚找到心灵的安慰。汤姆叔叔会在睡前的小提醒中教给我们如何正确处理和表达情感，如通过写日记、绘画等方式宣泄内心的烦恼，或者主动寻求他人的帮助和支持，让自己在痛苦的夜晚得到解脱。
关于知识。夜深人静的时候，往往是最能激发学习欲望的时刻，而知识就是最好的驱动力。汤姆叔叔会在睡前的小提醒中分享一些有趣的书籍或文章，或是提出一些独特的思考问题，引导我们思考人生的意义，拓宽视野，提高思维能力，从而在梦乡中更加充实和满足。
汤姆叔叔的睡前小提醒，就像是一位智慧的导师，带着我们走出困境，理解世界，发现生活中的美好。它们帮助我们在梦乡中放松身心，进入一个安静和谐的美好境界，让我们在黑夜中感受到那份来自内心深处的安定和宁静。让我们珍惜每一刻的温馨时刻，将这份智慧传递给每一个人，让每一个人都能在美丽的梦乡中，享受那份无尽的幸福和平静。
今日大盘午后回调，全市场成交额1.45万亿元，较上日放量1386亿元，盘面上，港口航运、美容护理、创新药、稀土永磁等板块涨幅居前，华为昇腾、军工、半导体、软件开发等板块跌幅居前；港股震荡，医药股再度领涨，科技股跌幅居前。截至收盘，中证A500指数下跌0.6%，沪深300指数下跌0.5%，创业板指数下跌1.2%，上证科创板50成份指数下跌1.5%，恒生中国企业指数下跌0.2%。Wind数据显示，沪深300ETF易方达（510310）昨日获1.4亿元资金净流入。
6月10日，南都记者从中国气象网获悉，今年南海热带扰动将于11日前后加强为今年第1号台风“蝴蝶”，然后转向偏北方向移动，逐渐向广东中部至海南岛南部一带沿海靠近，最强可达强热带风暴级到台风级。预计台风登陆时强度不会太强，但会给华南地区带来降雨影响，尤其海南、广东，12日开始将陆续迎来暴雨大暴雨天气。
广东累计降水量预报。
中国气象网显示，今年首个台风生成较常年明显偏晚（常年3月24日）。作为南海生成的“土台风”，在近海生成，离岸近，同时最近近海海温条件一般，预计登陆时强度不会太强。不过要关注这次台风对华南地区的降雨影响，尤其海南、广东，12日开始将陆续迎来暴雨，甚至大暴雨天气。
据广东气象部门消息，预计，10日，广东天气炎热，中北部市县有35-37℃的高温天气，西部市县有分散（雷）阵雨局部暴雨，11日至12日，南部、粤东沿海市县雷雨渐趋明显，中北部市县高温炎热天气持续。
具体天气预报显示为，10日，西部市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。韶关和清远的北部市县、全省南部沿海市县最高气温介于30-33℃，其余大部分市县34-37℃，局部38℃。
11日，南部、粤东沿海市县多云，有分散（雷）阵雨，局部暴雨，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。全省南部沿海市县最高气温介于30-33℃，其余大部分市县33-37℃，粤北市县局部38℃。
12日，南部、粤东沿海市县多云转中到强雷雨。全省南部沿海市县最高气温介于29-32℃，其余大部分市县33-37℃，粤北市县局部38℃。