掌控欲与意志力：揭秘掰开逼的力量及其策略应用，原创 北约启动军备计划，要提升战力三成，不许俄入侵，还要介入亚太？少林寺回应NBA球星文班亚马“剃发闭关”：人确实在寺里在很多家庭里，孩子是长辈们捧在手心的宝贝，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。父母出于对孩子的疼爱，事事包办，舍不得让孩子受一点苦、受一点累。上学时帮孩子背书包、整理书包，工作后还操心孩子的生活起居，甚至连找对象、买房子都要一手操办。
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在现代社会中，我们常常被各种压力、诱惑和期待所牵引，面临着生活的种种挑战。其中，“掌控欲与意志力”的矛盾关系无疑是一个引人深思的议题。所谓“掰开逼”，即指克服内心的恐惧，突破自我限制，以坚定的决心和不懈的努力去追求自己的目标。本文将深入探讨这种力量的来源、实现策略以及其在生活中的实际应用。
从个人心理学的角度来看，控制欲是人类适应环境、应对生存竞争的一种内在需求，它驱使个体采取行动，以达到自我保护或追求优越性的目的。过度的控制欲也可能导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至会带来失败感和挫折感。理智地平衡掌控欲与意志力至关重要。
策略一：设定明确的目标与计划。制定具体、可衡量、有时限的愿景并为其设立切实可行的行动计划。当目标变得过于模糊或模糊不清时，意志力往往显得尤为重要。坚定的决心来自于对目标的清晰认识和理解，知道自己想要什么，然后通过努力去实现它。定期回顾目标和进度，调整和优化计划，让意志力保持持续而有力的状态。
策略二：培养自我接纳与自尊心。接纳自己的不足和弱点，了解自己的局限性和潜力，这是成功的关键。只有对自己有足够的尊重，才能在面对困难和挫折时保持坚韧不拔的精神。当内心充满自信和乐观，即使面对再大的挑战也能发挥出最大的潜能，最终赢得胜利。这既需要勇气接受挑战，也需要智慧找到最适合自己的方法来提升自我认知和自我价值感。
策略三：借助正面心态与积极情绪。正向的心态能够激发人的动力，使他们在面临困境时更愿意尝试、更愿意坚持。例如，可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻焦虑和压力；在完成任务的过程中体验到成就感，增强自信心。相反，负面心态如恐惧、沮丧和挫败感会消耗人的精力，降低人的积极性和效率。学会转移注意力，寻找事情的积极面，并用积极的情绪驱动自己前行。
策略四：建立良好的人际关系网络。人际关系的好坏不仅影响个人的心理状态，也会影响工作和生活的各个方面。一个充满支持、鼓励和认可的人际网络可以为我们在面对困难和挑战时提供情感支持和资源帮助，让我们更容易获得他人的认同和信任，从而提高我们内在的动力和毅力。善于倾听他人、乐于分享和给予反馈也是增强意志力的有效途径。
总结起来，“掌控欲与意志力”是一种相互依存、相辅相成的关系。适度的掌控欲有助于我们把握机会，避免失败，但若过度的控制欲则可能导致焦虑、抑郁等问题。有效的策略可以帮助我们有效平衡这两个方面，实现自我成长和成功。在现实生活中，我们可以运用上述策略，如设定明确的目标、培养自我接纳与自尊心、利用正面心态与积极情绪、建立良好的人际关系网络等，以实现真正的掌控欲与意志力的平衡，从而更好地面对生活中的各种挑战和机遇，成就我们的梦想和人生价值。
近期，北约举行了防长峰会，会议上达成了一项重要共识：提升北约的军事实力。根据外媒的报道，北约秘书长公开宣布，北约将启动自冷战结束以来规模最大的军备计划，并已设定了提升战斗力的具体目标，力求超过现有北约作战能力的30%。在谈及战力提升的必要性时，北约官员毫不掩饰地表示，这一举措主要是为了防止俄罗斯的进一步侵略，因此制定了相关的强化计划。从北约秘书长吕特的发言来看，该联盟将聚焦于防空系统和远程打击武器的能力建设，以此来保障其安全性。
为满足北约加强军力的需求，德国已开始制定扩军计划，预计将增派6万名士兵，同时对现有武器装备进行升级和扩充。在北约提出提升战斗力目标之前，德国就已站在最前沿，积极响应。实际上，北约通常会根据各成员国的具体情况，提出不同的要求，比如国防预算的比例和武器装备的采购量，以便全面提升北约的综合战斗能力。据外媒的报道，北约秘书长建议，成员国的国防预算应达到国内生产总值的3.5%，以满足北约的战略需求。
吕特直白指出，北约增强战斗力的主要目的是应对俄罗斯的威胁。据外媒披露，北约担心在不久的将来，俄罗斯可能具备对北约进行攻击的能力，因此制定了相应的反制措施。近年来，北约在亚太地区的活动频繁，法国总统马克龙也曾公开警告称，北约可能会向东南亚扩展，凸显出西方国家的积极介入。与此同时，英国皇家海军的威尔士亲王号航母正在前往亚太地区，并将执行战斗部署，已是第二次参与该地区的任务。
图片来源：视觉中国
6月9日，NBA知名球星文班亚马在少林寺剃发、闭关修行的消息引发广泛关注。大河报《看见》记者从少林寺相关人士处得知，文班亚马目前确实在少林寺，但是相关事宜不方便对外公开，该人士婉拒了记者的采访。
据体坛周报此前报道，马刺队记者Dusty Garza当地时间6月8日在社交媒体上发布消息称，效力于马刺的NBA球星维克托·文班亚马已经在少林寺剃发，并将闭关10天进行修行。
报道称，6月8日，文班亚马来到了嵩山少林寺参观游览，随后网上流传出了多张文班亚马剃发并身着僧袍的照片。
图片来源： 体坛周报微信公众号
据多位独立消息人士透露，“文班亚马不仅对少林文化有着浓厚的兴趣，还请了一位师父剃度出家，目前他正在少林寺进行为期10天的闭关修行。他即将进行的旅行计划已被暂停，他的随行人员也已离开。”
在此之前文班亚马曾到访北京，并参观游览了天坛、八达岭长城等景点。
公开资料显示，文班亚马2004年1月4日出生于法国勒谢奈，在2023年NBA选秀中，文班亚马以状元秀的身份被圣安东尼奥马刺队选中。2023-24赛季，文班亚马荣膺NBA盖帽王、NBA年度最佳新秀奖并入选最佳防守阵容第一阵容、最佳新秀阵容第一阵容。2024-25赛季，文班亚马首次入选全明星阵容并荣膺NBA盖帽王。
今年2月21日，圣安东尼奥马刺官方宣布，文班亚马因确诊右肩深静脉血栓，预计将会缺席球队本赛季常规赛剩余的所有比赛。在受伤之前，文班亚马本赛季场均能够贡献24.3分11.0篮板3.7助攻1.1抢断3.8盖帽，其中场均3.8次盖帽领跑全联盟。
据马刺随队记者汤姆·奥斯本报道，马刺对文班亚马的长期健康持乐观态度。此外ESPN记者蒂姆·麦克马洪也报道称，马刺预计文班亚马将会在下赛季开始前完全康复。