班长痛心疾首：无法再忍受挥霍之重负，诉说他内心的挣扎与无奈"。，原创 苹果用户一觉醒来“天变了”！熬夜看完苹果WWDC，这次系统更新有点大！上海医药(02607.HK)获控股股东增持3800万股H股2023年夏天，一架美军B-52轰炸机试图抵近南海岛礁侦察，结果刚进入识别区，就被一架歼-11BSH以3米的极限距离贴身拦截。
高一新生们在入学之初，被班主任李老师任命为班长。在不久后的日常管理中，班长张明却逐渐承受了沉重的压力和负担。他的内心深处满是痛苦和无奈。
张明的班级里，学习成绩优秀的学生们大多拥有丰厚的家庭背景或社会资源，他们在学习之外，更多的是追求着各种社交活动、课外活动以及丰富的娱乐项目。而张明所在的班级，尽管人数众多，但真正能积极参与各类活动的学生并不多。由于班级内大部分同学的投入精力过多于学业，导致他们的成绩普遍较低，甚至有些同学因为过度追求课外活动而导致考试不及格，这使得张明倍感压力。
对于这样的情况，张明开始反思自己在班级管理中的不当之处。他认为，作为班长，应该尽力引导同学们正确处理时间分配，合理规划课程表和课外活动时间，避免让一些同学过于专注学业，忽视了其他重要的学习任务和课外活动。当他在实际操作过程中却发现，虽然他在班上做了大量的工作，但在如何平衡班级的整体利益和个人兴趣方面，并没有达到理想的成效。
面对这种困境，张明深感痛苦和无奈。他不仅感到自己在班级管理和教学上的不足，更感到自己的价值观和人生观受到了质疑。他深知，身为班长，不仅要关注学生的学习成绩，还要关注他们的全面发展和身心健康，以实现培养出既有理想又有实践能力的人才目标。
他开始尝试改变自己在班级管理中的方式，以更加符合时代发展的教育理念和管理模式。他首先强调了对时间的重视，要求每个同学都明确自己的学习计划和目标，制定合理的课余时间安排。他还鼓励学生们积极参加各类社团活动和社会实践活动，通过这些活动不仅可以丰富他们的校园生活，也可以让他们接触到更多的社会实践经验和人脉资源，这对于他们未来的发展具有深远的意义。
他也尝试调整班级内部的评价体系，不再过分依赖学生的分数，而是注重学生的综合素质评价，包括学习态度、团队合作精神、创新能力等方面。他希望通过这种方式，既能激励那些平时表现优秀的同学，也能激发那些学习稍显困难的同学的求知欲望和潜力。
尽管张明的努力取得了初步的效果，但他深知这个过程并非一帆风顺。在他意识到自己的问题所在时，他开始寻求外部的帮助和支持。他向学校领导反映了自己的困扰，并建议增设专门的辅导员或者心理咨询师来帮助同学们解决心理问题，提供个性化的指导和服务。
经过一段时间的努力，张明的班级管理理念得到了改善，同学们的成绩有所提高，参与各类活动的积极性也大大提升。他也因此获得了同学们的信任和尊重，成为了同学们心目中的好班长。
在经历了痛苦和无奈后，张明深刻领悟到，作为一名班长，不仅要掌握好班级的日常管理，更要关心每一个同学的成长和发展，以实现教育公平公正的目标。只有这样，才能真正成为带领班级走向成功的领导者，也为个人的职业生涯打下坚实的基础。
今年的苹果WWDC大会，比想象中有料，而在看完整个发布会之后，“变化有点大”这五个字在我脑海中留了下来，简单点来说，这可能是这几年，大家能看到苹果系统改变最大的一次。
先说一下，这次更新的主旋律，围绕“Liquid Glass”和“统一协调交互”两个方面进行，其中Liquid Glass翻译过来就是液态玻璃，简单来说就是有玻璃的光学特性，设计半透明化与3D化，包括各种小组件、程序坞以及通知选项、控制面板等等。
另外统一协调交互，指的是跨设备系统体验、交互的一致性与统一性，不会有割裂感，包括与去年新推出的Vision Pro设备，而之所以Liquid Glass这种半透明的设计风格，灵感也是源自于Vision Pro的空间交互。
为了保持这种统一，这次系统更新了命名方式，统一使用年份进行命名，而新系统统一命名为26版，iOS 26、watchOS 26、tvOS 26、macOS 26、visionOS 26、iPadOS 26，而这种命名规则预计会延续多年。
iOS 26
先从iOS 26的更新聊起，正如上文，“Liquid Glass”半透明是这次设计改变的主旋律，可能是为了加深大家对于新设计的印象，甚至还专门推出了一个全透明的系统界面，所有图标都变成透明。
锁屏今年也进行了更新，时钟数字可以根据壁纸样式进行大小调整，但是与华为的鸿蒙系统有点不同的是，在收到消息通知时，这个时钟大小与高度还能动态的变化，从拉的很长变短，而且这个变化是动态调整，根据收到锁屏界面推送通知的多少，一点点去变化的。
锁屏壁纸也是安排上了3D的效果，在播放音乐时，专辑封面也会呈现出3D的动态效果，3D的空间感也是这次系统更新的一大看点。
相机的操作也终于也变得简单了！拍摄的各种模式直接在拍摄界面左右滑动就可以选择，而且各种拍摄的设置也可以直接在相机界面调整，终于不用再像之前一样，还要到手机设置里繁琐的操作。
照片是增加了图库与精选集两个单独的选项，而且每一张照片都可以获得空间感的效果呈现，即便你拍摄的是平面照片，但是依旧可以有空间感的效果，这可能也是为了与Vision Pro保持交互体验协调性做的优化。
Safari浏览器的设置选项也进行了“Liquid Glass”的处理，所有的设置选项都是半透明化，好处就是看着手机屏幕全是内容，没有遮挡，这也是苹果在这代系统想要做到的效果，并且在滚动页面时，标签页也会动态的缩小。
这个设计思路体现在系统的很多地方，会随处可见，甚至是在Facetime与朋友视频通话时，一些通话的选项也会在不用的时候悄悄隐藏。
虽然苹果造车计划宣告失败了，但是苹果CarPlay留了下来，iOS26的更新也延续到CarPlay之中，同时还推出了多款小组件，也支持实时活动消息推送，并且CarPlay升级为CarPlay Ultra。
电话的通讯录、拨号键盘等也是延续了半透明的设计，不过我更喜欢的是，新增了“通话筛选”功能，一旦有未知用户来电，手机会在后台静默接听，直到来电者告知姓名和来电原因，手机才会响铃。
另外iPhone还可以自动检测垃圾短信，未知发信人的短信都会被静音且不会出现在通知中，以后iPhone用户终于也可以不被广告电话和垃圾短信打扰了！
而且还提供了一个“通话保留助理”功能，比如在拨打客服电话，可能需要通话排队的情况，点击“保留”，就可以自动排队，自己去做别的事情，当客服接电话时，就会铃声提醒你回来接听，也是一个很贴心的功能。
实时翻译功能也是终于被iOS 26加入了，并且整合在了信息、FaceTime通话、电话等各个APP，不仅可以自动翻译短信内容，而且通话时也能将对方的语言实时语音翻译，虽然这个功能也晚了安卓系统，但是好在也是安排上了。
音乐APP也加入了实时翻译功能，可以将歌词实时翻译成你听懂的句子。“离谱”的是，甚至还给你加入了一个“音译”的功能，不管歌词是什么语言，看着“音译”就可以直接跟着唱，这跟我小时候用拼音标注英语有何区别。
同时音乐APP加入了一个AutoMix功能，可以将下一曲歌曲无缝混接，就像DJ一样。
这一次，苹果也将视觉智能的功能加入到iOS 26之中，可以识别屏幕中物品的信息，搜索同款快速购买，识别到行程信息快速加入到日历中等，也可以拍照进行识别。
iOS26更新的内容远不止上文提到的这些，还有地图加入了“曾去过地方”的选项，钱包可以整合商家、快递公司发出来的信息，游戏APP新增好友在玩的游戏等等，在一些小细节的更新也是蛮多的，后续有机会再与大家分享。
watchOS 26
watchOS 26有一个“Workout Buddy”的功能，我觉得很有意思，它会收集你所有的运动数据，然后像是健身教练一样给出运动建议，更重要的是它拥有动态生成语音，可以在你运动时像朋友一样给你鼓励，就像是一直陪你跑步的朋友一样，不断的在精神上鼓励你。
除此之外，watchOS 26加入了许多主动式的智能，比如当识别到某个地方的时候，智能叠放提示会给你可能想要的功能，比如到了健身房，会弹出你可能要使用的运动功能。
手表交互上也加入了一个新的手势操作，当收到一个通知消息想要晚点处理时，直接轻翻手腕就可以关闭通知回到表盘，这个手势也可以用来关掉计时器、闹钟、又或者是智能叠放的内容。
tvOS 26
tvOS 26也是采用了半透明设计，包括播放控制选项、控制中心等，通过半透明的效果减少对播放画面内容的遮挡。
有意思的是，在使用tvOS唱歌时，iPhone可以直接变成麦克风来K歌，好友聚会时其他iPhone也可以加入到里面，这下在家K歌更方便了，连麦克风的钱都省了。
macOS Tahoe
原定是macOS 26的命名方式，结果又变成了macOS Tahoe这个独特的命名，给出的理由是系统变化的更强大。
除了上文所提到的iOS 26新功能、包括半透明的设计风格都支持以外，macOS Tahoe也有一些新的改变。
提供了全新的方式彰显个人风格，比如文件夹可以设置为不同的颜色，并且可以给文件夹加上不同的图标以示不同，还可以搭配个性化墙纸和主题配色。
“连续互通”功能有两个主要更新，一个是“实时活动”可以在Mac上直接显示，点击还可以直接看到手机上显示的内容。
另外一个更新是将“电话”功能也加入到Mac中，可以打电话，而上文提到的类如通话翻译、通话保留、通话筛选等等。
快捷指令功能也进行了升级，可以在步骤中直接加入苹果AI智能，比如加入总结文本、创作图片等。
另外在“聚焦搜索”加入了快捷短语功能，只需要输入短字符就可以执行相应的功能，带来更快的操作。
visionOS 26
这次更新的visionOS 26的更新更显成熟了，首先将大家喜爱的小组件也加入到系统之中，这些小组件也会变得更为立体，在空间中体现，包括可以设置这些小组件边框的宽度、颜色、深度等等。
而小组件可以更好的与真实空间相结合在一起，比如时钟小组件可以挂在墙上、放在桌子上当时钟，照片小组件可以放在墙上当壁画，而且是动态的壁画等。
有意思的是，这些小组件摆放的位置可以固定，visionOS可以记住这些小组件放的位置，即便你将设备关机重开，这些小组件依然在之前摆放的位置。
另外在visionOS 26中，模拟人脸的自影像效果也进一步优化，模拟人脸的效果更为真实。而在内容上增添了企业的部分，描绘了可以通过Vision Pro实现3D虚实交互的设计、立体绘图与协作等内容。
而且发布会上还官宣了，visionOS 26即将支持索尼的PlayStation VR2 Sense的游戏手柄，可见苹果这是打算提升Vision Pro的游戏娱乐能力了，不知道这样是否会激起大家购买欲望。
iPadOS 26
作为压轴出场，iPadOS 26升级真不小。 首先是全新的窗口系统，现在可以自由操控每个应用窗口的大小，并且将其摆放到任意位置，另外还有多种多样的窗口排列方式可以选择，甚至还可以在四分屏之后再去打开新的窗口，总之iPad上的多任务处理算是被苹果玩明白了。
并且迎来全新升级的文件应用，其更新了列表视图，可以让用户调整大小查看更多信息，并且可以让用户将文件夹从文件应用拖放到拓展坞以便更快访问，用户还能设置打开特定文件或文件类的默认应用。一句话来说就是向Mac看齐！
平板的后台任务处理器能力也进一步提升，毕竟M系列芯片加持，现在iPad可以在后台长时间运行渲染等任务，并且进度还会通过实时活动显示，让用户了解后台运行状况。
不得不说，iPadOS 26堪称是今晚发布会上最大的升级，iPad看来真要践行那一句“你的下一台电脑何必是电脑”的广告词了。
最后附上新的系统可升级的设备清单。
其中iOS 26，支持iPhone 11及之后发布的iPhone，包括第二代iPhone SE。
iPadOS 26，支持iPad 8及之后发布的iPad，也就是至少搭载A12处理器的iPad机型。
watchOS 26，支持Apple Watch Series 6及之后的机型，包括第二代Apple Watch SE。
macOS 26，支持的设备见下图。
最后聊一聊我对于此次更新的看法，毫无疑问的说，这一次苹果系统的改变与更新是巨大的，其中“Liquid Glass”半透明设计风格，所带来的新颖感还是很足的，而一些功能的加入以及小细节的更新，都带来了许多新的体验，虽然其中部分功能安卓手机早已具备，但是对于苹果用户来说，这显然都是一次全新的体验。
上海医药(02607.HK)公布，2025 年 6 月 6 日，公司收到控股股东上实集团出具的告知函：2025 年 5 月 1 日至 2025 年 6 月 6 日期间，上实集团通过全资子公司上实国际累计增持公司3800万股 H 股。
截至2025年6月10日收盘，上海医药(02607.HK)报收于11.92港元，上涨0.51%，成交量987.39万股，成交额1.18亿港元。投行对该股的评级以优于大市为主，近90天内共有2家投行给出优于大市评级，近90天的目标均价为13.73港元。海通国际证券集团有限公司最新一份研报给予上海医药优于大市评级，目标价13.73港元。
机构评级详情见下表：
上海医药港股市值109亿港元，在医药商业Ⅱ行业中排名第2。主要指标见下表：