痛得失控：不视频背后的真实体验与应对策略: 观察人心的秘密，是否能够找到更好的途径？，: 值得关注的领域，社会的未来在此间角逐。
以下是关于"痛得失控：不视频背后的真实体验与应对策略"的深度探讨，深入剖析了这种现象背后的心理、生理和行为反应，并提供了一些有效的应对策略。
在数字化时代，随着社交媒体和在线流媒体服务的普及，人们的日常生活越来越依赖于视频形式。无论是分享生活瞬间、学习新知识、娱乐消遣还是工作交流，视频已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。当我们在观看或播放视频时，却常常会感到一种强烈的不适感，即“痛得失控”，这种体验可能源于以下几个方面：
1. 压力和焦虑：视频内容往往充满了视觉冲击，尤其是在需要解释复杂概念或者情感表达时，人们可能会受到巨大的心理压力，导致情绪波动大、思维混乱，甚至出现紧张、焦虑等负面情绪。长时间盯着屏幕，缺乏必要的休息，容易引发眼疲劳、颈部疼痛等问题，进一步加重了“痛得失控”的感受。
2. 视觉冲击和视觉疲劳：视频的清晰度、色彩对比度、音效等因素都会影响人的感知效果，特别是对于视力差、视力衰退的人来说，长时间盯着屏幕可能会产生视觉刺激和疲劳，从而让人在观看视频时感到不适甚至疼痛。
3. 眼睛干涩和眼压升高：长时间低头看手机、电脑屏幕可能导致眼睛干涩，同时也可能引起眼肌疲劳，进而引发眼压上升，增加眼部疾病的风险，如青光眼、近视、黄斑病变等。过度使用电子设备还可能导致睡眠质量下降，进一步加剧眼部不适。
面对这一现象，我们需要从多个角度寻找应对策略。以下是一些实用的建议：
1. 保持适当距离：根据个人的观察和研究，研究表明，人眼与屏幕之间的最佳视角约为45-60厘米。适度的距离可以帮助减轻视疲劳，降低视觉冲击，减少疼痛感。
2. 调整观看习惯：定期调整观看时间，避免长时间集中注意力在同一屏幕上，可以尝试交替使用左右眼，每次不超过30分钟，或者每隔一段时间让眼球放松一下，做几次眼保健操，缓解眼部肌肉疲劳。
3. 适时休息：在观看视频的过程中，应适当地停顿，做一些简单的伸展运动，如闭目养神、揉搓眼球等，以缓解眼部肌肉的压力和疲劳。保证充足的休息，每天保证7-9小时的高质量睡眠，有助于缓解眼部不适。
4. 消除焦距：如果长时间坐在电脑前，可以通过调节屏幕的高度或者使用护眼镜来消除屏幕的焦距对眼睛的影响，使视线更接近头部，减轻视觉冲击，降低疼痛感。
5. 改善生活习惯：饮食健康、规律锻炼、保持良好的心态都是维护身体健康的重要因素。均衡膳食摄取足够的维生素A、C和E，适量摄入富含钙和磷的食物，有助于保护眼睛免受各种伤害，提高视觉敏锐度，降低疼痛感。
“痛得失控”的真实体验是多方面的，既有视觉刺激带来的不适，又有身体上的疲劳和紧张。通过调整观看习惯、改善生活习惯以及采用合适的应对策略，我们可以有效地减轻这种现象，享受高清视频带来的乐趣，同时也注意保护好自己的眼睛健康。记住，无论何时何地，我们都应该珍爱自己的身心健康，享受数字化生活的便利，但也要警惕其潜在的危害。
► 文 观察者网 齐倩
据路透社报道，当地时间6月11日，白宫新闻秘书卡罗琳·莱维特表示，美国总统特朗普欢迎与朝鲜领导人金正恩交流沟通，此前特朗普在第一任期内与金正恩保持了友好关系。
莱维特告诉记者：“总统仍然愿意接受与金正恩的通信。”
报道称，莱维特是在回应有关一份报道的提问时做出的上述表述。
当天早些时候，总部位于首尔、专注于朝鲜新闻的英文媒体NK News报道称，在美国活动的朝鲜外交官曾多次拒收特朗普致金正恩的亲笔信。
该媒体援引一名不愿透露姓名的高层消息人士的话称，特朗普为重启美朝对话亲自书写了信函草案。美方多次试图向朝鲜传达信函，但被在纽约的朝鲜常驻联合国代表团外交官拒收。
NK News还报道称，另外一名美国政府高层官员表示，并没有听说过美方直接出面试图接触朝鲜方面。但该官员称，鉴于朝方一直对美朝接触没有反应，可见朝方拒收亲笔信并非“出乎意料”。
特朗普第一任期时，与金正恩举行会谈 视频截图
据报道，美朝首脑在特朗普第一任期进行了三次对话，并交换了多封特朗普称之为“美丽”的信件。2019年6月，特朗普曾短暂从朝韩非军事区进入朝鲜。
路透社提到，韩国新总统李在明当选后，双方做出了和解的尝试，李在明承诺重启与朝鲜的对话。11日，韩军按照李在明的指示自当天下午起停止对朝扩音器广播，以释出善意。韩联社称，朝鲜12日未进行对韩国的噪音广播，似乎响应韩军停止对朝喊话举措。
韩联社分析认为，值得注意的是，白宫并未否认美朝领导人正试图接触。因此有充分理由相信，特朗普有意通过与金正恩直接对话，采取“自上而下”的对朝外交方式。
报道称，自1月重返白宫以来，特朗普试图通过应对一系列国际挑战来展示外交实力，包括俄乌冲突、加沙冲突和伊核问题，但进展极其有限。白宫最新表态可以被视为特朗普表现出有意与朝鲜恢复对话的迹象。
值得注意的是，特朗普自第二任期上任以来，一直使用“核大国”一词来指代朝鲜。有分析认为，此举表明了对朝鲜拥有核武器现实的承认，以诱导朝鲜重返与美国的对话。
至于为何朝方拒收特朗普亲笔信，有韩国专家向韩联社表示，2019年第二次朝美首脑会谈中，朝鲜希望美方解除制裁，但最终以“无协议”告终，这对金正恩来说可能仍然是一个“创伤”。而且，朝鲜意识到，在俄乌冲突仍在进行之际，俄罗斯不会希望其改善与美国的关系。
另据朝中社报道，6月11日，金正恩向俄罗斯总统普京致以祝贺，祝贺即将到来的俄罗斯国庆日（6月12日）。朝鲜驻俄罗斯大使申洪哲向俄罗斯外交部转达了金正恩的口信。
来源|观察者网