两分钟后：从下B到上层，挑战与成长：一场跨越40分钟的快速运动之旅，作为中国第8个国家级新区，腾讯华为等大厂为何都在贵州这地落子？何以中国·行走海南｜Hainan Travel热度持续攀升由于美国GDP的构成中，服务业的占比不断上升，如今已经超过80%。其中制造业增加值占全球比重在过去30年里从24%降至如今的15%，说明美国传统制造业的衰退倒是事实。中国制造业则占全球比重超过30%，制成品出口总量全球第一。但美国制造业的增加值如今仍占全球15%，说明美国制造业的科技含量和附加值较高。
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在我们的日常生活中，无论是工作还是生活，面对挑战和机遇总是无处不在。当这些挑战和机遇成为时间的束缚，比如在一个小时内完成一个艰巨的任务、在短短几秒钟内做出决定等，我们便需要学会如何在有限的时间内进行有效的压力管理，从而实现真正的挑战与成长。
我们需要明确目标和计划。在这个过程中，我们需要对要达成的目标有清晰的认识，例如，如果你正在为一项重要的项目制定时间表，并且确定了任务的各个阶段、每个步骤所需的时间以及完成每一步所需的关键资源，那么你的挑战便已经明确了。你需要制定一份详细的计划，包括具体的执行步骤、预计的完成时间和预期的结果。这样，在行动开始前，你可以更好地掌控自己的时间和进度，避免因为不确定或拖延而产生的问题。
我们要合理分配时间。在两分钟的时间里，我们可以尝试利用短暂的时间来集中精力，提高效率。比如，当你专注于某个任务时，可以关闭不必要的通知，减少干扰，使自己能够全身心地投入其中；在使用特定工具或技术时，也可以把这两分钟作为一个学习的机会，通过观察其他人的操作流程，学习新的技能或者提升原有的知识水平。我们还可以利用这个时间来做一些简单的锻炼，如深呼吸、伸展等，以帮助身体放松，缓解压力，同时也能提高身体的反应速度和协调性。
我们需要保持积极的心态和决心。在这个过程中，我们必须相信自己有能力克服困难，超越自我，而不是被眼前的挑战所吓倒。当我们遇到挫折或失败时，不要轻易放弃，而是要学会从中吸取教训，总结经验，寻找改进的方法。我们也应该对自己充满信心，相信只要坚持下去，就一定能够成功完成任务。
我们还需要学会调整策略和适应变化。在两分钟的时间内完成一次跨越40分钟的快速运动之旅并不容易，这可能涉及到许多因素，如环境、人员状况、设备状况等。我们需要灵活应对，及时调整策略。例如，如果发现跑步路线不理想，可以在换一种方式（如骑自行车或爬楼梯）进行，或者提前准备好备用的运动装备和食物，以便应对突发情况。
“两分钟后：从下B到上层，挑战与成长：一场跨越40分钟的快速运动之旅”，是我们面对生活中的种种挑战，实现个人成长的有效途径。只有明确目标、合理安排时间、保持积极心态和决心，以及学会适时调整策略和适应变化，才能在有限的时间内创造出真正的挑战与成长，从而在人生的旅途中走得更加稳健和自信。
封面新闻记者 周翼
作为一家高新技术企业，选择从上海到贵州贵安新区，贵州数据宝网络科技有限公司（以下简称“数据宝”）10年前作出这个决定时，估计不少人都持怀疑态度。6月9日，封面新闻记者随“贵安新区高质量发展媒体调研行”活动走进这家企业时，公司政务总监罗洪江用一句话回答了记者的疑问，“因为我们看好这里的发展前景”。
贵安新区规划展示厅 石照昌摄
作为中国第8个国家级新区、中国首个国家级大数据综合试验区，贵安新区位于贵阳市和安顺市接合部、黔中经济区核心地带。经过10年发展，贵安新区从一张“白纸”到如今顶着“中国数谷”的头衔，华为、腾讯、中国移动等行业巨头纷纷落子。
贵安超级计算中心以日均处理超10PB数据的能力，将算力源源不断输送到全国各地，今年爆火的《哪吒2》中，超40%的特效渲染由这里提供算力保障。地处西南的贵安新区，是如何从“科技洼地”一步步成为“算力高地”的呢？
用政策吸引“大厂”落地
不久前，腾讯把服务器放进山洞里的视频，在社交平台上引发不少人关注。公开资料显示，腾讯七星洞库式数据中心是我国首座洞库式数据中心，借助山体内部温度低于外部的自然条件，服务器在这里拥有了天然的“空调房”，这个数据中心所在地正是贵安新区。
不只是腾讯，华为、中国移动、宁德时代等大厂也都选择在这里落子。截至2025年5月底，贵安新区已集聚26个大型及以上数据（算力）中心，规划标准机架超140万架。
在区位、资金、人才、技术均不占优势的贵州，贵安新区靠什么实现异军突起呢？
“政策支持。”6月9日，数据宝政务总监罗洪江在回答为何选择贵安新区这一问题时表示，2015年，全国首个大数据综合试验区的战略定位，让团队看到了这里的创新基因与前瞻视野。
三亚6月8日电 (记者 张茜翼)“到今年6月9日，共有85个国家持普通护照人员可免签入境海南。”海南省旅游和文化广电体育厅国际和港澳台市场推广处四级调研员宋实8日对中新网记者说，随着免签政策持续扩容，海南正成为境外游客旅游目的地的热门选择。
6月7日，外国游客打卡三亚鹿回头风景区。 中新网记者 骆云飞 摄
正于三亚举行的何以中国·行走海南——海外华媒解锁Hainan Travel活动上，宋实向来自19个国家和地区的境外华文媒体人士、外籍主播介绍海南旅游的国际化发展。
2018年，海南实施59国人员免签入境政策，免签入境后停留时间统一延长至30天，并将团队免签放宽至个人免签。2024年，海南免签政策实现“多连跳”式升级：扩大59国人员免签入境海南事由；实施港澳地区外国旅游团入境海南144小时免签政策；过境免签外国人停留时间延长至240小时，海南成为适用过境免签政策的新省份。
今年6月，中国再次扩大免签范围，对巴西、阿根廷等国家持普通护照人员试行免签政策，随后还将对沙特、阿曼等国家持普通护照人员试行免签政策。至6月9日，59国人员免签入境海南政策与全国适用的双边全面互免签证政策(27国)、单方面免签政策(47国)叠加，共有85个国家持普通护照人员可免签入境海南。
这一系列政策红利正在转化为实实在在的客流量。据海口出入境边防检查总站统计，近三年来，免签入境海南旅客占入境外国旅客的81%，入境外国旅客占入境旅客总数比例达42%。今年一季度，海南入出境人员63.4万人次，同比增长10.4%，其中免签入境外国人同比增长69.3%，占入境外国人总数89.9%。
随着海南自贸港建设的推进，外国人来琼更加自由便利，旅游、商务热潮不断。据统计，今年以来，博鳌亚洲论坛2025年年会、第五届中国国际消费品博览会、环海南岛国际公路自行车赛等重大活动中，以会展、体育、经商、访问等事由入境的外国人数大幅上升，较去年同期增长近95%。
“海南正以更开放的姿态拥抱世界。”宋实说，通过持续升级离岛免税购物政策、加密国际航线网络、优化入境旅游免签政策等，海南不断提升国际旅游便利化水平；同时，环岛旅游公路串起山海奇观，主题乐园、文化遗址、雨林秘境、康养基地等多元业态蓬勃发展，为游客提供了丰富多元的旅游体验。
“Hainan Travel”热度持续攀升。近年来，海南在东南亚、东北亚、欧洲等重点客源地举办“海南热浪”巡回推介，联动海外机构设立旅游推广中心；打造环海南岛国际大帆船赛、海南岛国际电影节等IP活动，开发冲浪、潜水、高尔夫等高端产品，推出黎苗文化、东坡遗韵等主题线路，满足全球游客差异化需求。
“海南积极拥抱新媒体浪潮，与全球社交平台、网红达人深度合作，以短视频、直播等生动形式，让海南的碧海蓝天‘零距离’触达世界。”宋实说，一个集消费吸引力、文化感染力和服务竞争力于一体的国际旅游目的地，正加速从蓝图变为现实。(完)