沐浴时刻，惬意吉尺明步：掌控30分钟的舒缓时光，原创 史迪奇力压《芭蕾杀姬》冲过七亿！成龙新片要赔四亿太惨三高管集体辞职▲当地时间6月1日，俄罗斯布良斯克州，一辆受损的卡车被吊起 图据视觉中国
以下是关于“沐浴时刻，惬意吉尺明步：掌控30分钟的舒缓时光”的一篇中文文章： 《30分钟，舒适体验与心灵滋养》
在忙碌且充满压力的生活中，我们常常忽视了对自己内心世界的关注和调适。这时，一个名为“沐浴时刻”的概念应运而生——一种通过适度的身体活动、放松身心的舒缓时光，为我们的日常生活注入一抹淡雅的色彩。
沐浴时刻并非仅仅局限于洗浴时间，而是指在任何可以安静身心，享受阳光、水润和温暖的时刻。无论是在清晨醒来的第一缕晨曦中，还是在傍晚夕阳西下的闲暇时光，或是午后的慵懒午后，甚至在睡前的一杯热茶之后，只要心中渴望片刻宁静，就可尝试“吉尺明步”，即以轻盈的脚步，慢悠悠地走动，享受30分钟的舒缓时光。
吉尺明步是一种简单易行的健身运动，它并不需要复杂的器械或特定的时间安排，只需要一张适合自己的尺子，就可以在家中进行。每一步都如同一把小巧的钥匙，轻轻开启内心的寂静门扉。当你将脚步迈开，你会发现每一小步都在释放压力，带给你全新的能量和活力。这种轻盈的脚步，既能让你的大脑得到充分的休息，又能在身体上产生微小但持久的效果，比如提升心肺功能、增强免疫力、调节内分泌等。
在“吉尺明步”中，你可以选择快节奏的散步，如快速跑、跳跃或者慢跑，也可以选择轻松的瑜伽步伐，如猫式、下犬式等。无论是哪种方式，关键在于找到一条最适合自己的路径，让自己在舒适的环境中，慢慢地感知到身体的变化和内心的平静。在这个过程中，你可以尽情欣赏周围的自然景色，感受空气中弥漫着的清新空气，甚至可以闭上眼睛深呼吸，让思绪随着每一次呼吸飘向远方，沉淀在心底，达到身心放松的目的。
30分钟的舒缓时光，在某种意义上，就像是一次生命的洗礼，为我们卸下了身上的疲惫和压力，唤醒了沉睡的心灵。在这个过程中，你的大脑逐渐从繁重的工作、学习、社交中抽离出来，专注于自己的呼吸、心跳和身体的感受，使自我意识得以觉醒，情感得以舒展，思维得以清晰。这不仅有助于提高工作效率，降低生活中的焦虑和压力，还能够帮助我们在日常生活中实现自我超越，培养出更加积极向上的心态，从而更好地应对生活的挑战。
“沐浴时刻，惬意吉尺明步：掌控30分钟的舒缓时光”这一概念，旨在引领人们从繁忙的生活节奏中解脱出来，回归大自然的怀抱，关注自身身心健康，让30分钟的微小动作，成为引导我们走向更为从容、和谐、快乐生活的有力武器。让我们一同在舒缓的时间里，寻找内心深处的平静，用30分钟的吉尺明步，来触动我们灵魂深处的琴弦，弹奏出属于自己的美妙乐章。在“沐浴时刻”的道路上，我们或许无法走得更远，但我们可以在每一步中，收获一份身心的安宁，找回那份久违的温柔与宁静。
上周末，北美市场迎来《疾速追杀：芭蕾杀姬》这样的动作大片，但是依旧没能干过《星际宝贝史迪奇》。目前，票房前三分别为《星际宝贝史迪奇》《疾速追杀：芭蕾杀姬》《碟中谍8》，成龙《功夫梦2》走势低迷！
由狮门影业出品的动作片《疾速追杀：芭蕾杀姬》（Ballerina）在3409家影院大规模上映，拿到2500万美元开画票房，相比预期要低500万美元！“烂番茄”上有着75%的新鲜度，Cinemascore的观众映后打分也有A-级。
《芭蕾杀姬》也于上周在全球多个地区同步开画。在中国内地市场，它拿下2108万元人民币的开画票房，而且周末三天始终被《碟中谍8》和国产动画电影《时间之子》压制，同样不如预期。
【导读】*ST合泰董事长黄爱武、副总经理马晓俊、财务总监李寅彦辞职
见习记者 杨晨
6月12日晚间，*ST合泰（合力泰科技股份有限公司；证券代码：002217）发布公告称，董事会于近日收到公司董事长黄爱武的书面辞职报告，黄爱武因工作调动原因辞去公司第七届董事会董事、董事长、战略委员会主任委员职务。黄爱武辞职后将不在公司担任其他任何职务。
同时，马晓俊因工作调动原因辞去公司副总经理职务，辞职后将不在公司担任其他任何职务；李寅彦因工作调动原因辞去公司财务总监职务，辞职后将不在公司担任其他任何职务。
高管团队“大换新”
黄爱武辞职未导致该公司董事会人数低于法定最低人数，其辞职报告自送达董事会时生效，但在改选出的董事就任前，黄爱武仍按照有关规定继续履行职责。
公告显示，根据*ST合泰控股股东福建省电子信息（集团）有限责任公司的推荐，经公司审议，同意提名邓佳威为公司第七届董事会董事候选人，任期自股东会选举通过之日起至第七届董事会届满之日止。公司董事会提名委员会已对董事候选人员的任职资格审查认可。
据了解，邓佳威，1971年出生，毕业于厦门大学科学仪器工程系，获厦门大学工商管理硕士学位，中级经济师。历任瑞盈信融（深圳）融资租赁有限公司副总经理、总经理、董事长；中方信息科技（深圳）有限公司董事长、总经理；中方国际融资租赁（深圳）有限公司董事长；中方商业保理（深圳）有限公司董事长；福建省电子信息（集团）有限责任公司供应链管理中心总监。现任公司党委书记、董事。
除了董事长的变动，该公司的高级管理人员也有较大调整。副总经理马晓俊、财务总监李寅彦均因工作调动原因辞职，且不再担任公司其他职务。与此同时，经总经理提名、公司审议，同意聘任肖绪名为公司常务副总经理、林为群为公司财务总监、张长弘为公司副总经理，这些高级管理人员的任期与第七届董事会任期相同。
刚被证监会立案
值得注意的是，合力泰于4月28日披露，收到中国证监会的《立案告知书》，因涉嫌信息披露违法违规，根据相关法律法规，中国证监会决定对公司立案。目前，尚不清楚涉嫌何具体违法违规行为，有待中国证监会作出调查后披露。