适时抬高腰部：掌握正确姿势，避免不良习惯导致的腰部不适"。，引进FDA二十年来首款新机制疗法！华东医药脂溢性皮炎泡沫制剂国内III期临床获批原创 我军最奇怪的一个军：内战没赢过，外战没输过！注：主力资金为特大单成交，游资为大单成交，散户为中小单成交
我叫张三，是一位健身爱好者和一名关注健康生活的年轻人。腰部是人体的重要支撑系统，负责支持我们的身体重量，同时也是许多运动和活动中至关重要的部位之一。如果不注意正确的姿势和习惯，过度使用腰部或不当处理一些不良习惯，就可能导致腰部不适，影响我们的身体健康和生活质量。
让我们理解一个常见的腰部问题——腰椎间盘突出。腰椎间盘位于脊柱两侧，承受着人体在日常工作中产生的重力压力。当腰部受到剧烈运动、长时间坐姿不正或者年龄增长等因素的影响时，腰椎间盘会逐渐发生退变，导致其弹性和对神经根的支持能力下降，进而引发疼痛和症状，如腰部疼痛、麻木、下肢放射性痛等。如果不能及时发现并采取适当的措施，这种状况可能会加重，甚至发展为严重的腰椎疾病，严重威胁到患者的生活质量和工作状态。
那么，如何在保持正常生活节奏的提升腰部的舒适度和健康水平呢？以下是一些关键的建议：
1. 正确姿势：保持正确的坐姿和站姿是保持腰部健康的关键。应确保你的背部贴靠椅背，并且背部与椅子的角度应该与肩部成90度角。双脚平放在地面上，膝盖稍微弯曲，但不要超过脚尖，形成一个"V"形。这不仅可以保护脊柱免受进一步的压力，还可以帮助稳定体重，防止因腰部过伸而导致的压力堆积。
2. 适度运动：对于那些喜欢瑜伽、普拉提或者其他有氧运动的人来说，定期进行针对腰部肌肉的锻炼是非常重要的。这些运动可以增强腰部的稳定性，强化核心力量，减少腰部受伤的风险。例如，可以尝试做一些腿部和背部的卷曲、弓步以及腹部的扭转运动，以增强腹肌的力量，同时改善腰部的柔韧性。
3. 避免长时间坐姿：长时间坐着会导致腰部周围肌肉僵硬，血液循环减慢，更容易产生腰部疲劳和不适。每隔一段时间就需要起来走动一下，做一些简单的腰部活动，如侧弯、抬头挺胸、伸展腰部等。也可以选择在办公桌旁放置一个靠垫，让腰部能够得到一定的支撑和休息。
4. 注意饮食和水分摄入：保持健康的饮食习惯也是减轻腰部不适的有效手段。多吃富含钙质、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、坚果和绿叶蔬菜，可以帮助骨骼发育和关节健康，增加腰部的稳定性。充足的水分摄入也有助于维持身体的正常代谢，缓解肌肉和组织的疲劳。
5. 定期检查：虽然以上方法可以在一定程度上预防腰部问题的发生，但也不能忽视定期做一次全面的身体检查，包括骨密度检测、X光或MRI等影像学检查，以及医生的评估。这样可以及早发现任何潜在的问题，以便早期干预和治疗。
适时抬高腰部需要从保持正确的姿势、适当运动、避免长时间坐姿、注意饮食和水分摄入以及定期体检等多个方面着手。只有通过综合的努力和科学的指导，才能有效地维护和提高腰部的健康水平，从而享受更健康、更舒适的日常生活。希望每一个热爱生活的人们都能注重腰部健康，养成良好的生活习惯，让腰部成为我们生活中不可或缺的一部分！
2025年6月10日晚，华东医药股份有限公司（股票代码：000963.SZ，以下简称“华东医药”）发布公告称，公司全资子公司杭州中美华东制药有限公司（以下简称“中美华东”）收到国家药品监督管理局（NMPA）核准签发的《药物临床试验批准通知书》, 由中美华东申报的一项评价0.3%罗氟司特泡沫（ZORYVE®）在脂溢性皮炎患者中有效性和安全性的多中心、随机、双盲、赋形剂平行对照的III期临床试验申请获得批准。
罗氟司特泡沫是中美华东于2023年8月引进的美国公司Arcutis Biotherapeutics, Inc.（以下简称“Arcutis”）创新皮肤外用制剂产品，中美华东拥有该产品在大中华区及东南亚的独家许可，包括开发、注册、生产及商业化权益。在华东医药强大的创新研发能力下，此次获批临床有望为国内脂溢性皮炎患者带来新的治疗选择。
满足巨大临床需求，罗氟司特引领皮肤病治疗创新
公告显示，此次获批三期临床试验的适应症为9岁及以上脂溢性皮炎患者的局部治疗。罗氟司特是一种磷酸二酯酶-4（PDE4）抑制剂。PDE4是一种细胞内酶，可增加促炎介质的生成并减少抗炎介质的生成，抑制PDE4可减轻炎症反应。
脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征为红斑、鳞屑性斑块，通常呈淡黄色、油性、湿润和/或油腻外观，累及皮脂腺丰富区域。现有治疗疗效有限，或存在较多其他不良反应或并发症，或超说明书使用，目前存在巨大未被满足的临床需求。罗氟司特泡沫采用独特配方，是一种有效的水性保湿泡沫，旨在克服传统乳膏和软膏的局限性。罗氟司特泡沫在缓解脂溢性皮炎的关键症状和体征方面表现出显著疗效，其应用部位反应近80%的患者在第8周时达到完全或接近完全清除，并保持了良好的安全性和耐受性。该产品适用于所有身体受影响的部位，包括毛发区域，且用法为每日一次，与传统的激素类外用制剂相比，没有长期使用时间的限制，极大提高了用药便利度和患者依从性。
0.3%罗氟司特泡沫（ZORYVE®）已于2023年12月和2024年10月分别在美国和加拿大获得药品监管部门批准，用于治疗9岁及以上脂溢性皮炎患者的局部治疗。该产品是FDA二十多年来首个批准的具有新作用机制的脂溢性皮炎外用药物，有望为脂溢性皮炎患者带来新的治疗选择。此外，于2025年5月获得美国食品药品监督管理局（FDA）批准用于12岁及以上头皮和身体银屑病患者的局部治疗。
据公告，除罗氟司特泡沫外，其乳膏剂型的研发进展亦持续取得突破。在美国，0.3%罗氟司特乳膏（ZORYVE®）于2022年7月获得美国FDA批准，用于治疗12岁及以上患者的斑块状银屑病（包括间擦区域），于2023年10月获FDA批准用于治疗6岁至11岁患者的斑块状银屑病；0.15%罗氟司特乳膏（ZORYVE®）于2024年7月获得美国FDA批准，用于治疗6岁及以上患者的轻度至中度特应性皮炎。目前，Arcutis正在研发ZORYVE®乳膏（0.05%）用于治疗2-5岁患者特应性皮炎。
此外，在国内，一项在6岁及以上轻度至中度特应性皮炎患者中评价0.15%罗氟司特乳膏（ZORYVE®）有效性和安全性的多中心、随机、双盲、赋形剂对照的III期临床研究与一项多中心、随机、双盲、赋形剂对照的评价0.3%罗氟司特乳膏（ZORYVE®）治疗中国斑块状银屑病患者的有效性和安全性的III期临床研究均已于2024年11月完成首例受试者入组及给药，国内临床正在稳步推进中。
银屑病和特应性皮炎均为慢性、复发性的皮肤病，同样存在巨大未被满足的临床需求。根据弗若斯特沙利文数据，中国银屑病药物市场近年来呈现出强劲的增长势头，到2025年有望达到32.55亿美元；市场调查机构market.us预测，到2032年，全球特应性皮炎治疗市场预计将达到245亿美元。此外，由于银屑病和特应性皮炎这类自免疾病容易反复且发病痛苦，难以根治，严重时仍会危及生命，需长期用药，患者往往用药时间更长、黏性更高。从患者规模、用药周期，渗透率方面看，罗氟司特有可观的市场潜力。
中国人民解放军第50军，以其独特的历史背景和强大的战斗力，成为了我国军队中备受瞩目的部队之一。它的前身为国民党滇军第60军，这支部队的历史充满了起伏与挑战，因此也诞生了许多不同的称号。蒋介石曾称它为“国军六十雄”，而杜聿明则以幽默的方式将其称为“滇军六十熊”。当第60军转编为解放军第50军后，毛主席亲自为其命名为“五十凶”，这一名称成为了其强大战斗力的象征。那么，这些名字背后究竟隐藏着怎样的故事呢？
滇军的悠久历史
第50军拥有深厚的历史渊源，其前身为由滇系军阀龙云与卢汉共同领导的国民党第60军。滇军的历史可追溯到辛亥革命时期，最初的滇军规模较小，然而随着时代的发展，它逐渐壮大并展现出强大的作战能力。特别是1937年七七事变爆发后，龙云将军决定对精锐部队进行整编，组建第60军，投入到抗日战争的前线。这支部队装备了当时最先进的武器，并在战火纷飞的战场上，凭借无畏的精神，英勇作战，为国家的抗战事业做出了巨大贡献。