12-14岁女生持久力挑战：掌握适度时间管理技巧，提升专注力与自控力，27岁二胎妈妈孕期查出舌癌，一场“母婴保卫战”就此展开……别只会穿T恤了！今夏女人都在痴迷棉麻“经典”，浑身都散发着高级感直至上周，除了已经发布的锐龙 9 9955HX3D 和锐龙 9 9955HX 两款处理器之外，搭载锐龙 9 8945HX 处理器的游戏本暂时还未亮相。随着 618 的开始，厂商们陆续上架了更多 RTX 50 系游戏本新品。
在当前快节奏、多变的社会环境中，青少年们的学业压力日益增大，如何在繁重的课业学习中保持身心平衡，有效应对学习挑战，显得尤为重要。在这个阶段，女生们尤其需要掌握一些适度的时间管理技巧和专注力与自控力提升方法，以期在学业与生活之间找到平衡点，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。
合理规划时间是提高学生持久力的关键。研究表明，过度依赖即时满足感的学生往往容易陷入无意识的时间浪费，无法长时间集中精力进行深入的学习或活动。建议女生们制定一份详细的学习计划，明确每天的学习目标和任务，把大任务分解成小步骤，并设定完成时间节点。例如，可将一天安排为“阅读课程”，“复习笔记”，“作业撰写”等，每项任务设定一定的时间限制，确保自己的学习时间和精力得以有序分配。
培养良好的注意力集中技巧也是必不可少的。研究表明，专注力的提升可以通过训练和实践来实现，例如采用番茄工作法或限时学习法，这是一种通过将学习过程分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，交替进行的方式。具体操作方式如下： - 先设定一个初始计时器为25分钟，专注于一项任务； - 在此期间内，不论外界环境如何变化，都要全神贯注地投入学习； - 当25分钟后，自动切换到下一个任务； - 每完成一个番茄时间后，给自己短暂的休息时间，大约为5分钟，让大脑得到放松和恢复； - 重复以上流程，直到完成所有任务。
女生们还应学会自我调节和调整，避免因过于疲劳而影响学习效果。当感到困倦或者注意力不集中时，不妨采取以下措施： - 做些轻松的活动，如听音乐、散步、做瑜伽等，帮助自己从学习压力中解脱出来； - 饮食健康：保证充足的睡眠和均衡的饮食，这对于提高学习效率至关重要； - 规律作息：保持规律的生活作息，有助于身体和心理的稳定，有利于提高学习的持久性。
女生们在12-14岁的关键时期，通过科学的时间管理和专注力提升方法，可以有效地克服学习中的困难，提升自身的学习能力和竞争力。养成良好的生活习惯，保持身心健康，不仅能增强自我驱动力，还能在未来的学业生活中更好地应对各种挑战，实现全面发展。在此过程中，家长、教师以及同学们的支持和引导都起着至关重要的作用。只有共同努力，让女孩们在这一特殊的成长阶段，既拥有追求知识的激情，又具备强大的毅力和耐力，才能真正做到“持久力挑战”的成功。
近日一通产后回访电话，触动了在场的每一个人，接受回访的张静（化名）在电话那头哽咽道：“是你们时刻的陪伴和无微不至的关怀，带我走过了这段艰难的旅程，是你们给了我和宝宝第二次生命！谢谢！”
27岁的二胎妈妈张静从未想过，第二个宝宝的到来会如此惊心动魄。孕早期时当地医院产检显示唐筛低风险、排畸B超正常，她满心期待着新生命的降临。然而，从备孕起便反复发作的口腔溃疡，却在孕中期急剧恶化，每一次吞咽都如刀割般痛苦。
经南京市口腔医院口腔颌面头颈肿瘤外科主任王志勇教授诊断，张静患有舌部鳞癌已侵犯肌肉与神经组织，由于患者病情的特殊性，便第一时间帮助其联系了江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）产科葛志平主任门诊寻求救治。
葛志平主任接诊后，检查发现张女士腹中胎儿偏小两周，但其他指标尚属正常。团队迅速启动多学科协作机制，一场跨院、跨学科的多方会诊随即展开。南京市口腔医院王志勇教授团队，江苏省人民医院肿瘤科、产科、儿科、麻醉与围术期医学科专家团队齐聚并达成共识：优先切除恶性肿瘤。但长时间手术易诱发宫缩致早产，张静又是疤痕子宫，风险重重。
“我们必须为母婴争取最大生机。”面对两难抉择，产科主任葛志平、殷茵副主任医师带领团队与麻醉与围术期医学科副主任马蓉一起，对术中用药及应急预案进行了地毯式排查。每一份文献的查阅、每一种药物的安全性评估，都凝聚着团队对生命的敬畏。
2025年3月10日，张静怀孕29周，南京市口腔医院手术室内，一场生命保卫战悄然打响。王志勇教授团队主刀“舌部病灶扩大切除术+右颈部淋巴清扫术”， 江苏省人民医院产科手术团队、新生儿专科团队在手术室随时待命。殷茵副主任医师寸步不离，全神贯注地关注着张静的子宫和胎儿情况。手术过程如履薄冰，但得益于术前缜密规划，术中未出现宫缩或胎儿缺氧等异常情况，肿瘤被成功切除。术后病理更带来喜讯：张静无需放化疗！
省妇幼团队为手术做准备
王志勇教授团队实施手术
然而，挑战远未结束。张静需要在术后接受长达30天的鼻饲营养治疗，在这段艰难的日子里，产科团队凭借前期对药物影响的精准把握，精心制定治疗方案，从饮食到康复，从心理到生理，全方位为母婴健康保驾护航。
由于孕早期胎儿生长迟缓，加上孕中期的手术影响，尽管胎儿在稳步生长，却始终未能达到标准，胎儿生长受限问题逐渐凸显。至孕37周时，B超显示胎儿仅相当于34周大小。继续妊娠风险陡增，葛志平主任在与张静及家属沟通后，建议终止妊娠。
4月29日，在多学科团队的护航下，张静通过剖宫产顺利生下了宝宝。手术室内，婴儿响亮的啼哭驱散了所有阴霾，宣告了这场“母婴保卫战”的胜利。术后第四天，张静恢复良好出院。5月7日，宝宝经过新生儿专科团队的治疗后顺利出院。
葛志平主任团队查房
近日，葛志平主任团队在回访张静时便出现了开头的一幕。葛志平主任医师表示，妊娠合并恶性肿瘤比较罕见，但孕期激素变化、免疫系统调整可能加速肿瘤生长，让病情更复杂。癌症治疗手段会给妈妈带来副作用，影响恢复；孕期化疗可能致胎儿生长受限、早产、先天畸形等。但处理得当，产妇有机会能顺利诞下健康宝宝。
葛志平主任提醒：“孕期一旦发现异常，需及时就医。早期发现、规范治疗，妈妈和宝宝生存康复机会较好。产后也不能松懈，要完成后续治疗与随访，定期复查。”
通讯员 黄诗韵 戴宇菲
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
MIMO弥黙 麻感 T 恤
/ 机洗狂甩不变形 /
穿出气质，绝对需要过硬品质和细节。
◎◎◎
天气逐渐热起来了，作为百搭的夏日单品，没有什么比T恤更好搭，更让人觉得自在了。
它没有特定的风格，无论年龄、场合，你能不假思索地直接穿出门。
但！要想在众多纯色T恤中穿出气质，越讲究品质和细节。
不然寿命短、容易松垮变形、掉色不说，上身往往显得没质感。
尤其要点名批评莫代尔和纯棉这俩哈。
天生的缺点就足以让他们在一次次洗涤中阵亡。
内行的时尚博主早就不会穿纯棉T恤啦，麻感棉T恤才是宠儿。
这种面料来自于韩国，它在纯棉里面加入了进口再生纤维。
即解决了纯棉容易松垮变形的问题，还更加透气！
使它有着媲美亚麻的品质，却比亚麻价格更优惠，还比亚麻更耐造耐磨。
跟普通的纯棉T/聚酯纤维根本不能比！
只要你穿过，肯定也会被这种触感和质感惊艳到。
大家以后看到打这种（棉+再生进口纤维）组合拳的T恤，大可放心买。
不多说，今天就给各位姐妹介绍一款我在广东天热以来就一直在穿的麻感纯色T：
弥默麻感棉卷边T恤
看似简简单单，上身却又很时髦，极具松弛感。
68%的棉+32%的进口纤维，造就了它柔软无骨的特性。
摸起来就很软很爽滑，甚至有种天然自带的山间小溪般的凉感~好舒服~（你拿到货后就能明白我的感觉）
穿在身上跟丝绸一样丝滑亲肤，简直就是夏天的一大享受！
版型也是松弛有度，宽松却不会拖沓，有一种“衣穿人”的包容感。
穿上身好像就自带一种“老钱”的氛围感。
简单的纯色T搭配裤子也显得特别随性高级~（哎，简单即高级不过如此）
面料/版型都不拉跨，关于品质你也只管放心。
我们选的这个品牌--弥默也是个老实体店品牌了。
或许没有让你耳熟能详（因为它并没有像其他品牌那样去做广告。
但事实上！它早在不少一二线城市的商场设有专柜，对标都市*人、维*！
这样的实力是基于自家的专业制衣流水线工厂、上百万的机器设备，出自多年经验的老师傅之手，品质你只管放心！
这种面料在网上一般很少能见到，如果有，那价格肯定不会便宜。
我随手一搜，一件都要上百块
老实说，对于夏天经常换新衣服的姐妹们来说还是太贵。
况且，我们花几十块就能买到一百多两百的质量，有谁又能拒绝。
这次我们争取到了49元/件；89元2件的价格。
真心推荐大家试一试这种“会·呼吸”的麻感棉，相信你穿过一次就会爱上这种质感。
库存不多，赶紧冲！！
弥默麻感棉卷边T恤
49元/件；89元2件
“老钱风”代表，会呼吸，高品质
01.
宽松却不臃肿
/拿捏贵族老钱感/
越简单，越基础的T恤，真的越讲究版型！
如果你也喜欢韩系博主那种松弛感满满的氛围，这件微宽松的版型就真的很适合你。
恰到好处的宽松廓型，是营造慵懒感的关键，上身也显得更加轻盈。
比窄小/修身的穿起来更加游刃有余。
你瞅，对比比较小的T恤，弥默这件好像完美掌握了显瘦的秘诀。
苹果型身材的同事都忍不住感慨：“好少见我穿也显瘦的T恤！”
前短后长的版型设计也是个小巧思。
把前面塞进裤子里，正面看显腿长；后面的放下来，遮住胯宽屁屁。
大小适中的圆领领口刚刚好卡在锁骨下方的是最好的，得体还显瘦。
既不会勒脖子，也不会让脖子看起来短短的。
宽松的袖口正好能遮住手臂的拜拜肉，活动起来很自如。
袖口设计成卷边款式，更加修饰手臂的线条，挽起来的曲线还会让整体风格趋于利落整洁。
想要穿的与众不同，就得从这种地方下手。
加上面料的垂感很好，对很容易穿得虎背熊腰的大胸女生非常友好。
连平时因为胸大不爱穿T恤的同事，穿上这件都丝毫没有臃肿感。
整件的版型真的完全戳中心巴了。
平时喜欢极简风格，把纯色T恤穿的好看有巧思的，选它就对了！
02.
行走的天然空调
/轻薄、透气、很耐造/
这件T恤的面料用的是68%棉+32%进口纤维纺织而成。
让它既有棉的柔软，又有麻的滑爽轻盈，整体就是专为夏天而生！
穿在身上跟丝绸一样丝滑亲肤，简直就是夏天的一大享受！
并且这种面料还：
①轻盈无感
你看，从图片就能看出来衣服的面料有多轻盈飘逸，上身清凉0束缚，这个天气穿宛如裸感般自在~
但！薄而不透！穿着不会走光，不会透肉。
柔顺无静电，遮肉不贴身，垂坠感上身真有一种洒脱如风的感觉。
③透气不闷汗
把T恤盖在蒸汽上，肉眼可见热气毫无阻碍透过衣服！
即使在夏季38℃的高温下穿去逛一天，也不会闷出一身汗，反而呼呼透风。
③耐穿耐造
62%的棉采用了重磅精梳棉，所以特别耐造！
我反复揉搓都不轻易变皱，哪怕皱了也会因为本身的肌理感更显复古洋气！
更难得的是它不仅表面没有麻结，用刷子来回摩擦也不容易起球！
比普通棉麻更加耐造，又没有普通棉麻价格高，多买几件都不心疼好吗。
03.
细节决定品质
/走线、做工0问题/
当然，一件T恤光是舒服、穿起来好看还不够。
要耐穿才行，所以我每次选款的时候都会翻看每件T恤的走线、做工，做得流不流畅。
很多T恤卖的便宜，在这种方面就是偷工减料的，不怪你丢洗衣机里洗2次就领子歪，袖口脱线了。
弥默这件，我穿了一个多月，洗了10+次，目前为止领口还是板板正正的。
其实就是它的领口、肩线处都用了二本针进行加固，上身不仅更有立体度，主要是不用担心变形的问题。
下摆针线密实，不用担心卷边或脱线。
就是这些看似不起眼的小细节，叠加起来就是相隔千里的差距。
这种细节都讲究到极zhi的衣服，穿着才有品质感，
你看我就随便一穿，都有种特别慵懒的美。
像这样一件轻盈透气的面料，配合考究的版型，
即使只是纯色系，也足够展现它无与伦比的静谧气场。
完全不愁搭配，只要衣柜有的单品它都能搭，还不挑风格。
T恤+短裤
T恤+裙子
T恤+西装裤....
这款一共6个颜色，都特别好搭。
高级灰，低调中带着高雅，不张扬，却不失个性！优雅也好，前卫也罢，不挑肤色，是蕞高级的中性色！
卡其色，色调柔和，是一个非常容易与其他颜色搭配的基础色。夏天的话建议搭配白色，高级又不觉得沉闷。
灰蓝色，介于浅灰色和雾霾蓝之间，几乎不挑肤色，这两年特别流行。
雪花白，百搭王者，清爽，几乎就没有一条下装不能搭。
衣服尺码如下，145斤以内都可以穿。（稍微宽松的版型，卡码的话，喜欢紧身往小拍，喜欢宽松往大拍）
“Less is more”，极简就是时尚圈蕞牛的存在。
纯色T恤真的是每个人衣橱必备，几乎一年四季都可以穿，完全不用担心会丢灰。
但越简单的却越难买，很多人买回去洗几次发黄，松垮，穿着穿着就当睡衣了。
弥默我敢确保不会，因为质量实在是太顶，我是上身穿过才极力给大家推荐的。
价格也划算：49元/件，89元2件！
尤其是这样一件媲美几百元T恤品质的前提下，2杯奶茶钱带走一件，抢到就要偷笑了。
弥默麻感棉卷边T恤
49元/件；89元2件
“老钱风”代表，会呼吸，高品质