每日练习烦躁情绪：生活与工作的魔力平衡之道，岳云鹏演唱会门票贵过凤凰传奇但也秒售罄，是真追梦还是把演唱会当“摇钱树”？华为WATCH 5首发体验：智感窗能否成为健康监测的杀手锏？6月11日下午，兴业证券召开全体干部大会，会上宣布人事任命：苏军良担任兴业证券党委书记，拟任董事长。这一任命标志着兴业证券将告别长达八年之久的“杨华辉时代”。
用每天的练习来缓解烦躁情绪：生活的魔力平衡之道
在快节奏的现代生活中，每个人都在面对各种压力和挑战，无论是工作还是日常的生活琐事。这种压力常常让人感到焦虑、烦躁和无措，进而影响到我们的日常生活和工作效率。如果我们能够找到一种方法来平衡生活的压力和工作中积累的压力，那么我们就能在生活中获得更多的幸福感，并在工作中保持更高的效率。
我们需要认识到，烦躁情绪并不只是心理问题，更可能是生活本身的问题。当我们面临工作或学习中的瓶颈时，或者面对家庭和人际关系中的一些矛盾时，这些压力可能会使我们的身心受到困扰，引发烦躁的情绪反应。理解并接纳这些情绪是解决烦躁情绪的第一步。
然后，我们可以尝试通过每天进行一些简单的练习来帮助我们放松身心，缓解烦躁情绪。这些练习可以包括但不限于以下几点：
1. 冥想和呼吸训练：这是一种古老的印度传统疗法，可以帮助我们降低心率，减轻压力，提高注意力和集中力。你可以选择每天早上起床后进行5-10分钟的冥想，或者选择晚上睡前进行深呼吸练习。不论采用哪种方式，关键是要让自己的思绪从繁忙的工作或学习转向平静的状态，以便更好地应对接下来的挑战。
2. 体育锻炼：定期的身体活动可以帮助我们释放压力，提高心情，增强身体素质。无论是慢跑、瑜伽、游泳还是其他你喜欢的运动，都可以帮助我们放松肌肉，调节心跳，改善睡眠质量，从而减少烦躁和压力感。一项研究发现，适度的运动可以显著降低因应压力而产生的焦虑和抑郁症状。
3. 社交互动和团队合作：与他人建立良好的人际关系和社会联系，可以帮助我们分散紧张情绪，增加自信心，同时也可以提供情感支持和实际帮助。参加社交活动、志愿者工作或者和朋友家人共同度过时光，都是一个很好的选择。与他人分享你的感受和经历，寻求他们的理解和鼓励，不仅可以帮助你减轻压力，也能让你享受到被关注和爱的感觉，进而提升内心的满足感和幸福感。
4. 时间管理和计划技巧：合理规划和管理时间，将任务分解成小块，优先处理重要且紧急的任务，可以避免因为忙乱无序而导致的紧迫感和焦虑。使用日程表、待办事项列表等工具，明确记录和安排每项任务的完成日期和时间，可以使你的生活更加有序，减少了时间的浪费和压力的累积。
生活与工作的平衡是一种动态的过程，需要我们在面对压力和挑战时灵活调整策略，寻找适合自己的平衡点。通过每天的练习，如冥想、体育锻炼、社交互动和时间管理，我们可以有效地缓解烦躁情绪，提高生活质量，实现生活的和谐与幸福。正如一句名言所说，“生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”让我们以积极的心态对待生活中的挑战，学会在工作中找到自我价值，享受每天的练习，这样，我们就能够在生活和工作中找到真正的魔力平衡之道。
从相声演员岳云鹏传出要开个人演唱会起，网友们就开始议论纷纷，质疑声接连不断。
6月12日，岳云鹏“非要唱”巡回演唱会北京站开票了，最高票价达1580元，比一票难求的凤凰传奇演唱会还要贵，吐槽他“又没有代表作定价还那么高”的声音不少，虽然目前歌单还没有完全公布，但网友预测其经典曲目如《五环之歌》《送情郎》《粉红色的回忆》等将作为核心演出内容。
实际上这次演唱会门票预售的情况还是不错的，开售不到20秒1580元档位就售罄了，半个小时过后所有档位的门票都显示“缺货”。在二级票务平台上，岳云鹏北京演唱会的门票还小小的涨价了，以7月26日这一场为例，除380元看台票面显示缺票外，其他档位基本都涨价了两三百块钱，从售票情况和二级市场的反馈来看，岳云鹏的市场号召力还是很强的，这也算是对“票价太高谁看啊”质疑声的一种反击。
相声跨界影视剧演员后闯入演出市场的岳云鹏在开票成绩上的确与实力过硬的专业歌手没得比，开票也没有创造全部档位秒售罄的盛况，他的演唱会在大麦上标注“想看”的人数仅2万余人，而想看凤凰传奇的标注人数高达150万人。
岳云鹏演唱会引发质疑的关键点在于1580元的高票价，在很多人看来，演唱会的高票价是实力的一种象征，只有音乐实力过硬的歌手或者粉丝基础十分强大的偶像艺人才配得上高票价，但说到岳云鹏的歌曲，脑海中浮现出来的似乎只有《五环之歌》，只有这样一首歌似乎根本不足以支撑起一场演唱会。5月27日，岳云鹏曾回应过“没歌唱”的质疑：“这是我一直以来的梦想，从小就喜欢唱，希望有一天能够开演唱会，也有人劝我，但我要为自己活一回，任何人拦不住我，所以演唱会的名字叫非要唱。自己到底有几斤几两，到底是骡子是马，希望各位一起见证。”
演唱会市场热火朝天，一线歌手们开一场秒售罄一场，或许是受此盛况吸引，同样有着相当粉丝基础的网红、演员们也在近期纷纷跨界，登上了舞台，从小成本的拼盘式音乐节演唱几首歌曲到开场个人演唱会的不仅是岳云鹏一个人。这些跨界艺人的音乐演出关注度的确都不低，但必须看到的是翻车惨烈的不少，被吐槽唱得“难听”只是一个部分，千万网红何秋亊演唱会“拼好饭式抄袭”风波还没过去，相声演员小沈阳的个人演唱会带着妻子女儿一起唱被吐槽为“花钱听你们一家KTV”，现场观众怒喊：“退票”，另一个知名网红那艺娜则因为“假唱”而惹怒不少人，被指责赚钱没底线。
不管是真的有个音乐梦还是只是想要试水个新赛道赚钱，漂亮话谁都会说，但真的不是有粉丝就能办好演唱会，这些千万、百万粉丝的网红艺人在演唱会上频频翻车，连带着口碑受损也恰恰证明了这一点，这也不能怪不少人一看到艺人、网红跨界开演唱会就要吐槽“割韭菜的又来一个”“什么人都敢开演唱会了”，销售高价的门票、演唱会周边，却不能提供足够好的音乐作品和音乐演唱，用垫音、假唱、粗制滥造的舞美特效敷衍观众，花了钱支持的反倒成了“大冤种”，艺人网红团队的急功近利不仅是不爱惜自己的羽毛，对演出市场的健康发展亦毫无益处。
知名度越高，一言一行所具有的影响力也就越大，相应的要承担的责任也越大，在开票前岳云鹏发微博说自己无比紧张，多次梦到现场没多少人看，如今来看他最应该紧张的不是现场没有人，而是自己的斤两能不能回应起消费者的期待了。
扬子晚报|紫牛新闻记者 沈昭
视频|周嘉楠
赶在AI穿戴时代，华为迎来了WATCH数字系列的新一代产品——华为WATCH 5。
智能手表并非一成不变，即便难以媲美专业医疗仪器的数据，大家也对智能手表的监测精确度、监测效率有着不低的要求。而在这个追求智能手表成为个人健康助手的当下，“微体检”的概念开始变得流行，短平快的体检功能，似乎更对得上这群“养生年轻人”的喜好。
（图片来自摄制）
有朋友最近在问小雷有没有健康监测比较好的智能手表推荐一下，刚好借这次体验机会，看看华为WATCH 5能否延续以往数字系列的竞争优势，以及又有哪些新的玩法和惊喜。
不锈钢+球面蓝宝石，设计够味了
华为的WATCH数字系列和WATCH GT系列，在外观设计语言上依旧有相当显著的区分，前者更注重科技时尚元素，后者则更符合经典腕表的审美。华为的穿戴产品布局十分广泛，那如果对方形表盘设计更有兴趣，华为也有对应的可选产品。
（图片来自摄制）