孕月期间精心选择的「NPH肉」：天然低钠高蛋白健康食材引领孕期营养新风尚: 不容小觑的证据，难道不值得我们反复推敲？，: 事关生计的动态，背后真的仅仅是巧合吗？
阅读着一本关于孕妇营养的书，你是否在寻找一种既能满足孕期对蛋白质和钙质的需求，同时又不会增加钠盐摄入的优质食物？那么，“NPH肉”无疑是你最佳的选择。这种天然、低钠、高蛋白的肉类，以其独特的营养价值，正引领着孕期营养的新风尚。
NPH肉，全称为自然磷碱肽牛排或乳酸菌牛排，源自美国俄勒冈州的一个农场，是一种经过特殊处理的肉类产品。它的独特之处在于，它不仅富含高质量的蛋白质，而且还含有丰富的低钠、低磷、高纤维等营养素，为孕期妇女提供均衡、全面的营养支持。
NPH肉中的蛋白质含量极高。每100克中，其蛋白质含量可以达到25-30克，远超人体每天所需量约16克。蛋白质是构成细胞的基本物质，对于促进胎儿肌肉发育、骨骼生长以及体内许多重要酶活性的维持都具有重要作用。NPH肉还富含多种氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸等，这些氨基酸都是构建人体组织的重要营养元素，能够有效促进孕妇和胎儿的生理机能正常运作。
NPH肉中的矿物质质量也非常优秀。其中，尤其是镁、钾、铁、锌、铜等微量元素，对人体的神经调节、能量代谢以及免疫系统的稳定都有着至关重要的作用。尤其对于孕期内分泌紊乱、食欲不振的孕妇，适量食用NPH肉可以帮助提高体内电解质水平，平衡内分泌系统，保持良好的精神状态和身体健康。
NPH肉的脂肪含量相对较低，仅为1-2%左右，这不仅可以降低孕妇患妊娠期高血压疾病的风险，还可以减轻孕期体重管理的压力。并且，由于其天然的低脂肪特性，NPH肉的烹饪方式也更加便捷，无论是煎、烤、煮还是蒸，都能保留其鲜嫩多汁的口感和丰富的风味。
在口味上，NPH肉也十分适口，既可以满足味蕾的多样性需求，也能满足孕妇对特定味道的喜好。例如，一些喜欢辣味的孕妇可以选择添加新鲜辣椒粉或者微辣香料来提升食欲；而对于偏好酸甜口味的孕妇，NPH肉的酸度和甜度可以适度调整，使其与孕期特有的酸性体质相适应。
NPH肉是一款既满足孕妇对蛋白质和钙质需求，又能降低钠盐摄入的理想食品。通过精心选择，孕妇可以在孕期享受到丰富且健康的营养体验，同时还能保持一个理想的体重和良好的身体状况。而随着孕期营养观念的深入人心，NPH肉在未来将成为越来越多孕妇日常生活中的健康选择之一，引领孕期营养新风尚。
“我嫌梅雨真烦，你说烟雨江南。”
入梅后，杭州连日来阴雨绵绵，却也带来了烟雨西湖的独特韵味。
夏日的雨中西湖，湖面泛起层层涟漪，远处的山峦在雨雾中若隐若现，仿佛一幅山水画，将古诗词里的意境展现得淋漓尽致。“烟柳画桥，风帘翠幕”，此刻具象化了。
图源：杭州西湖风景名胜区（施扬、肖奕叁、小木匠、楼航摄）
“杭州西湖博物馆总馆非常西湖”微信公众号里，这样描述烟雨西湖：烟雨交加，整个西湖遂融化于一片苍茫水墨里了。眼前这烟波浩渺的湖山，似幻似真，将人温柔地裹住，恍惚间仿佛行于画中——水墨淋漓，浓淡相宜，人间倒因此化作了淡远的仙境。
图源：杭州西湖风景名胜区（施扬、肖奕叁、小木匠、楼航 摄）
作为资深摄影师的西湖鸳鸯护卫队队员景光说，晴西湖不如雨西湖，雨中的西湖别有一番意境。
“梅雨时节，西湖景区曲院风荷很出片。早晨，近处是雨滴落在荷叶上；不远处，手划船从湖面划过；背景延伸至苏堤和远山，层次丰富，真是一幅江南水墨图。”他说，在雨停间隙，湖面与山间会出现薄雾，更有一种烟雨蒙蒙的美感。
“一年四季的西湖都有不同的美景，雨中的西湖也是一绝，山色空蒙雨亦奇，有朦胧美的独特韵味。”西湖摄影爱好者里尔说。
他也推荐了一些拍摄雨西湖的点位。“曲院风荷湛碧楼，可以拍到苏堤、雷峰塔与南面山峰的雾气，荷叶为前景，层次丰富；在断桥可以拍摄宝石山雾气，搭配湖面游船，营造仙气感。小红书最近比较火的浴鹄湾，以古建筑为背景拍摄雨中静谧感，适合电影感场景。”
花港长廊。里尔 摄
他也提醒道，雨天出片的要求更高，此外，路面湿滑，一定要注意安全。
社交平台上，关于烟雨西湖的讨论度也很高。
有网友说，当西湖下雨，才知道古人的诗句有多绝。站在西湖边放眼望去，山间云雾缭绕，摇橹船在湖面滑行，鸳鸯在湖中戏水，这样的西湖像画一样。
“雨落西湖，睡莲低语。暴雨织成帘幕，莲瓣承着碎玉。水珠滚落，是另一种惊心动魄的静美。原来，骤雨才是它盛放的诗意。”网友“野生小夫”配上了雨中睡莲在湖面上的倒影。
“古人诚不欺我。”网友“婧子”说，雨天的西湖，像一幅水墨画，远山如黛，湖面氤氲，鸳鸯戏水，每一帧都自带“朦胧美”滤镜。