鄂州高考减压视频：六分钟的轻松解压指南，助力学子缓解压力，开启考场新篇章！，中银证券首席经济学家徐高：国内政策加码守住底线，股债汇平稳运行可期成都“90后”小伙“十年磨一剑”：从爱好者到守艺人 传播中国文化刚开始，许多人不禁怀疑——这是真的吗？是不是“假新闻”？
高考试卷紧锣密鼓，紧张而充满压力笼罩着每一个学生的心头。随着高考的临近，越来越多的学生开始寻找各种方式来减轻备考压力、提升考试表现和开启新的人生篇章。在这特殊的时期，一款名为“鄂州高考减压视频”的6分钟轻松解压指南应运而生，以独特的视角和深入浅出的方式，帮助考生们在享受生活的巧妙地应对备考压力，释放内心的压力，为迎接高考注入新的活力。
“鄂州高考减压视频”以轻松愉悦的音乐开场，如轻快的钢琴曲或悠扬的小提琴独奏，营造出一种平静且充满希望的氛围。在短短的6分钟里，主持人将通过几个关键环节带领观众进行深度剖析，帮助他们理解并掌握如何在面对高考这一重大的人生挑战时，找到内心的平衡与调节：
1. 正确认识压力：通过主持人的一段简短解说，让观众认识到，无论是学习压力还是生活压力，都是我们生活中无法避免的一部分。我们要正视这些压力的存在，并将其视为成长和进步的机会，而不是负担。
2. 分析心理状态：主持人会引导大家深入理解自己的压力来源，可能是对考试成绩的担忧，或者是对未来生活的迷茫，甚至是对自己能力的过度自信或者过分担忧。明确了解自己内心的困扰，才能有针对性地采取有效的对策。
3. 提升自我管理技巧：在学习和复习阶段，如何有效地分配时间和精力，保持良好的学习状态，是每位考生都需要掌握的关键技能。主持人将以案例分析的形式，讲解如何制定合理的学习计划，如何合理安排休息时间，以及如何调整心态，保持积极乐观的情绪，使备考过程更加高效。
4. 掌握放松策略：针对不同类型的考试和时间段，主持人将介绍几种常见的减压方法，包括深呼吸、冥想、瑜伽、阅读、运动等，这些都是我们在日常生活中可以经常实践的轻松减压手段，能够帮助我们在紧张的工作间隙得到短暂的放松，增强身体和精神的舒适感。
5. 建立正确的心态：主持人还会分享一些有关保持良好心态的知识和技巧，例如，学会接纳失败，用积极的态度看待问题，培养感恩之心，以及借助家人朋友的支持和鼓励，共同度过备考难关。
“鄂州高考减压视频”还特别强调了心理调适的重要性，指出在备考过程中，及时寻求专业的心理咨询和辅导，也是非常必要的。通过参加心理学课程或者请教教师、同学，我们可以了解到更多的心理健康知识，从而更好地理解和解决自己面临的心理困扰，提高心理素质，从容应对考试压力，实现从“备考者”到“学霸”的转变。
“鄂州高考减压视频”以其科学、实用、生动的方式，向广大学生传递了一套全方位、多层次、多角度的高考减压指南，既有助于考生们梳理和应对备考压力，又能够帮助他们在紧张的备考过程中，找到心灵的寄托，开启考场新篇章，迎接未来的挑战。这不仅是一种轻松解压的方式，更是一种对未来人生的积极态度和精神追求，为我们每一位考生提供了一份宝贵的减压参考和指导，让我们在高考之路上，既健康快乐地前行，也满怀信心地书写属于我们的青春记忆。
转自：北京商报 （记者 岳品瑜 董晗萱）6月6日，在“2025中银全球走进昌平——融通世界·智启未来”活动上， 首席经济学家徐高阐述了其对于当前中国经济形势的观点及未来展望。 近期中美经贸高层互动释放积极信号，但贸易战的深层矛盾与影响仍在持续发酵。徐高指出，特朗普政府发起贸易战的根本目标在于压缩美国巨额贸易逆差，其逻辑是将制造业岗位流失归咎于贸易伙伴。然而，历史数据揭示了一个关键矛盾：美国的贸易赤字问题早在20世纪80年代就已凸显，远早于中国深度融入全球贸易体系，将赤字主因归于中国缺乏充分依据。 而在徐高看来，深层次根源在于美元的国际霸权地位。回溯至1971年美元与黄金脱钩，其发行便脱离了实物约束。凭借全球主要储备货币的地位，美国得以通过增发美元向全球征收“铸币税”，以此支撑国内的高消费、高内需与高杠杆。这种模式必然导致贸易逆差持续扩大——在美元与黄金挂钩的布雷顿森林体系时期，美国曾是贸易顺差国；而体系崩溃后，伴随美元无限制扩张，贸易赤字规模才不断攀升。徐高认为，试图通过关税手段强行扭转这一由美元地位塑造的经济格局，本身就可能对美国经济造成反噬。 现实影响印证了这一担忧。当前，金融市场出现罕见“美元指数与美国国债收益率双跌”格局，即清晰传递出海外资本正在撤离美国市场的信号，动摇了美元资产作为传统“安全港”的基石。 贸易战对中国经济的影响则呈现结构分化特征。最新数据显示，尽管4月中国出口总额保持稳定，但对美出口呈现“断崖式下滑”，同期对东南亚国家出口则出现“显著激增”。徐高分析，这表明中国企业正进行一轮“抢出口”，即通过转口贸易渠道规避美国加征的关税风险。但同时，这种策略难以长期持续，未来对美出口疲软可能传导至整体出口乃至经济层面。 值得注意的是，中国拥有显著的内部缓冲空间。徐高表示，近年来经济下行压力主要源于国内周期性因素，特别是房地产市场的调整。目前，一系列稳地产政策已开始显现效果。只要房地产市场逐步企稳，国内巨大的内需潜力足以缓冲外需走弱的影响。中国作为内需潜力远未充分释放的大型经济体，在政策刺激方面拥有广阔的回旋余地。 面对这场由美方挑起的贸易摩擦，中国需做好“持久战”的心理与战略准备。“中美之间正在进行‘懦夫博弈’，狭路相逢勇者胜，‘下策’绝不可能被接受。”徐高强调，基于过往交锋经验，对特朗普政府的极限施压策略采取退让姿态，只会助长其进一步要价的企图，唯有坚定、理性地反制，方能促使对方调整策略。 在此背景下，确保年度经济增长目标的实现，不仅关乎经济稳定，更被赋予了重要的战略意义。徐高表示，依托充足的政策空间和国内市场的巨大潜力，实现这一目标前景可期。在经济总体保持稳定、内需扩张政策有望进一步发力的预期下，国内资本市场包括股市、债市、汇市有望保持平稳运行，A股市场也具备一定的估值修复潜力。
成都6月8日电(记者 吕杨)一盏灯，一块磨刀石，发出规律“嗤嗤”的摩擦声。“掌握好力度和角度，再连续磨几下，铁锈下面的刀剑本色就出来了”。8日，34岁的王一凯一边细细打磨着一把布满锈迹的古剑，一边告诉记者兵器研磨的技巧。他坦言，这样孤灯相伴一个人研磨兵器的场景，自己已经默默走过了10个年头。
王一凯正在研磨古兵器。吕杨摄
从小喜欢古兵器的王一凯，在机缘巧合下接触到了兵器修复后便难以自拔。这个“冷门”领域没有师父指点，他只能自学。查阅大量书籍、观看网络视频、四处拜访行家......从爱好者到守艺人，王一凯逐渐摸索出门道，同时也发现兵器研磨技艺的博大精深。“我们拿到一件东西之后，就会先设计修复方案，然后去查它的资料和工艺，先除锈、整形，再到粗磨、细磨，最后再把它的肌理给研磨出来”。王一凯说，每个时代的材料、器型、风格都不一样，而且种类繁多，要一件一件地去学习，这也是研磨师的职业难点。
记者现场看到，随着研磨工序进行，剑体身上褐色锈层缓缓剥落，千年前的钢铁本色在他手中渐渐显露。王一凯说：“修复之后，平均一把剑的损耗下铁不会超过20克，以剑脊为中心，它两边的误差不会超过1毫米。”
随着不断打磨，原本锈迹斑斑的剑逐渐显露本来“面目”。吕杨摄
为了更好还原传统研磨技艺，王一凯购买了很多研磨工具，仅磨石种类就有近十种。工作时需要十分专注，他时常在房内一呆就是大半天，时间和资金投入并未有实质性回报，这也让家人和朋友对他产生误解。“我的家人和朋友中有人觉得我是在磨菜刀，有人觉得我有点不务正业，这反而让我更加努力”。谈及此处，王一凯很自信地说，通过耐心沟通和讲解，现在也获得了大家的认可和支持。
修旧如旧，是王一凯坚守的原则。刀剑上的刻字、印记、使用痕迹，都是珍贵的历史信息。“在我看来，每一件兵器都有它自己的生命，我们研磨它并不是单纯地为了除锈，更是要让大家看见在那个时代它真正的样貌”。在王一凯看来，通过研磨修复，延长这些古兵器的生命周期，就能让它传承得更久。
王一凯用卡尺测量剑体。吕杨摄
古兵器研磨技艺在国内极为“冷门”，现在联系他修复古兵器的预约已经约到了明年。但困扰王一凯最多的却是传承问题，“很难有学生坚持下来，因为修复这些兵器费时费力，很冷门，然后难度比较大，技术门槛比较高。”王一凯也在通过互联网短视频平台传播自己的视频，希望能有更多人参与到研磨技艺的学习中，了解这项技艺的历史和文化，将其发扬光大。(完)