阿～痛到难以合拢的脚踝：隐藏的健康危机及应对建议，招商宏观：中美新一轮谈判短期内有助于弱化市场分歧、巩固日内瓦共识，但在核心议题上谈判难度较大原创 6.4：周四A股，注意早盘第二个小时配件方面，一加 100W 小方瓶超级闪充氮化镓充电器磁力集结线套装售价 199 元，这款充电器不仅支持 100W 超级闪充，更具备 65W PD 长期功率输出，小巧精致，能够满足手机和电脑等设备的充电需求。
当提到疼痛时，我们首先会想到身体内部的不适感。在日常生活中，有时我们的脚踝也会因为各种原因而产生疼痛，其中一种可能是隐藏的健康危机——隐性足跟痛。
随着现代生活节奏的加快和长时间站立、行走等活动的增多，足底筋膜炎、跖骨疲劳综合症等足部疾病逐渐成为人们关注的焦点。这些病症通常表现为足跟部或脚趾的疼痛，严重时甚至会引起关节僵硬、无法正常行走。在大多数情况下，这些疼痛并非突然出现，而是由长期积累下来的累积损伤引起的。
据调查数据显示，约有30%至50%的人在中年以后都会出现足跟部疼痛问题。这些疼痛多表现为单侧或双侧的，以踝部疼痛为主，严重时可能影响日常生活，包括行走、跑步、站立、抬重等动作。一些人还可能出现局部肿胀、发热、压痛等症状，严重时可能导致下肢水肿、皮肤色素沉着、关节僵硬等症状。
虽然多数人在发现足跟部疼痛后会选择忽视，但其潜在的健康危害不容忽视。足跟疼痛严重影响了生活质量，尤其是在长时间站立、久坐或者走路过多的情况下，可能会加重病情，导致活动受限，引发肌肉萎缩、关节变形等问题，甚至引发更严重的并发症，如足跟骨刺、足跟腱炎等。
足跟疼痛会影响神经系统的功能，可能导致步态不稳、脚部感觉异常、脚麻、麻木等不适症状，进而影响日常生活和工作。尤其是对于老年人，由于行动不便，如果忽视足跟部疼痛，可能会因缺氧、营养不良等原因导致病情恶化，甚至危及生命安全。
面对这些隐藏的健康危机，如何有效地应对和治疗足跟疼痛呢？以下是一些可能的策略：
1. 确诊病因：对确诊的足跟疼痛进行详细的检查，包括X光、MRI等影像学检查，以及专业医生的诊断评估，了解疾病的类型和程度。若为足跟韧带撕裂、骨刺等问题，应采取相应的物理疗法或手术治疗；若为足底筋膜炎，可采用非手术治疗方法，如热敷、冷敷、按摩、理疗等，配合适当的药物治疗；而对于跖骨疲劳综合症，则需调整生活方式，减少长时间站立或走动的时间，增加足部休息和运动的时间。
2. 保持适度运动：定期进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强足部肌肉力量和耐力，提高足底的支持力，缓解足跟疼痛。但对于患有严重足跟疼痛的人来说，应避免剧烈运动，以免加重病情。
3. 饮食调理：合理的饮食可以改善身体状况，增强免疫力，有助于预防和治疗足跟疼痛。食物中应富含足够的钙、维生素D和蛋白质，以维持骨骼健康。一些含有omega-3脂肪酸的食物（如鱼类、坚果、种子）也有助于改善关节软化、减轻炎症反应。
4. 心理调适：足跟疼痛往往伴随着心理压力，如焦虑、抑郁等情绪，这些都可能加剧疼痛。通过适当的放松训练、冥想、瑜伽等方式，帮助缓解身心压力，有助于改善足跟疼痛。
总之，隐藏的足跟痛是身体健康的一大威胁，它既可能带来生活质量的下降，也可能带来严重的健康风险。我们需要及时识别并处理这种健康危机，采取有效的预防和治疗措施，以保护我们健康的足部。我们也需要认识到，足跟疼痛并非孤立存在，可能与全身健康状况有关，因此在享受足部带来的舒适感的也要关注其他方面的健康问题，做到全面健康管理。
核心观点
国内方面，1）6月第一周中上游生产端开工情况整体回落，汽车产业链、地产销售与投资相关数据亦有所转弱；2）近期汽车、家电等以旧换新品类消费增速回落，或与部分地区财政补贴资金暂时使用完毕有关，预计也将影响5月社零增速；3）尽管出口有韧性，但5月出口同比增速乃至整体经济数据大概率进一步下行，中美新一轮谈判短期内有助于弱化市场分歧、巩固日内瓦共识，但在核心议题上谈判难度较大；4）由于1-4月经济增速大幅高于5%增长目标，因此当前经济数据下行态势对实现全年经济增长目标的影响有限，6-7月落地增量政策概率偏低。
海外方面，1）美国5月就业数据令劳动力市场大幅降温的风险解除，弱化了美联储Q3降息紧迫性。2）为推进贸易谈判，特朗普政府已要求相关国家在6月4日前提交“最佳贸易谈判方案”，否则将面临高额惩罚性措施，但公开报道仅越南提交方案，日本、印度、欧洲、加墨态度仍强硬，6月15-17日G7峰会前美国或加速推进与非美国家谈判。一旦美国与其他非美达成更广泛共识或重新对华施压，7月中旬到8月上旬是危险阶段。3）特朗普减税政策在参议院受阻，马斯克公开反对“大而美”预算法案，7月是重要窗口期。
国内方面， 1）6月高频数据显示，中上游生产端开工情况整体回落，汽车产业链、地产销售与投资相关数据转弱显著；2）汽车、家电等以旧换新品类消费增速回落，或与近期部分地区财政补贴资金暂时使用完毕有关 ，预计这一因素也将对5月社零增速产生影响；3）尽管近期港口集装箱和货物吞吐量数据显示5月出口有韧性，但预计5月出口同比增速乃至整体经济数据均较上月进一步下行，中美新一轮谈判开启，短期内有助于弱化市场分歧、巩固512日内瓦经贸会谈共识，但中美在核心议题上的谈判难度仍然较大，后续谈判进展有待进一步观察；4）由于今年1-4月实际经济增速大幅超过5%增长目标，因此当前经济数据下行态势对实现全年经济增长目标的影响有限，6-7月落地增量政策概率偏低 。
海外方面， 1）美国5月新增非农就业13.9万，略超市场预期13.0万，但下修3-4月数据9.5万，失业率维持4.2%的低位（前值4.2%），时薪增速3.9%。总体看这份就业数据波澜不惊，劳动力市场大幅降温的风险解除，也弱化了美联储Q3降息紧迫性。2）6月5日中美会谈延续日内瓦共识，但双方核心诉求存在不同，美国重点在稀土，中国则希望就更广泛领域展开对话合作，何立峰副总理6月8日至13日应邀访问英国，期间将与美方举行中美经贸磋商机制首次会议。此外，为推进贸易谈判，特朗普政府已要求相关国家在6月4日前提交“最佳贸易谈判方案”，否则将面临高额惩罚性措施，但公开报道仅越南提交方案，日本、印度、欧洲、加墨态度仍强硬，6月15-17日G7峰会前美国或加速推进与非美国家谈判。一旦美国与其他非美达成更广泛共识或重新对华施压，7月中旬到8月上旬是危险阶段。3）特朗普减税政策在参议院受阻，马斯克公开反对“大而美”预算法案，7月是重要窗口期 。
货币流动性跟踪（ 6月2日——6月6日）
买断式逆回购透明度回升
流动性复盘：
本周，资金面总体宽松，买断式逆回购提前披露，说明其透明度有所增强，进而反映央行维护流动性合理宽裕的意愿 。
货币市场：
本周，DR001、R001、DR007、R007分别变化-4.1bp、-4.9bp、-8.8bp、-13.1bp至1.41%、1.46%、1.55%、1.57%。流动性分层现象不明显 。
周三，沪深A股主要的大盘指数小幅度上涨。盘面上看，绝大多数个股上涨，跌停2家，人气还不错。周四A股，注意早盘第二个小时。
一、大盘指数分析
中午，重点分析了上证50指数和创业板指数，接下来重点分析上证指数和科创50指数。
先分析上证指数。
上证指数，今天高开高走，盘中没有回补缺口，技术面留下了瑕疵。收盘来看，今天的K线实体不大，略有上影线，尽管K线看起来不错，但是今天的成交量只有4400亿元，比昨天进一步萎缩，意味着大盘指数短线上涨的动能不足。目前，大盘指数运行到了近期构筑的双重顶形态的颈线位附近，上方有比较多的被套筹码，没有筹码的充分换手，大盘指数难以直接突破。今天成交量萎缩，收盘价也到了颈线位附近，意味着大盘指数针对颈线位的反抽动作，基本完成了。
六十分钟级别的走势来看，本段上涨，持续了8个周期，有效的上涨周期到了7，明天早盘第二个小时，就到9，这是变盘节点。所以，周四早盘第一个小时，大盘指数有小幅度冲高需求，但是第二个小时开始，大盘指数很可能进入调整状态，全天以调整为主。
再来看科创50指数。
科创50指数，今天小幅度上涨，高开缺口盘中没有回补，技术面存在瑕疵。今天的K线，实体比较小，略有上影线，意味着短线上涨的动能不够。今天的成交量比昨天大量萎缩，也是科创50指数上涨动能不足的体现。周期面来看，最近四个交易日科创50指数反弹，都是有效的反弹周期，明天就是第五个有效周期，到了变盘节点。同时，二十日均线还在下行，下行动能比较大，明天会进一步下行，从而进一步压制科创50指数。第三，经过反弹之后，科创50指数运行到了近期构筑的阶段性顶部形态的颈线位附近，反弹的空间到了。所以，明天开始，科创50指数大概率还会继续调整。
六十分钟级别的走势来看，最近八个周期的上涨，都是有效的上涨周期。不过，最近三个周期，科创50指数小幅度调整，意味着明天早盘第一个小时该指数有冲高动作。不过，六十单位均线下行速度比较快，二十单位均线没有跟上来，两条均线之间的乖离率比较大，短线突破难度大，从明天早盘第二个小时开始，科创50指数再度进入调整状态的概率比较大。
二、总结
现在的A股，只要大盘没有大跌，个股的结构性行情会不断上演。但是，这需要趋势正确，不然会陷入漫长的亏损。只有做好趋势交易，才能实现稳定的波段盈利。通过分析K线、形态和中枢结构，基本可以准确把握股价波动的趋势。结构突破后的回踩，就是分批介入点。这就是本人的交易体系，现在已经汇集成文稿。A股不易，且行且珍惜。