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从桑叶的营养价值角度来看，桑叶富含丰富的维生素A、C和E、矿物质如钙、铁、镁等以及植物固醇，具有较高的抗氧化能力，能有效清除体内自由基，保护细胞不受损伤，延缓衰老。桑叶含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，有利于维持良好的消化系统健康。而丰富的蛋白质则有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。
从桑叶的保健价值来看，桑叶还具有多种药理作用。其主要功效包括清热解毒、凉血止咳、润肺生津、利尿消肿、抗炎抗菌等。其中，清热解毒功能尤其突出，常用于治疗感冒发热、咽喉痛、口腔溃疡等症状；凉血止咳功能能够缓解咳嗽、痰多、口干舌燥等症状；润肺生津功能则适用于缓解干咳、咽痛等肺部疾病；利尿消肿功能则适合治疗水肿、小便不利等问题；抗炎抗菌功能则在现代医学中应用广泛，如用于治疗各种炎症性疾病。
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