班长的特殊午餐：别致安排的‘让我吃他’惊喜体验，保护海洋生态系统 河北推进海草床生态修复如何挑选、储存荔枝？这份指南收好《陷入我们的热恋》和《脱轨》拿了一样的播出剧本，刘浩存靠着现偶再次狠狠收割了一批观众的心。存子与现偶的适配度怎么就这么高呢？
高二的班长，在班级事务中常常被视为权威和领头羊，他的工作热情、责任心和领导力总是得到同学们的高度认可。除了日常的工作之外，这位班长似乎还隐藏着一个秘密，那就是他所特制的“让我吃他”的独特午餐方式。
每天早晨，班长都会提前准备好一份充满创意和挑战性的午餐，这份午餐并非简单的主食或配菜，而是结合了他对学生们口味和健康需求的独特理解。他巧妙地将学校的食堂菜单与自己的菜品相结合，制作出一道又一道富有创意的美食。
比如，当阳光明媚的一天到来时，他会选择一份鲜美可口的鸡蛋炒菠菜，这是一道具有丰富营养价值的家常菜，既可以满足学生的营养需求，又能提升他们的食欲。而当天气寒冷时，他会准备一款热腾腾的烤鸡胸肉披萨，这种创意十足的菜品既美味又易于消化，能够为学生提供充足的热量和饱腹感。
在午餐时间，班长还会精心挑选一些蔬菜和水果，如黄瓜、胡萝卜、苹果等，这些色彩鲜艳、口感丰富的食材不仅能满足学生对新鲜蔬菜的需求，还能帮助他们补充维生素和膳食纤维。而在餐品他还会添加一些特别的配料，如坚果、酸奶或者自制酱料，这些小细节往往能让原本平凡的午餐瞬间变得独具特色和吸引力。
为了让这份特殊的午餐更具趣味性和互动性，班长也会设计一些小游戏或者活动来增加学生的参与度。例如，他会在午餐前设置一个小游戏，让学生们轮流向班长提出自己想吃的菜肴或者调料，这样既能增进彼此间的交流，也能锻炼他们的口语表达能力和创新思维。
班长还会定期更换主题的午餐，以满足不同学生群体的兴趣爱好和口味需求。例如，他曾组织过一次“世界美食探索日”，邀请全班同学分享自己最喜欢的海外美食，并尝试制作与之相似的菜品。这样的活动不仅让同学们有机会了解全球各地的美食文化，同时也让他们在享受美食的更深入地理解了班长的用心良苦。
班长的“让我吃他”的午餐方式不仅仅是对他个人魅力的展现，更是他对同学们的一种关爱和尊重。通过这种别致的安排和个性化的服务，班长不仅能让同学们享受到一顿丰盛且有趣的午餐，也实现了自己作为班长的重要职责——引导和鼓励同学们积极参与班级生活，共同营造和谐美好的学习环境。这个故事告诉我们，每个人都有可能成为生活的主角，关键在于我们能否发掘自己的潜能，勇于接受挑战，创造出属于自己的独特人生经历。班长的“让我吃他”午餐，正是这种精神风貌的生动体现，也是他在班级事务中的独树一帜之处。
唐山6月8日电(宋文浩)8日上午，“河北省2025年世界海洋日暨全国海洋宣传日主场活动”在唐山曹妃甸区举办。活动中获悉，自2019年系统推进海洋生态保护修复工作以来，河北累计修复海草床面积938公顷，海草覆盖度显著提升，生物多样性指数同比提升42.3%，形成“海底草原+生物廊道+海岸屏障”立体生态系统。
活动现场。 陈晓雨 摄
6月8日是第17个“世界海洋日”和第18个“全国海洋宣传日”，宣传主题是“保护海洋生态系统，人与自然和谐共生”。当日活动由河北省自然资源厅主办，活动现场播放了海洋日公益广告片，并开展海草床主题现场科普讲解。
海草床是三大典型近海海洋生态系统之一，具有极其重要的生态服务功能和潜在的经济价值。据了解，曹妃甸海草床是我国现存面积最大的鳗草海草床，总面积4427公顷。近年来，受陆源污染、渔业活动、气候变化等多重因素影响，曹妃甸海草床呈局部退化趋势。
修复后的海草床。 朱鹏涛 摄
河北省自然资源厅自2019年开始系统推进海洋生态保护修复工作，构建了海草床全流程多要素修复技术体系，攻克海草床裸斑区底质修复工程难题，并通过构建海草床长效管护机制，部署海草床智能监视监测系统，实时监管修复区人类活动。通过开展“法治管控、科普宣教、社区共护”行动，减少人为干扰，引导渔民群体从“资源索取者”向“生态守护者”转型，保护了海草床修复成果，让海草床在自然状态下逐渐恢复，不断提升蓝色生态屏障功能。
海草床智能监测平台。 于立峰 摄
自然资源部第三海洋研究所海洋生态保护与修复重点实验室主任陈光程表示，“曹妃甸海草床的保护修复，对于我国海草床生态资源保护和碳汇能力巩固提升具有重要意义，也是推动本地区海岸带可持续发展的必然选择。”
近日，影视剧《长安的荔枝》上映，小编被李善德疯狂找荔枝保鲜法的情节狠狠拿捏，荔枝“一日色变，两日香变，三日味变”，从岭南到长安五千多里地，想要运新鲜荔枝简直难于上青天！不过现在有各种科技和生活小妙招，保存荔枝没那么难。
今天就给大家分享
挑选荔枝、保存荔枝、吃荔枝的
那些小知识
如何挑选荔枝
目前，我国约有200多个荔枝品种，比如“怀枝”“妃子笑”“糯米糍”“桂味”“白糖罂”“白蜡”“红绣球”“荔枝王”等。两个方法教你挑到好吃的荔枝。
从品种上挑选荔枝
不同品种的荔枝，在营养成分含量上存在差异。
有文献数据显示：
但桂味的总糖含量较大多数品种的荔枝高，为18.2%，而比较低的是糯米糍，总糖含量为11.6%。在众多荔枝品种中，糯米糍的可食用部分较高（约80%），果核占比较低（约2.7%）。
从外观上挑选荔枝
首先看荔枝的表皮，选择颜色鲜艳的，果皮颜色是判断荔枝成熟度的一个重要指标，荔枝果皮鲜艳的红色是由于成熟过程中果皮花青素积累及叶绿素降解所致，如果表皮明显呈褐色，那就是不新鲜了。
其次用手轻轻捏一捏荔枝，选有弹性且偏硬的，说明水分充足，较为新鲜。
最后还得闻一闻荔枝的味道，有荔枝的清香味而不是发酵的酒糟味。
荔枝保鲜有妙计
从采摘那一刻起，荔枝便开始出现不可逆的水分流失。为此，广东科研团队率先提出“荔枝冻眠锁鲜技术”，其关键在于，通过-35℃以下速冻处理，在荔枝细胞尚未完全衰老前，迅速抑制其生理活动。冻眠过程包括：快速预冷、真空包装、精准速冻、低温储藏四个环节。
研究表明，冻眠荔枝解冻后，仍能保留80%以上的原始营养与风味，果皮色泽红润，果肉晶莹脆嫩，显著优于普通冷藏样本。
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剪去多余梗条
先将荔枝用剪刀剪掉多余的梗条。注意，剪刀不要剪到荔枝的果皮。