原汁原味的欧风老阿姨：美国风情讲述者——o1dgranny，她的温馨故事与动人韵味，狐大医 | 更年期月经紊乱别大意！可能是子宫内膜病变的信号科技点亮网络文明时空通过水资源调控、基础设施建设与军事援助，印度正在重塑其在孟加拉、尼泊尔、不丹、斯里兰卡等国的主导地位。在中美博弈持续推进的格局中，印度的地缘角色已从“次要地带”跃升为“大国对冲”的关键枢纽，其战略位势正由区域性强国迈向准全球性力量。
生活中的风景总是充满了生动和惊喜。其中，有一位美国风情讲述者的名字，她就是我们熟知的O1dgranny，一位原汁原味的欧风老阿姨。O1dgranny以其独特的视角和丰富的人生经历，为我们讲述了一个个温暖而动人的故事，让我们得以领略到美国风情的独特魅力。
O1dgranny出生于中国的一个普通家庭，她的父母都是热爱烹饪的人，从小就耳濡目染了各种美食文化。当他们移民到了美国，生活变得更为艰难。在异国他乡，O1dgranny不仅要应对语言和文化的障碍，还要照顾年迈的父亲和孩子，维持生计。正是这些挑战使她更加坚定了对美食的热情，并逐渐形成了自己独特的烹饪风格。
O1dgranny的烹调技艺源自中国，但她更善于将中国的传统美食融入到西方饮食中，创造出新的风味和口感。她的菜肴以香、辣、酸、甜为主，色彩斑斓，味道鲜美。尤其在烤肉方面，她独树一帜，将传统的烧烤方式与现代烹饪技术相结合，使得每一道菜都充满了独特的魅力。例如，她常常用花椒、辣椒等调料为肉增添辛辣的味道，再搭配上新鲜的蔬菜和土豆，既美味又健康。
除了烹饪，O1dgranny还是一位充满热情的服务员。她在一家美国餐厅担任经理，用自己的服务态度和专业技能赢得了大家的喜爱。她对待每一位客人如同家人一样，热情友好，笑容满面。每次有人询问菜单上的菜品，她都会耐心地解答，用英语向客人推荐最适合他们的菜品。这种敬业精神和真诚待人的态度，使得她的餐厅在本地享有极高的口碑。
O1dgranny的故事并没有结束，她继续用自己的厨艺和服务，为社区中的居民提供了许多美食体验。她创办了自己的烹饪学校，教授学生们如何制作中国传统美食，以及如何将它们融入到西式餐饮中，让更多的人了解和喜欢中国的美食文化。她还积极参与当地的社区活动，如食品节、文化节等，通过自己的影响力传播中国文化，让更多的人了解并尊重中国的传统文化。
O1dgranny是一位原汁原味的欧风老阿姨，她凭借自己的厨艺、热情服务和热心公益，成功地在美国描绘了一幅美丽的中美风情画卷。她的故事告诉我们，即使在逆境中，只要有勇气追求梦想，有爱去滋养生活，就一定能够实现自我价值，创造出属于自己的精彩人生。我们应该更加珍视并传承我们的文化遗产，让世界因为每一个像O1dgranny这样的美国家庭和美食家的存在，变得更加丰富多彩。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院妇科 石佳琦
编辑 | 刘家碧
45岁的张女士（化名）近半年发现自己月经周期不规律，有时一个月来两次，有时两三个月才来一次，且每次经期持续10天以上，出血量明显增多，常需每小时更换一次卫生巾，还伴有大量血块。起初她并未重视，认为“更年期月经乱是正常的”。直到最近一次月经持续近20天仍未停止，伴随头晕、乏力、心悸甚至无法下床活动，她才在家人的催促下就医。
经检查发现，血红蛋白（Hb）仅55克/升，而正常成年女性应为110—150克/升。张女士已经属于重度贫血，随时可能因缺氧导致器官功能衰竭。顺义妇儿医院立即为她安排了止血、输血治疗，并在纠正贫血且病情稳定后安排了宫腔镜检查。术中发现子宫内膜异常增厚伴多发息肉，进行了宫腔镜下息肉切除术。术后病理排除了恶性病变，张女士的贫血逐渐纠正，月经周期也恢复正常。
有很多更年期的女性和张女士一样，都认为这个年龄阶段月经乱是正常的。顺义妇儿医院妇科石佳琦强调，异常子宫出血绝非小事，尤其对围绝经期女性而言，长期忽视子宫异常出血可导致贫血，还可能延误子宫内膜病变的诊疗。
什么是异常子宫出血？
异常子宫出血（AUB）是指与正常月经周期、频率、规律性、经期长度或出血量不符的子宫出血，是妇科最常见的症状之一。根据国际妇产科联盟（FIGO）的分类标准，异常子宫出血可分为两大类：
1、结构性病因
存在子宫腔或子宫肌层的器质性病变，如：子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫肌瘤（尤其是黏膜下肌瘤）、子宫内膜癌或癌前病变。
2、非结构性病因
无明确器质性病变，主要由内分泌或凝血功能异常导致，如：排卵功能障碍（如多囊卵巢综合征、围绝经期无排卵）、凝血功能异常（如血小板减少症）、医源性因素（如避孕药使用不当）。
围绝经期女性（40—55岁）是异常子宫出血的高发人群，其中无排卵性出血和子宫内膜病变尤为常见。
围绝经期女性为何易发异常子宫出血？
围绝经期是卵巢功能逐渐衰退至绝经的过渡阶段，此时女性体内的雌激素和孕激素水平剧烈波动，导致以下问题：
1、无排卵周期增多
卵巢无法规律排卵，缺乏孕激素对抗雌激素，子宫内膜长期受单一雌激素刺激而过度增生，最终发生不规则脱落，引起大出血。
2、子宫内膜病变风险升高
长期无孕激素拮抗的雌激素暴露，可能诱发子宫内膜息肉、不典型增生甚至癌变。
3、凝血功能改变
雌激素波动可能影响血小板聚集和凝血因子活性。
异常子宫出血的警示信号有哪些？
1、月经周期小于21天或大于35天、经期超过7天或出血量超过80毫升（浸透卫生巾每小时1片以上）。
2、两次月经之间出血或性交后出血。
3、伴随贫血症状（头晕、乏力、心悸）。
忽视异常子宫出血的后果有多严重？
临床数据显示，约30%的围绝经期女性因异常子宫出血就诊，其中约5%—10%合并中重度贫血，甚至部分患者首诊时已出现失血性休克。长期忽视异常子宫出血可能导致：
1、贫血相关损害
血红蛋白低于70克/升时，心脏需加倍工作代偿，可能诱发心力衰竭。脑部缺氧可导致认知功能下降、晕厥；免疫功能受损，感染风险升高。
2、延误恶性疾病诊断
子宫内膜癌的早期症状常表现为不规则出血，忽视可能延误诊断。
3、生活质量严重下降
长期出血导致活动受限、焦虑抑郁。
如何诊断异常子宫出血？
1、病史采集
记录月经日记（包括出血时间、量、伴随症状）。
2、体格检查
排除外阴、阴道、宫颈出血，评估贫血程度。
3、实验室检查
血常规（评估贫血和感染）、凝血功能、甲状腺功能、性激素六项（判断排卵状态）。
4、影像学检查
经阴道超声：评估子宫内膜厚度、有无息肉或肌瘤
宫腔镜检查：可直视宫腔并取活检
5、病理检查
诊断或排除子宫内膜癌前病变及癌变。
需要强调的是，围绝经期女性若超声显示子宫内膜厚度超过5毫米，需行病理检查；宫腔镜不仅能明确诊断，还可同步治疗（如切除息肉）。
异常子宫出血的治疗策略是什么？
1、急性大出血的紧急处理
当血红蛋白低于70克/升或出现休克症状时，需立即：
（1）输血纠正贫血。
（2）使用药物止血，如高效雌激素（如炔诺酮）、氨甲环酸（抗纤溶药物）。
（3）必要时行诊刮术快速止血并获取病理标本。
2、长期治疗方案
需根据病因制定个体化方案。
（1）结构性病变
子宫内膜息肉：宫腔镜下切除术。
黏膜下肌瘤：宫腔镜或腹腔镜手术。
子宫内膜不典型增生：大剂量孕激素治疗或子宫切除术。
（2）无排卵性出血
使用周期性孕激素治疗（如地屈孕酮）或左炔诺孕酮宫内缓释系统（曼月乐环）。
（3）凝血功能障碍
针对原发病治疗，如补充铁剂、血小板输注。
特殊人群注意事项：
已完成生育且药物治疗无效者，可考虑子宫内膜消融术或子宫切除术。
合并高血压、糖尿病、血栓高风险的患者需谨慎使用激素治疗。
如何预防子宫异常出血？
1、月经监测
记录月经周期、经量变化，使用月经失血图（Pictorial Blood Loss Assessment Chart）量化出血量。
2、定期体检
每年妇科超声检查，高危人群（肥胖、糖尿病、乳腺癌术后）建议增加检查频率。
3、营养支持
多摄入富含铁的食物（红肉、动物肝脏、菠菜）
维生素C促进铁吸收，避免浓茶影响铁剂吸收
4、生活方式调整
避免过度劳累和剧烈运动；
避免熬夜，避免吸烟、饮酒，规律的作息和健康的生活方式很重要；
心理疏导缓解围绝经期焦虑。
关于异常子宫出血的常见误区有哪些？
误区一：更年期月经乱不用治
错！围绝经期是子宫内膜癌的高发期，任何异常出血都需彻底检查。
误区二：贫血多吃红枣就行
红枣含铁量低（2.3毫克/100克），纠正重度贫血需药物补铁（如琥珀酸亚铁）甚至输血。
误区三：宫腔镜手术会损伤子宫
现代宫腔镜技术创伤小、恢复快，是诊断和治疗异常子宫出血的首选方式。
围绝经期女性如何做好健康管理？
1、建立“月经健康档案”，及时发现异常。
2、建立规律的作息、养成良好的生活习惯。
3、每年至少一次妇科检查+超声。
4、出现非经期出血、经期超过7天或出血量骤增或血红蛋白低于90克/升，需立即就医。
6月9日晚，2025年中国网络文明大会“科技·点亮网络文明时空”主题活动在合肥市骆岗公园精彩举办。
本次活动由安徽省委网信办、合肥市委市政府等联合承办，以“文明之光”为脉络，串联“溯光·文明源流”“聚光·时代坐标”“追光·未来愿景”三大篇章，呈现10个特色节目，通过情景讲述、作品展示、现场互动等形式，打造“科技+文化+艺术”综合视听体验场景，集中展现共建共享网络文明的生动画卷。
“左手锣，右手鼓，手拿着锣鼓来唱歌……”清脆的童音唱响悦耳的民歌《凤阳花鼓》，穿透会场的空气，将嘉宾的注意力集中到灯光璀璨的舞台上。著名琵琶演奏家方锦龙带领团队表演铿锵振奋的《国乐源流》，拉开整场活动的序幕。
第一篇章“溯光·文明源流”。满载徽风皖韵的国风歌曲《岁岁亦安》，带领大家领略千年庐州的非遗传承、文化底蕴；中国传统文化传播者田海博，桐城市文昌街道六尺巷社区党总支书记、社居委主任张耘分别讲述《文明印记》，展现中华优秀传统文化如何在新时代创新传承、焕发光彩；黄梅戏《六尺巷》生动演绎流播深远的礼让佳话。
第二篇章“聚光·时代坐标”。安徽博物院副院长卞坚携安徽艺术学院师生带来《楚韵悠长》，展开江淮大地流淌的楚风遗韵；网络文明主题曲《敬长风》遇见婉转黄梅，碰撞出温润心灵的美妙旋律；情景剧《时空摆渡》演绎一段徽文化与AI相遇的神奇旅程；歌曲《总有美好在路上》激扬满满正能量。
第三篇章“追光·未来愿景”。安徽的大学生们深情唱响歌曲《仰望星云》，展现投身科研的先锋姿态、分享践行文明的青春故事；科大讯飞董事长刘庆峰发表主题演讲《科技之光》，为大家描绘科技驱动产业发展、推动时代进步的光明前景；歌曲《写故事的人》激昂澎湃，致敬书写时代的平凡英雄，激励大家以炽热之心点亮梦想，为活动画上圆满句号。