饭煮到一半，内心烦躁？尝试掌握的厨房烹饪新技巧：一边做饭一边调解情绪的在线秘籍，江西都昌太阳村连续十余年护航“高考路”：助学子逐梦泉澄精酿——用国企匠心塑精酿啤酒新标杆！说来说去，还是要有全球思维，当你把视野打开，你就会发现更多新的机会。
高效率、健康生活，美食与心情同步是现代人们追求的生活理念。在忙碌的生活中，我们往往会遇到这样的问题：锅里的米饭已经煮好，却发现内心躁动不安。这不仅会影响我们的工作效率和食欲，也会对身心健康产生负面影响。这时，掌握一些厨房烹饪的新技巧，如一边做饭一边调解情绪，或许就能找到解决方案。
了解自己的情绪状态。在开始做饭之前，我们需要清楚地认识到自己此刻的情绪状况，是否处于焦虑、压力、生气或者愉快的状态。如果是一种紧张、不安或疲劳的情绪，那么可能会让饭菜的味道变得不佳，甚至影响食物的口感和营养价值。另一方面，如果我们正在经历一种积极、放松和愉悦的情绪，那么我们可能更愿意享受烹饪的过程，同时也在享受美味的食物带来的乐趣。
寻找烹饪新技巧来调节情绪。以下是一些可以帮助你在做饭的同时进行自我调适的方法：
1. 创造音乐氛围：在做饭的过程中播放轻柔的音乐，可以有效缓解身心的压力，使我们的心情更加平静。可以选择你喜欢的轻音乐，或是古典音乐或者是自然界的鸟鸣声等，选择那种能够帮助我们放松的节奏，让我们在烹饪过程中感到轻松愉快。
2. 合理安排时间：有些人会在做饭时一边看电视或者做家务，以此分散注意力，减少工作中的压力。实际上，这种做法并不理想。通过烹饪来转移注意力，不仅可以避免压力积累，还能增强烹饪过程的乐趣，让你在专注烹饪的也能享受到其他活动带来的快乐。
3. 制定烹饪计划：在计划中设定一些简单的烹饪任务，如切菜、洗米、热油等，这样就可以将时间分配得更清晰，让每一项任务都显得更有意义。例如，你可以先准备一个切菜盘，然后开始切菜；接着清洗米，然后加入水烧开；最后热油，放入需要炒制的食材，用小火慢炖。这样做的好处在于，一方面可以让每个步骤都成为一次独立的任务，减少了重复劳动的时间，另一方面，每完成一项任务，都能感受到成就感，提升自信心。
4. 学习烹饪技巧：在烹饪过程中，不断学习新的烹饪技巧，不仅可以提高你的烹饪水平，更能让我们在面对突发事件时，有更多的应对策略。比如，当你发现煮饭的速度比预期要快，或者食物没有预期的好吃时，你可以快速调整烹饪方法，如换不同的烹饪原料，或者尝试一些新的烹饪调料等。
5. 植入冥想元素：在烹饪过程中，不妨加入一些冥想元素，如深呼吸、瑜伽体位法等，这些都可以帮助我们放松身心，缓解焦虑情绪。你可以提前几分钟就开始冥想，慢慢地闭上眼睛，专注于自己的呼吸，或者做一些舒缓的动作，如伸展身体、深深地呼吸等。
一边做饭一边调节情绪的在线秘籍，就是通过合理安排时间、创造音乐氛围、制定烹饪计划、学习烹饪技巧以及引入冥想元素，来达到在烹饪过程中平衡心理状态，从而更好地控制情绪的效果。记住，烹饪不仅仅是解决吃饭的问题，更是对自己精神层面的一种自我修复和提升。无论何时何地，保持一颗热爱生活的态度，学会享受烹饪过程中的每一个瞬间，都是我们在忙碌生活中找到平静与满足的重要途径。
又是一年高考时，江西省九江市都昌县太阳村的高考考生向着梦想进发。从生活保障到心理疏导、从物资准备到送考服务，太阳村用细致入微的关怀助力学子逐梦。
太阳村今年共有43位学生参加高考，需要安排吃、住、送考的有14人。在高考前几天，都昌县鄱阳湖儿童慈善救助协会、太阳村县城救助站的工作人员便紧锣密鼓地开展了护航高考工作。
他们精心制定了营养均衡的食谱；打扫整理好宿舍，为考生配备了舒适的床上用品；对接好送考人员和爱心司机，确保每位考生准时、安全、顺利参加高考。
太阳村工作人员对接好送考人员和爱心司机，确保考生准时、安全、顺利参加高考。江文倩 摄
“高考自然会紧张，但是太阳村的爷爷奶奶、叔叔阿姨的关心和帮助，让我能够有更多精力备考。考试时尽我所能，发挥出我的正常水平。”太阳村高考考生袁利玲(化名)说。
其实，在这群考生抵达太阳村县城救助站的那天，工作人员为考生们召开了考前会，进行心理疏导和人员安排，并将准备好的药品、巧克力、面包、雨伞等物品分发给考生。
“为我们准备了一场考前会，告诉我们要放平心态认真备考，因为有了太阳村这个大家庭，相信这次高考我能考好。”太阳村高考考生高冰春(化名)信心满满。
据了解，自2012年起，太阳村便开启了护航“高考路”，十余载春秋流转，已累计为260余名考生保驾护航，用温暖与守护照亮他们的逐梦征程。
“今年护航高考，我们在吃、住、行方面都进行了周密安排。考生既然来到了太阳村，我们就要尽最大努力，保障他们安心安全参加高考。”都昌县鄱阳湖儿童慈善救助协会常务副会长兼秘书长彭剑新笑着说。(完)
夏日的傍晚，约三五好友围坐畅谈，烤串吱吱作响，香气直往鼻子里钻，此情此景下，自然少不了与之相得益彰的啤酒，欢愉味蕾的同时，一杯冰啤伴着欢声笑语一饮而尽……这可能就是夏天最理想的打开方式。随着气温的上升，“扎”一杯的季节又到了！
近几年，“精酿”作为啤酒的一种特定概念，已逐步走近百姓生活。从鲜啤到熟啤，从经典的纯麦拉格到CCBA斩获大奖的燕麦牛奶世涛，从百香果、树莓等果味到蜂蜜龙井……杯装、瓶装、袋装、窗口式门店、品鉴中心、打个电话送到家……小众的“精酿”，如今已遍布大街小巷，不仅口味更丰富，就连销售方式也多样化了。
在打造区域文化优势、提振消费升级、加快推进新型工业化建设的时代背景下，济南泉麦酒业有限公司针对快消品市场推出“泉澄精酿”产品品牌。在追求品质生活的今天，泉麦酒业以绿色低碳高质量发展为目标，成立两年以来，精心布局精酿啤酒生产及销售全链条产业，在激烈的快消品市场竞争中，走出了一条特色之路。
百姓的选择就是丈量产品成败的“尺”，用实力说话，以品质占领市场，泉麦酒业从供给侧发力推动消费提质升级注入新活力。
“小步快跑”，新品牌的“0”到“1”
精酿啤酒，区别于常见的工业啤酒，属于更加高端的啤酒品类，是只采用麦芽、啤酒花、酵母和水等材料，不添加任何人工添加剂手工酿造。一款啤酒是否为“精酿”，通常从制作工艺、原料选择、口味风格等几个方面进行判断。
2022年，为助推全市“工业强市”战略，泉麦酒业在济阳区投资建设泉麦酒业精酿啤酒厂，这是济南市加速新旧动能转换建设的重大产业项目、山东省新旧动能优选项目、济南市级重点项目，也是历下区与济阳区两区共建的重要成果。泉麦项目占地191亩，一期产能3万千升，全面投产后年产精酿啤酒可达20万千升，全部建成将成为全国最大的精酿啤酒厂之一。