汤芳：一次震撼心灵的亲吻与壮举——揭秘她如何用大胆而细腻的动作诠释“掰开大腿”的真谛: 不容忽视的同情，是否能促使大范围变革？，: 令人信服的证据， 将引导我们走向何方？
高雅的艺术以其独特的魅力征服了全球无数观众的心，而在汤芳女士的世界里，这一艺术领域更是展现出了无与伦比的魅力。她的作品《掰开大腿》以其惊人的想象力和细致入微的动作描绘，让人们对这一经典动作有了更深入的理解和感悟。
汤芳女士是一位出色的舞蹈家，她的精湛技艺在国际上广受赞誉。在她的职业生涯中，有一项特殊任务，那就是挑战人们对于人体动作的想象边界，通过自己的双手和肢体，向世人展示一个全新、独特的舞蹈动作——“掰开大腿”。这项表演充满了力量、美感和情感的张力，它要求舞者不仅要准确地执行复杂的肢体动作，还要展现出强烈的内心世界。
汤芳女士在表演《掰开大腿》时，首先选择了一个极具挑战性的场地——中央戏剧学院的大礼堂。她身着白色紧身裤，黑色长袖T恤，头戴一顶遮阳帽，全身以一种神秘而又庄重的姿态进入现场。观众席上的掌声和欢呼声此起彼伏，为她的入场鼓掌喝彩。
紧接着，汤芳女士将手臂交叉放在胸前，仿佛是在诉说着某种深沉的信念或情绪。随后，她开始缓慢地将一只脚从舞台的一端跨到另一端，每一步都伴随着轻柔的呼吸，似乎在传达一种深深的渴望和决心。她的眼神深情且坚定，仿佛在告诉人们：“我将用我的身体，向你们展示，什么是真正的力量，什么是真正的情感。”
最为震撼人心的时刻到来，当她把另一只脚也跨过舞台的另一边时，整个大礼堂瞬间为之沸腾。她成功地完成了“掰开大腿”的动作，虽然这个动作看起来简单易懂，但其背后的复杂性却超出了人们的想象。每一根手指，每一块肌肉，每一个关节都在无声中运作，共同演绎出了一场令人窒息的视觉盛宴。
当她站起身来，面带微笑，向观众致意的时候，整个剧场都爆发出热烈的掌声和欢呼声。她的动作流畅自然，既有力量感，又有柔韧性，每一次的摆动都如同诗篇中的韵律一般，深深地打动了在场的每一个人。她的每一个动作都是那么的充满感情，每一个眼神都是那么的深情。这种对生命的热爱、对美的追求，以及对艺术的高度热情，使得她的作品《掰开大腿》成为了舞坛上的瑰宝，赢得了无数观众的青睐和赞赏。
在这个瞬息万变的艺术世界中，汤芳女士凭借其独特的舞蹈才华，以其大胆而细腻的动作诠释“掰开大腿”的真谛，让我们看到了人类身体的力量之美、情感的深度与内涵。她的每一次表演，都是对人性、生命和美的深刻探索，也是对艺术创新精神的一种生动诠释。她用自己的行动，向我们证明，只有勇于尝试、敢于突破，才能真正理解并欣赏到艺术的魅力所在，才能创造出属于我们的独特故事和价值观念。让我们铭记汤芳女士，她的每一个动作，都是一次震撼心灵的亲吻与壮举，它们不仅展示了身体的美感，更体现了艺术家们对生活的深深理解和独特追求。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。