见证九一制片厂深造之路：硕士研究生视角下的91制片厂影片放映盛况，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了原创 俄军深夜发起猛攻，乌军防不胜防，基辅防空警报响个不停慕容垂的堂弟中垒将军慕容拔和冗从仆射郭仲对皇太后丁氏说，现在国家不太平，太子慕容定年纪太小，应该选个年纪大点的君主。那时候，大臣们都觉得慕容盛的弟弟、司徒、尚书令、平原公慕容元最合适。不过，慕容盛的叔父河间公慕容熙特别受丁太后的喜爱，所以丁太后就把太子慕容定给废了，悄悄地让慕容熙进了宫。
高晓松，一个曾经的音乐人和导演，他的故事与91制片厂有着不解之缘。在这个被誉为中国电影工业摇篮的地方，他以独特的硕士研究生视角见证了那个特殊时期的放映盛况，从那个特殊的91年到现在的影视文化复兴，他对这个历史进程的深入理解和独特见解，使得他的一部纪录片——《九一制片厂电影放映盛况》在国内外观众中引起了热烈反响。
上世纪九十年代初，在中国电影业一片空白的背景下，一家名为“九一制片厂”的电影制作公司应运而生。这是一家以拍摄战争题材、农村题材为主的大型电影制作公司，也是新中国成立初期电影工业的典范之一。它不仅汇集了当时国内最优秀的电影创作团队和人才，还在电影技术、剧本创作等方面具有强大的实力和底蕴。
作为这部电影的主要制作人员之一，高晓松对于91制片厂的历史和现状有着深刻的了解。在他的硕士研究生阶段，他深入研究了这一时期的历史背景、创作环境以及影片的主题和内容，通过对这些元素的深入剖析，他理解到了当时的电影行业为何能够在如此艰难的环境中坚持下来，并最终取得成功。
从影片放映的角度看，九一制片厂的影片放映盛况堪称传奇。当年，由于国家经济困难，许多电影作品被搁置或停拍，但在这样的情况下，“九一”却凭借其独特的艺术魅力和高质量的作品，赢得了广大观众的喜爱。尤其是在抗日战争期间，这部以抗争为主题的影片《南征北战》以其震撼人心的故事、精湛的表演和深情的对白，展现了中国人民不屈不挠的精神风貌，成为了那个时代的一面旗帜，激发了无数人的爱国情怀。
影片放映结束后，九一制片厂的影片不仅在中国大陆上映，也在海外多个国家和地区进行放映，受到了各国观众的高度评价。其中，苏联的影片《铁道游击队》更是被视为中国电影史上的经典之作，它的上映标志着中国电影开始走向世界舞台，打破了西方电影对中国电影的传统印象。
通过他的硕士研究生视角，高晓松不仅深入了解了那段特殊的放映盛况，也对中国的电影事业有了更加全面的认识和理解。他认为，九一制片厂的成功不仅得益于其独特的制作技术和严谨的管理，更离不开当时的社会环境和人民的大力支持。作为一个电影人，他希望能够将这种精神传承下去，推动中国电影产业的发展，为更多的观众带来高质量的视听体验。
高晓松以一部纪录片《九一制片厂电影放映盛况》展现了他在硕士研究生阶段对91制片厂历史与现状的深度认知和独特的洞察力，通过他的镜头记录下那个特殊的放映盛况，让人们重新认识了那个时代的电影文化，也为我们揭示了中国电影事业的发展历程和发展路径。这也正是我们今天所追求的“见证历史，致敬经典，共享美好”的电影精神的生动体现。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
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被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
根据央视新闻的报道，乌克兰国家紧急情况服务局近日发布公告，称俄罗斯军队对包括基辅在内的多个乌克兰城市发起了大规模袭击，导致至少12人死亡。与此同时，俄罗斯国防部也对外宣布，从当日凌晨0时至7时，俄军防空系统成功拦截并摧毁了在莫斯科州、库尔斯克州等地区飞行的110架乌克兰无人机。
这是基辅遭受连续第二次大规模空袭——从23日深夜至24日凌晨，乌克兰空军雷达系统监测到大约250架无人机以及14枚弹道导弹的来袭，其中多数目标直指基辅。这一场景并非第一次出现，自俄乌冲突爆发以来，基辅已经屡次成为袭击的焦点，但此次规模明显超越了以往。俄罗斯军队动用了10架图-95MSM战略轰炸机，分别从芬兰边境与俄罗斯中部两个方向发射Kh-101型巡航导弹，实施混合作战——无人机群的主要任务是消耗乌军的防空火力，而弹道导弹则用来精确打击乌克兰的指挥中心及无人机生产设施。乌克兰空军虽成功拦截了约70%的来袭导弹和无人机，但仍有部分武器突破了防线，直接命中目标。目击者回忆说：“爆炸产生的巨大火光在数十公里外都能看到，整座城市仿佛被火海吞噬。”
俄罗斯方面高调宣称“72小时的火焰复仇，导弹已摧毁半个乌克兰”，并且这是俄军连续第四天对乌克兰发动攻击。这番话已不再是空洞的言辞，而是成为现实。在此时，俄乌局势正朝着更加扑朔迷离的方向发展。许多人不禁疑问，在谈判的曙光似乎初现时，俄罗斯为何要发起这样一次“史无前例”的猛烈袭击？答案似乎可以从俄方军官尤里·达什金的表态中找到线索，尤其是在“普京遇袭”的消息被压制了几天之后，这一事件显然是引发这场空前袭击的导火索。
5月20日，俄罗斯总统普京在视察俄乌前线的库尔斯克地区时，遭到了乌克兰发动的“史无前例”的无人机袭击。虽然俄罗斯官方在五天后才公开了详细情况，但消息人士透露，普京的专机成为了乌克兰军队精确打击的目标，乌方通过情报获取精准锁定了普京的行程。这一事件激怒了俄方，成为了随后的基辅报复性攻击的直接导火线。此前，乌克兰已经多次成功实施对俄高级军事指挥官的“斩首”行动，包括上个月利用汽车炸弹暗杀了俄总参谋部的莫斯卡利克中将，而普京面临险境无疑将两国间的矛盾推向了新的高潮。
普京专机遭遇袭击后的几个小时，俄罗斯开始了大规模的反击。当晚10点，基辅、敖德萨、哈尔科夫等乌克兰重要城市的空袭警报相继拉响。据乌克兰国家紧急事务局的统计，俄军出动了300架中程攻击型无人机，并发射了数十枚巡航导弹，展开了大纵深的打击。主力无人机为“柳叶刀-M”系列，具备抗干扰导航、低空飞行及自主识别目标的能力。尽管乌克兰的防空系统全面启动，但面对密集的空袭，仍有大量目标成功突防。基辅多地断电，交通瘫痪，网络通讯也中断了超过两个小时。这是自2022年战争爆发以来，乌克兰经历的最为密集的空袭。
这一切显然让国际社会更加关注局势的发展。特朗普公开表示对普京的行为表示愤慨，并在社交媒体上批评泽连斯基言辞不当。紧接着，美国参议院则宣布将对俄罗斯银行和能源领域实施新的制裁，德国和法国也采取了更为强硬的立场，直接解除对乌克兰的武器限制。然而，普京对此并不在意。俄罗斯外交部强硬回应称，任何国家如果使用德国金牛座导弹对俄进行打击，等同于向俄罗斯宣战。目前，俄罗斯军队已控制了哈尔科夫的四个州，并不断向前线运送T-62坦克及大量库存炮弹。乌克兰情报局长表示，尽管俄罗斯军队的装备多为老旧物资，但这些“古董”与无人机侦察的结合，依然能对乌克兰的防线造成重大威胁。