适时抬高腰部：掌握正确姿势，避免不良习惯导致的腰部不适"。: 亟待探讨的难题，未来能否找到解决方案？，: 深入人心的倡导，真正意义是什么？
我叫张三，是一位健身爱好者和一名关注健康生活的年轻人。腰部是人体的重要支撑系统，负责支持我们的身体重量，同时也是许多运动和活动中至关重要的部位之一。如果不注意正确的姿势和习惯，过度使用腰部或不当处理一些不良习惯，就可能导致腰部不适，影响我们的身体健康和生活质量。
让我们理解一个常见的腰部问题——腰椎间盘突出。腰椎间盘位于脊柱两侧，承受着人体在日常工作中产生的重力压力。当腰部受到剧烈运动、长时间坐姿不正或者年龄增长等因素的影响时，腰椎间盘会逐渐发生退变，导致其弹性和对神经根的支持能力下降，进而引发疼痛和症状，如腰部疼痛、麻木、下肢放射性痛等。如果不能及时发现并采取适当的措施，这种状况可能会加重，甚至发展为严重的腰椎疾病，严重威胁到患者的生活质量和工作状态。
那么，如何在保持正常生活节奏的提升腰部的舒适度和健康水平呢？以下是一些关键的建议：
1. 正确姿势：保持正确的坐姿和站姿是保持腰部健康的关键。应确保你的背部贴靠椅背，并且背部与椅子的角度应该与肩部成90度角。双脚平放在地面上，膝盖稍微弯曲，但不要超过脚尖，形成一个"V"形。这不仅可以保护脊柱免受进一步的压力，还可以帮助稳定体重，防止因腰部过伸而导致的压力堆积。
2. 适度运动：对于那些喜欢瑜伽、普拉提或者其他有氧运动的人来说，定期进行针对腰部肌肉的锻炼是非常重要的。这些运动可以增强腰部的稳定性，强化核心力量，减少腰部受伤的风险。例如，可以尝试做一些腿部和背部的卷曲、弓步以及腹部的扭转运动，以增强腹肌的力量，同时改善腰部的柔韧性。
3. 避免长时间坐姿：长时间坐着会导致腰部周围肌肉僵硬，血液循环减慢，更容易产生腰部疲劳和不适。每隔一段时间就需要起来走动一下，做一些简单的腰部活动，如侧弯、抬头挺胸、伸展腰部等。也可以选择在办公桌旁放置一个靠垫，让腰部能够得到一定的支撑和休息。
4. 注意饮食和水分摄入：保持健康的饮食习惯也是减轻腰部不适的有效手段。多吃富含钙质、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、坚果和绿叶蔬菜，可以帮助骨骼发育和关节健康，增加腰部的稳定性。充足的水分摄入也有助于维持身体的正常代谢，缓解肌肉和组织的疲劳。
5. 定期检查：虽然以上方法可以在一定程度上预防腰部问题的发生，但也不能忽视定期做一次全面的身体检查，包括骨密度检测、X光或MRI等影像学检查，以及医生的评估。这样可以及早发现任何潜在的问题，以便早期干预和治疗。
适时抬高腰部需要从保持正确的姿势、适当运动、避免长时间坐姿、注意饮食和水分摄入以及定期体检等多个方面着手。只有通过综合的努力和科学的指导，才能有效地维护和提高腰部的健康水平，从而享受更健康、更舒适的日常生活。希望每一个热爱生活的人们都能注重腰部健康，养成良好的生活习惯，让腰部成为我们生活中不可或缺的一部分！
据报道，就在本周二，北京一家拍卖行以108万元人民币的价格，售出了真人大小的LABUBU玩偶，创下该类“藏品玩偶”价格新纪录。而在网络二手平台上，LABUBU各个系列的玩偶也不断刷新着价格新高。不少原价几百元的产品，转手便升至万元以上。而这样的溢价率，同样在东南亚和欧美等世界各地上演。
▲店内大部分LABUBU产品已售罄
采访中，有人已投资回本，也有人正为高价观望徘徊。有受访者曾加价2000元购入一款，仅2个月过去便再次涨价2000元。但也有投资者面对价格增长44倍的LABUBU绷紧神经，继续溢价“赌娃”的背后，自己会成为下一个受益者，还是最后一个接棒人？
年轻人的理财产品？
溢价2000元买入，2个月后又涨2000元
资深潮玩爱好者七月（化名），至今已买入50多个LABUBU形象玩偶，累计花费2万元以上。但在七月看来，这2万元并非花销而是一种投资，且早已回本并富有盈余。
▲页面截图
LABUBU，诞生于中国香港插画师龙家升笔下，原型来自其创作的《精灵三部曲》中捣蛋鬼形象。2015年，龙家升被潮玩品牌“泡泡玛特”签约，带着“精灵天团”IP加入潮玩市场。2018年前后，这个有着一对竖耳、九颗尖牙、外表邪魅的森林精灵形象玩偶，通过泡泡玛特盲盒试水，以59元定价悄然登场。谁也没想到，这款形象怪异的产品，日后会成为撬动千亿市场的杠杆。
七月算得上最早入坑的一批人。她告诉红星新闻，在LABUBU玩偶IP尚未大火的2019年，她在逛街时偶然购入了一款“森林音乐会”系列盲盒。此后，因被LABUBU丑萌形象所吸引，她开启了囤货模式，先后购入19款LABUBU大娃和几十款不同系列的盲盒。但彼时，七月不会想到这款潮玩能成为世界级顶流，甚至成为手办柜里高回报的理财产品。
“现在基本不可能在线下门店原价买到LABUBU，想要的款式，只能通过二手平台加价买。”就在今年4月，七月刚通过二手平台，以2600元的价格购买了原价599元的“情人节系列”LABUBU玩偶。而这也是她所购买的价格最高、溢价最高的LABUBU。
不过，这2000元的溢价已然回本。仅2个月过去，红星新闻记者注意到，七月所购买的“情人节”系列，二手市场上已涨价到5000元以上。
但七月也有“后悔”的时候。彼时在购买LABUBU“情人节”系列玩偶时，她没舍得再加2000元，以4600元购买同系列另一款“限定异色隐藏款”玩偶，而这款盲盒至今已被炒到8000元以上。“如果我当时买的是这款，那现在倒手就能赚4000多元了。”七月说。
实际上，七月花在购买LABUBU上的2万元至今也早已回本。按照当下二手市场行情，她所拥有的LABUBU玩偶若全部转手成功，她便能赚到2万元左右。
与七月不同，另一名潮玩爱好者小唐则更多将LABUBU玩偶视作一场生意。在她的手机线上泡泡玛特商场里，几乎添加了所有LABUBU玩偶的到货提醒，她相信当下任何一款产品如果能原价买到就能加价卖出。
但小唐也会“赌娃”，本周二才刚以2980元的价格将LABUBU系列之Zimomo“大天使”收入囊中，尽管这款白色大玩偶原价只要1299元，但小唐坚信未来的价格定能突破4000元大关。
一时间，这款丑萌娃娃成为年轻人口中的“塑料茅台”。据报道，本周二，北京一家拍卖行以108万元人民币的价格，售出真人大小的LABUBU玩偶，创下该类“藏品玩偶”价格新纪录。
从东南亚到欧美市场
LABUBU成全球“顶流”
“其实我2019年买的时候，LABUBU在国内潮玩圈已经有些名气了，但远没有今日的流量。”在七月的记忆里，LABUBU自2018年首次发售后，便在国内潮玩界备受欢迎。公开资料显示，2019年，LABUBU“山椒鱼”隐藏款的二手价已破万元；2021年发售的“草莓脆饼”款也被炒至3000元上下，甚至出现黄牛包机抢购限量款的疯狂现象。
▲二手平台上，一些LABUBU玩偶报价超10万元
LABUBU一路火到海外市场，尤其在2024年进军东南亚市场后，迎来了第一次流量顶峰。
在韩国，如知名艺人Lisa等曾多次在社交媒体晒出与LABUBU合照，甚至背后的奢侈品包也只能居于配角；在泰国，LABUBU主题店在曼谷MEGA BANGNA商场亮相时，首日营业额突破千万人民币。而LABUBU玩偶更是被泰国旅游局颁发“神奇泰国体验官”称号，成为泰国官方首次为潮玩IP形象授予高级别荣誉的典型。
LABUBU在东南亚市场的知名度骤升，也随之拉动泡泡玛特海外业务的营收暴涨。数据显示，2024年全年，LABUBU系列为泡泡玛特贡献超30亿元营收，助力公司市值破2000亿元，成为潮玩行业先锋。
但LABUBU的流量仍未登顶，直到今年三四月LABUBU第三代搪胶毛绒产品面向欧美市场发售，掀起全球抢购热潮。
不仅国内门店人气火爆，欧美市场也同样大排长龙。身在意大利米兰的小陈对此深有感触。她告诉红星新闻，就在上周，米兰一家泡泡玛特店凌晨便有当地人排队等着购买，且店内除LABUBU可乐联名款可购买多个外，其他LABUBU产品均每人每次限购一个。
“我也是排了3个多小时才进店买到一个，现场还有当地电视台来直播报道，后来因为排队人太多了，米兰警察也来了。”小陈表示，购买的人中不乏有买到出门后立刻转手的群体，且直接溢价2倍转卖。
增长44倍的LABUBU联名款
该投资吗？
至今，小唐仍在不断寻找溢价合适的LABUBU准备下手。“比如你看到二手平台出现最多的、被询问最多的、和潮牌联名的，也就是下一个最可能涨价的。”小唐如是向记者解释。
▲受访者展示其购入的部分LABUBU玩偶
“不加钱就买不到”，是小唐和七月对当下LABUBU火爆市场的形容。红星新闻记者在成都某泡泡玛特线下门店发现，除某款盲盒在售外，店内展示的所有相关产品均为无货状态。当记者表示希望能买到时，店员也只能让记者添加微信等待到货提醒。而在泡泡玛特线上商城，无论是盲盒还是大玩偶，LABUBU相关产品也几乎都为缺货状态。
“原价买到就是赚到。但如果原价买不到，就得考虑溢价买能不能回本的问题。”这是小唐和七月正面临的问题。小唐向记者透露，自己目前正在挑选一款LABUBU和滑板运动品牌VANS的联名玩偶，但这款原价599元的玩偶已涨价到27000元左右，增长44倍。未来价格是否还会攀升？小唐心里也犯嘀咕。
通过转手卖掉热门玩偶获利，小唐曾尝过甜头。此前，她就曾以1500元的价格购入泡泡玛特推出的热门IP“Molly”米奇版，半年后便以3200元转卖，利润翻倍。