呵护幼苗：精选有机食材，亲自动手给女儿一顿营养美味的‘给女儿吃了’餐单，原创 吴昕换了发型带火了有钱女人穿法：连衣裙+阔腿裤+风铃包，太洋气阔腿裤失宠了！今年最火的6条“多巴胺短裤”，太显腿细了！！高水平运动队和体育单招都属于特殊类型考试招生，是高校招生工作的重要组成部分。报考高水平运动队的考生竞技水平要达到比较高的程度，考生要经过报名、测试、高考等几个环节的严格筛选，才能被高校录取。体育单招是部分体育专业单独招生的简称，是指经教育部、国家体育总局批准的部分院校可以对运动训练、武术与民族传统体育专业实行单独招生。高水平运动队与体育单独招生在报考条件、招生院校、考试方式、录取政策、专业选择上都有所不同。
初中生小雨，今年13岁，正处于成长发育的关键时期，其身体健康状况直接影响到未来的学业和生活。为了确保她在健康成长的也能享受到健康的饮食，我们决定为她精心挑选有机食材，并亲手烹饪出一份营养美味的“给女儿吃了”的晚餐。
我们将选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的有机肉类作为主菜。比如有机鸡胸肉，它的脂肪含量低，而且含有丰富的优质蛋白质，对于骨骼健康有很大的帮助。鸡胸肉的瘦肉部分含有丰富的铁元素，能够有效补血，让小雨在课余时间保持精力充沛。有机鸡蛋也是很好的蛋白质来源，它富含高质量的氨基酸，有助于提高身体免疫力，有利于预防各种疾病。
接下来，我们将准备一些新鲜蔬菜，如有机西兰花、胡萝卜和南瓜，这些蔬菜富含各种维生素和膳食纤维，对身体有益。例如，西兰花是一种高蛋白低脂肪的食物，含有大量的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的损害，保护眼睛健康。胡萝卜则含有丰富的β-胡萝卜素，可以促进视力发育，预防夜盲症。南瓜则含有丰富的维生素A和C，有助于维护皮肤健康，防止皮肤干燥和老化。
再配上一些全麦面包和自制酸奶，这些都是富含碳水化合物的食物，能提供能量，使小雨有足够的精力去学习和运动。全麦面包富含膳食纤维，可以帮助控制血糖水平，避免过度饥饿导致的能量波动。而自制酸奶则是天然发酵食品，含有益生菌，能够改善肠道健康，增强免疫力，减少腹泻和便秘的风险。
为了让这份晚餐更加丰富多样，我们还会添加一些健康的甜点，如有机蓝莓干和无糖原味黑巧克力。蓝莓干富含抗氧化物质和多种维生素，有助于降低患心脏病和癌症的风险。而无糖原味黑巧克力则富含可可粉，其中含有的抗氧化剂和镁离子有助于降低血压，有助于预防心血管疾病。
这份“给女儿吃了”的晚餐包含了丰富多样的有机食材，包括优质的肉类、新鲜蔬菜、全麦面包和自制酸奶，以及健康甜点。每一种食材都富含人体所需的各种营养素，既能满足孩子身体的需求，又不会过量摄入热量，从而保证了她的健康成长。更重要的是，我们的用心烹饪过程，不仅让孩子享受到了美食的乐趣，也让她明白了食物的重要性，明白健康饮食是人生中不可或缺的一部分。这将是一份充满爱意和尊重的早餐菜单，也是她未来生活中的一道亮丽风景线。
六月份一到，户外温度越来越高，出门不光要打伞，穿衣服也必须清凉，要不然站在阴凉处都觉得闷热。女生挺喜欢在夏日穿连衣裙，选哪种裙长就要看个人身高、胖瘦了。
01连衣裙+阔腿裤+风铃包
这款白裙子给人清新脱俗的感觉，无袖设计顷刻间将流畅的手臂线条展现出来，。这一设计在视觉上营造出轻松自在的氛围。
裙子版型宽松，因此对穿着者身材非常友好，它不会过于强调身材曲线，而是以包容的方式，掩盖恼人的腰间肉肉。最后，让每一位爱美的女生都展现自信风采。
裙摆融入了拼接设计，让整条裙子艺术感拉满。
镂空面料不仅增强了透气性，视觉上看着也十分轻盈。还有不同颜色的花朵作为装饰，让穿着者仿佛置身于花海之中。
裙长刚好在臀部以下，既不会过于短，也不会带来拖沓感。这种长度的裙子完全可搭件安全裤单穿，展现出度假氛围感。
姐妹们，大家好吖~
前几天网上冲浪在小红薯上看到一个帖子👇
一个爱出汗星人在角落里悄悄的碎掉了，完全笑不出来，同款社死经历我也有过…
因为怕晒+想要行动更方便，往年我都是坚持穿长裤度过整个夏天。
无论是运动健身逛街，长裤的出镜率高达99%。
但忍耐力再好，也耐不住长裤布料在夏天又厚又重的负荷！
出门五分钟，汗水从背脊流到波棱盖再到脚脖子，那湿漉漉黏糊糊、裤子扒腿的感觉真的不好受！！
有时候遇上一条透气差的裤子更是“火上浇油”
你试过被汗湿裤裆只想夹着腿跑回家的尴尬吗？▼
我也偷偷观察了身边穿长裤上班的小伙伴们👇
有热到天天偷着在工位下卷起裤腿的、有拉起裤腿拿纸巾kuku擦汗的，还有动不动就拿着A4纸扇腿的…
放过自己！这个时候急需的还得是一条清爽速干不闷热的短裤！
cr：小顾嘻嘻、小小辣妈
毛什么毛、阿慧Ahuuuui
今天想给大家推荐一条速干中长款短裤，堪称夏日裤届的“清爽冰柠茶”~
轻松就能让汗水清零，让你告别那种又闷又黏的糟心感觉！
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59r/条 99r/2条↑
这么说吧，就跟穿过洞洞鞋之后再也脱不下来了一样。
当你换上这条“大裤衩”之后，就会感叹：——“噢？夏天穿搭能这么舒服、这么轻松、这么简单？”
裤管是宽宽松松的，腰头是套上就能走的弹力腰带。
整条裤子写满了松！弛！感！三个大字。
穿上之后感觉自己班味都减淡了，衣柜里的牛仔裤、卫裤都要做好这个夏天不再出场的准备。
它大概是今年夏天最不用费脑子的一件时尚单品了。
就~随便穿呀！
它基本已经覆盖我生活中大部分的场景了，跑腿，拿外卖，丢垃圾，逛街等等，穿它都没啥大问题~
而且这款短裤是速干面料。
是这种很有韧劲的手感，穿上身完全没有束缚感，包容性也很广。
滑溜溜！冰凉凉！轻飘飘的没啥重量！
穿在身上超级轻便~
既可以穿它去上班、日常穿搭也舒服，又可以穿它健身运动打球，特清爽~
我这条已经跟我出入健身房好多次了。
比起紧身款的瑜伽裤，夏天穿这种大裤衩运动要清爽太多了，给双腿都减负了~
因为面料本身就做得轻薄，加上大裤腿能透风，夏天穿它走起来都有种“胯下生风”的凉意。
材质很抗造耐穿，平时出门随便造！
缝线都是优质高工艺走线。
穿上没有扎肉感，穿上身很亲肤~
对于很多讲究“衣服不在多在于精”“三条裤子轮换就能承包一个夏天”的男生来说，买裤子想更耐穿不踩雷，买它准没错！
单件59元，两件更划算：99元！
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可以买给自己/闺蜜/青春期的娃…有对象的还可以给对象带上一条！
夏天一起穿个情侣装出门，简直太甜蜜啦！
轻梵多巴胺男女同款速干裤
慵懒松弛 赶跑夏日闷热！
福利价：59元/条
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它采用的是100%锦纶的面料底子。
这面料成分是啥含金量呢？
阿*尼家售价卖到上千+的速干T恤就是用的同款面料。
和普通的棉质、牛仔裤面料比
上身的体感真的要清爽好多！
面料纤维特殊的结构使得面料不仅轻薄，还单向导湿。
汗液一旦接触到衣服就会迅速被导出蒸发，达到排汗的效果，不像普通裤子那样，一出汗裤子就成了“贴身湿毛巾”。
它的纤维表面有像排水槽一样的凹陷，皮肤上冒出来的汗液接触到皮肤就顺着凹槽“溜走了”~
几乎可以做到一边疏水一边排。
你看这款短裤咻的一下带走水份，不慢放都看不出来水珠的停留！汗刚冒出来就被裤子散开了！
不过速干嘛
讲究的就是一个干得快
吹风机上阵，大约2min左右，咱们就能看到速干裤表面的水渍就消失了，而右边的普通裤子水渍还是非常明显的～
不止适合高温天穿。
也是一条天选的夏日运动裤，三伏天一运动就出汗那又怎样？
一阵风吹过腿部，黏腻感马上就退散，这感觉有多爽啊。
各位汗量大星人、沉迷健身的朋友穿过一次就知道有多香，浑身清清爽爽的~
“汗臭男人味”也淡了！妥妥的“糙汉救星短裤”😍
无论是因为生理构造裆部特别怕热的男士，还是各位女生姨妈期难以忍受里外三层叠加的闷，一定要试试它带来的清爽体感。
不管你是户外健身运动！还是日常休闲穿搭！
都能轻松应对，运动之余还能带走闷热黏腻，“动起来”更尽兴~
轻梵多巴胺男女同款速干裤
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选短裤最关键的一点就是：长度。
裤腿太长会显矮压比例，一米八都能直接给你穿成一米五既视感。
如果再搭配一双高帮鞋或中筒袜，进一步把腿“吃掉”就更完蛋，咱们普通人轻易不要尝试，驾驭不了！！
太短穿起来容易暴露腿型缺点，女生更容易走光、男生会显得有点娘兮兮。
在膝盖上方2～3cm左右的位置，这个长度“蕞安全”。
还刚好把腿粗的部分全给遮住了：
露出来的骨感的膝盖和小腿。
如果是有健过身，练了小腿肌肉的男生还能顺带展示一下「腿张力」，悄咪咪吐露一下：女生会很吃这一套~
裤腿也需要松弛有度。
太过紧绷贴腿、暴露腿型，看起来真的real像精神小伙。
对比一下，在轻梵这种宽大裤管的衬托下，双腿视觉上看起来会显得细很多▼
把松弛感也拉满啦，不紧绷大腿，蹲下起身、跷二郎腿都更自由。
而且它不是直上直下or小脚裤修身版型，是经典散口大版型。
裤腿面料虽然轻薄但上身挺阔有型。
穿起来像是从胯部开始往下慢慢散开，对双腿的包容性就更强了。
（这也是为啥我这个下半身粗壮的女生都爱穿它的原因）
梨型身材的女生穿上👇
不会显得胯宽腿粗，双腿立马显小一个size，还显得腿老直了~
个子不高的172cm男生穿起来👇
不压个子，有露肤度反而觉得比例更好~
这样的版型对于身材的包容度特别高，无论高矮胖瘦，都可以轻松驾驭。
比你穿长裤更利落显高👍
还有弹力抽绳腰头，适应力超强。
不管你是高挑的瘦个子、还是啤酒肚爷们都舒服！
也能放心吃喝，还不用偷偷解腰带咯~
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之前就听过「视觉降温」这个词。
今天在这条多巴胺短裤的“降温穿搭”上狠狠体验了一把。
多巴胺色彩的短裤自带清凉感。
在视觉上带来的清爽氛围与夏天可以说是绝配！打造一键“开空调”的感觉！
穿上它，即使天气再炎热，心情也是愉悦的~
在热气氤氲的混沌中，你将成为那个最干净清透的靓仔/靓女。
清爽的颜色+轻薄的面料+轻盈的露肤度
肉眼看着明净，感觉心底的燥郁都减少了!
平时上半身随便套件大T恤：
诶~这不就是子枫妹妹最爱额的少年感穿搭吗！？
谁说女生穿衣自由就只光顾着追求“大胆”、“露肤”、“性感”了，这种酷帅的中性风太带感了！
男生稍微搭一搭就是清爽感满分的“阳光男大”，叔圈也能回到“少年感”。
怕晒的小伙伴们还可以和衬衫、防晒衫叠在一起。
上长下短，使人性感~
一共六个颜色可选：
尺码也分得很细，能从90 斤穿到 200 斤。
单件59元！两件99元！!
想要过一个凉爽不闷汗的夏天，它一定能带给你惊喜！
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