驾驭重心，一抬腿进深，技巧娴熟的腿部动作：掌控与精准的配合，掌握起立与插入的奥秘，出资10亿！又有券商布局香港子公司盐池公安交出高考平安答卷芭莎盛典这次搞事情，在明星签名环节来了个怼脸镜头，就是明星签名的时候有个固定高清镜头怼脸拍，没有美颜滤镜的加持，堪称生图照妖镜，能扛得住镜头的才是帅哥美女，一起来看看。
《脚底下的力量——驾驭重心、一抬腿进深与腿部动作的艺术》
在一场剧烈运动中，身体的核心能力是决定胜负的关键。而这其中，腿部的力量和协调性更是运动员们展现自我实力的重要元素之一。在各种竞技项目中，如篮球、足球、跑步等，灵活且有力的腿部动作不仅能为比赛带来速度和灵活性，更能在关键时刻帮助运动员控制重心，稳住步伐，进而实现跨栏、跳高、射门等多种战术策略。
在起立与插入的过程中，掌握并精确地运用腿部动作，是运动员对自身技术的一大考验。要明确自己的起立位置以及需要通过的跳跃高度。起立时，运动员应保持腰部稳定，膝盖略弯曲，双臂自然摆动，利用下肢力量将身体向上推起，形成一条弧线。此时，双脚应该是呈90度角，与地面平行，脚跟和脚掌接触地面，脚趾指向前方。然后，在起立的向前迈出一步，同时用小腿带动大腿向前，使整个身体形成一个弧线，最后缓慢而坚定地完成跳跃。
接下来，进入深蹲阶段。深蹲是一种锻炼腹肌、臀部和腿部肌肉的有效方式，其关键在于发力部位和深度。深蹲的起始姿势为站直，双臂放在身体两侧，手掌朝前，与肩同宽。然后，双腿慢慢向后伸展，让背部紧贴地面，臀部翘起，大腿与地面保持约60度角。在这个过程中，要确保背部挺直，髋关节微微上提，并保持脊柱的自然曲线。当膝盖触及地面时，释放身体重量，开始做深蹲动作。在整个过程中，要注意维持身体平衡，避免过度弯曲或用力过猛导致伤害。
在插入阶段，同样需要掌握腿部的动作。通常情况下，双脚应该是平行于地面，脚尖向前。在落地时，先用右脚迅速着地，接着迅速抬起左腿，使其与地面形成角度约为45度。当左脚离开地面时，右脚立刻跟进，双脚间距与地面相等，双臂张开，双手分别握住左腿和右腿的膝盖，用核心力量将身体推向左侧。这个过程要平稳且协调，同时也要注意保持身体平衡，防止摔倒或受伤。
驾驭重心、一抬腿进深和准确把握腿部动作是一项综合性的技能，需要运动员具备良好的生理条件、心理素质和技术训练。无论是起立还是插入，都需要运动员在控制重心、提升稳定性、调整步幅和力量分配等方面进行充分的准备和训练，以应对不同的体育场景和比赛要求。只有这样，才能在激烈的竞争中游刃有余，展现出强大的腿部力量，成就非凡的运动生涯。
【导读】西部证券拟以现金方式出资10亿元设立全资香港子公司
中国基金报记者 张舟
6月12日，西部证券宣布拟设立全资香港子公司，中资券商“出海落子”阵营进一步扩容。
受访业内人士表示，近年来，证监会明确提出加快建设一流投资银行，而国际影响力正是一流投资银行的核心要素。从业绩看，当前头部券商国际业务收入增速显著，逐步在跨境融资、跨境财务顾问等业务领域形成差异化优势。随着更多中资券商布局国际业务，未来中资券商有望在国际资本市场赢得更多话语权和定价权。
西部证券以现金方式出资10亿元
设立全资香港子公司
6月12日，西部证券发布公告称，为推进国际业务发展，公司拟出资等值10亿元人民币设立全资香港子公司，从事监管机构允许开展的相关业务。
据记者了解，西部证券在香港设立全资子公司的名称暂定为西部证券国际金融控股有限公司。西部证券将以现金方式出资10亿元，资金来源是公司的自有资金。
针对本次设立全资香港子公司，西部证券表示：“这是为了满足公司战略发展需要，顺应资本市场双向开放趋势和服务实体经济跨境投融资需求。本次投资有利于公司积极布局和拓展国际业务，打造国际化业务平台，服务公司跨境客户需求，实现公司可持续综合化发展。”
公告显示，上述提案尚需提交西部证券股东大会审议，设立香港子公司相关事宜亦需经相关监管机构和主管部门批准或备案后方可具体实施。
券商国际业务正逐渐进入收获期
近年来，券商境外全资子公司已成为券商开拓国际业务的“标配”。据不完全统计，目前全市场已有36家中资券商在香港设立国际业务子公司。
当前券商国际业务正逐渐进入收获期。从营收数据看，2024年，华泰国际以200.63亿港元（约183.29亿元人民币）的营收位居行业榜首，同比增长40.61％。中信证券国际以22.63亿美元（约162.27亿元人民币）的营收紧随其后，同比增长41.2％。中金国际和国泰君安金融控股分别实现营收107.5亿港元（约98.21亿元人民币）和78.34亿港元（约71.57亿元人民币），同样在行业中占据重要地位。
中新网宁夏新闻6月11日电 （记者 杨迪）2025年高考，宁夏吴忠市盐池县971名学子奔赴考场执笔逐梦。为确保高考安全有序进行，盐池公安累计出动警力260人次，警车70台次，从严从细落实各项安保措施，为广大考生筑起了牢固的安全防线。
为切实做好高考安保工作，盐池公安召开高考安保工作部署会，从安全检查、考点周边排查、考场安全保卫、交通秩序维护、考生保障服务等各个环节周密安排。县局党委班子成员多次深入盐池中学考点督导检查安保工作，确保高考万无一失。高考期间，盐池公安全力做好考点安保、考卷押运、考生服务等工作。各警种密切配合、协作联动，全面加强考点及周边治安秩序和巡逻管控力度，增强震慑力、控制力。强化考点周边治安防范，对出租房屋、旅馆、网吧等治安复杂场所进行集中清查，整改各类安全隐患，为高考顺利进行营造了良好的社会治安环境。
盐池公安科学研判考点周边交通状况，通过“平安盐池”微信公众号提前发布交通提示，引导广大群众错峰出行，确保考生车辆优先通行。加大对考点周边重要路段的交通管控力度，实施临时交通管制，禁止途经车辆鸣笛。做好开考前和考试结束时的交通疏导，确保考生赴考和返程的道路畅通和安全。