《精灵森林》：一至四集全集高清免费体验，沉浸式森林探险开启！，狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！苹果 iPadOS 26 移除 Split View 和 Slide Over，台前调度接棒孩子们天生就拥有非凡的艺术潜能，但我们的教育方式往往给孩子设定了太多的限制。
人类对自然的探索从未停止，尤其是那些看似神秘而美丽的森林地带，总是吸引着人们前去探寻。今日，我们有幸为大家奉上一部深度沉浸式的森林探险电影——《精灵森林》，一部以一个勇敢的小精灵为主角，在这片充满魔法和奇幻的世界中展开冒险的故事。
影片由著名动画制作人皮克斯倾力打造，凭借其独特的创新思维与精湛的艺术表现力，为观众呈现了一场视觉盛宴。影片以细腻的描绘、丰富的色彩和富有层次感的场景设计，将广袤的森林世界展现得如诗如画，仿佛置身于一片宁静而神秘的森林之中。
第一集“森林里的礼物”是影片的核心部分，小精灵艾米和她的朋友们在森林里发现了一块神奇的石头，这块石头拥有治愈所有疾病的力量。为了守护这份珍贵的宝藏，他们开始寻找更多的线索，揭开神秘宝石背后的真相。在这个过程中，他们遇到了各种各样的动物伙伴，有忠诚的狼、狡猾的狐狸、友善的老鹰、机智的猴子等，每一只动物都象征着森林中的不同角色和力量，共同构成了这个奇妙的森林世界。
第二集“森林的秘密”主要讲述了艾米和其他朋友在森林深处挖掘历史遗迹时，意外地发现了隐藏在古老遗址中的古老文字。这些文字揭示了一个关于精灵王国失落的未解之谜，而艾米的朋友们则被卷入了这场关乎森林命运的斗争中。他们在追踪线索的也遭遇了邪恶势力的威胁，需要运用智慧和勇气，才能保护这片神圣的土地不受破坏。
第三集“森林的巫师”是影片的一大亮点，它讲述了一个古老的森林神祇和一个年轻的女巫之间的恩怨故事。神祇艾琳娜试图用她手中的魔杖唤醒沉睡的森林，但她的行为引起了众人的怀疑和反对，甚至有人想要利用神明的力量来统治森林。在这个过程中，艾米和她的朋友们开始团结起来，揭露真相，对抗邪恶势力，最终成功保护了森林的和平。
第四集“森林的新生”描绘了艾米和她的朋友们在恢复森林生态平衡的过程中，如何与大自然和谐共处，让这片曾经充满了危险和不公的森林重新焕发生机。在困难重重的旅程中，他们学会了珍惜每一刻，尊重每一个生命，同时也明白了自我成长的重要性。在最后的决战中，艾米的勇气和智慧赢得了胜利，他们的冒险精神和友谊得到了观众的热烈赞誉。
《精灵森林》是一部既引人入胜又深入浅出的森林探险电影，通过生动的情节和丰富的人物设定，向观众展示了一个充满魔法、奇幻和友情的森林世界。无论你是热爱探险、喜欢童话故事的人，还是对大自然充满敬畏之情的人，这部影片都将为你带来无尽的惊喜和感动。让我们一同走进这片神秘的森林，感受那份来自自然的魅力和人性的美好，开启一次别具一格的森林探险之旅！
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展
对已近视的孩子，国际公认的防控方案包括：
成年期护眼攻略：化解疲劳与慢病双重危机
20-40岁人群中，每3人就有1人饱受干眼症折磨（发病率21%-30%），而40岁后老花眼、青光眼风险呈“断崖式上升”。长期电子屏幕依赖叠加慢性病隐患，视力健康正面临双重夹击。
1. 拯救“屏幕眼”行动指南
“20-20-20”黄金法则：每用眼20分钟，抬头远眺6米外物体20秒，打破睫状肌持续痉挛僵局；
人工泪液选择：
环境改造：屏幕低于视线15°、环境亮度≈屏幕亮度，减少泪液蒸发。
2. 慢病早筛防盲计划
40岁起可做三项检查：
糖尿病护眼铁律：确诊即查眼底，此后每年1次；出现病变需缩短至每3-6个月。
老年防盲指南：阻击三大致盲杀手
60岁以上人群面临：白内障发病率超80%，黄斑变性致盲率超50%。早干预可避免70%的老年失明。
1. 白内障：别等“熟了”才手术
手术时机：视力≤0.6或视物模糊影响生活即可手术；
技术突破：超声乳化术切口仅2.2mm，植入多焦点晶体可同步解决近视/老花/散光；
误区破除：拖延手术可能引发青光眼急性发作。
2. 黄斑变性：守住视网膜“心脏”
营养防御：
湿性病变急救：抗VEGF眼内注药（如雷珠单抗），阻断血管破裂致盲。
3. 青光眼：沉默的视力窃贼
隐匿信号：夜间看灯有彩虹圈、鼻侧视野缩小；
IT之家 6 月 10 日消息，科技媒体 9to5Mac 今天（6 月 10 日）发布博文，报道称苹果公司在 iPadOS 26 系统中，全面提升 iPad 的多任务处理器体验外，移除了 Split View 和 Slide Over 两项功能。
IT之家注：Split View 是一项分屏功能，支持 50-50 或 66-33 的比例，并排显示 2 款应用程序。
Slide Over 则提供了一个独立的侧边应用堆栈，用户可随时从屏幕边缘拉出，悬浮在其他应用之上，使用完毕后轻松隐藏。
iPadOS 26 为了给强大的新窗口功能让路，彻底移除了这两项功能。虽然新系统台前调度（Stage Manager）部分模拟了旧功能的效果，但操作逻辑和体验完全不同，尤其是 Slide Over 的便捷性在新系统中难以复刻。