30分钟肌肌护肤秘诀：轻松应对肌肤问题，《肌肌桶肤肤免费30分》为你揭秘，顶峰相见！四川网络作家金色茉莉花《志怪书》获特等奖原创 华为Nova 14 Ultra上手实测：旗舰质感中端机价格，性价比超出想象影片于去年6月中旬开拍，丹尼尔·克雷格回归主演，本季“嫌疑人”包括乔什·奥康纳、米拉·库妮丝、卡莉·史派妮、“莫娘”安德鲁·斯科特、“库伊拉”格伦·克洛斯、凯莉·华盛顿、“鹰眼”杰瑞米·雷纳、达利尔·麦柯马克和“灭霸”乔什·布洛林。
关于肌肤护理的难题，每个女性都会经历各种各样的肌肤问题，如痘痘、黑眼圈、干燥、色斑等。这些看似微小的问题，其实可能是由于皮肤屏障受损，营养吸收不良，或者生活习惯不规律等多种因素导致的。而一款能够有效解决这些问题的护肤品，那就是《肌肌桶肤肤免费30分》。
《肌肌桶肤肤免费30分》是一款专为30岁的女性设计的全面肌肤保养产品，包含了深度清洁、滋养保湿、抗老化等多个关键环节。以下是一些简要的护肤步骤，帮助你轻松应对肌肤问题：
1. 清洁：每天早晚使用洁面乳或洁面皂对脸部进行彻底清洁，去除污垢和化妆品残留，保持毛孔畅通。使用温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥紧绷。
2. 爽肤：使用爽肤水打开毛孔，补充肌肤所需的水分和营养，帮助调节PH值，平衡肌肤油脂分泌，减少肌肤炎症和红肿现象的发生。选择适合自己的清爽型爽肤水，如含有绿茶精华、透明质酸、玻尿酸等成分的产品，可以有效锁住水分，提高肌肤保湿度。
3. 卸妆：在卸妆时，可以选择专门针对彩妆和油性皮肤的卸妆液，避免直接将彩妆残留在皮肤上。卸妆后，使用温和的眼唇卸妆液轻轻按摩眼部和嘴唇，去除多余的眼影和睫毛膏。然后用清水彻底冲洗干净面部，避免残留物堵塞毛孔引发痘痘。
4. 护理保湿：选择一款适合自己肤质的保湿霜作为日常护肤程序中的重点，尤其是在秋冬季节。保湿霜应具有良好的锁水功能，能帮助肌肤从内到外保持水分充足的状态，防止皮肤因缺水而导致干燥、紧绷、脱皮等问题。选择含有玻尿酸、甘油、维生素E等保湿成分的产品，同时添加适量的防晒成分，防止紫外线对皮肤的伤害。
5. 防晒：秋季天气转凉，紫外线强度增加，容易引发晒伤和肌肤衰老等问题。每日都应做好防晒工作，推荐选择SPF30以上、PA+++级别的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午时段。使用防晒霜前，先将其均匀涂抹于面部，避开眼睛、鼻子、嘴巴等易受光线伤害的部位，形成一层保护膜，抵挡紫外线的侵害。
6. 健康饮食与运动：保持均衡的饮食结构，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于维持肌肤健康。坚持适量的有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，不仅能帮助改善血液循环，还能增强肌肤弹性，延缓肌肤衰老进程。每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和修复，保持良好的精神状态，也有助于提高肌肤抗衰老能力。
总之，30岁的女性需通过科学的护肤方式，从清洁、保湿、防晒等多方面入手，以达到有效应对肌肤问题，保持肌肤健康美丽的目标。《肌肌桶肤肤免费30分》就是一款极具针对性和实用性的护肤产品，它凭借其独特的配方和便捷的操作流程，帮助你轻松打造持久、健康的肌肤状态，让你无论何时何地都能自信拥有美丽的肌肌。
封面新闻记者 荀超
“松风吹断茶烟，白云堆里，神仙安眠。
不觉梦起当年，村口树下，老人讲古，那些惊呆幼童的神仙鬼话、狐精山怪，不真也不幻，诡谲也浪漫，仍是觉得妙不可言。”这是四川网络作家“金色茉莉花”古典仙侠作品《志怪书》的简介。6月12日在安徽黄山举行的“顶峰相见”黄山征文大赛颁奖活动暨黄山IP生态大会上，这部融黄山、齐云山自然景观、神话传说等元素的作品，荣获大赛特等奖。
书封
据透露，自2024年6月黄山征文大赛启动以来，超两万名创作者以黄山为墨，征集了近3万部的题材丰富、内容多元的作品。纯洁滴小龙、囧囧有妖、锦凰、轻泉流响、金色茉莉花等数十位白金作家、大神作家参与其中，作品覆盖仙侠、都市、历史、现实等题材，充分展现了黄山的自然风貌、神话传说与徽文化特质。
在阅文集团副总裁、总编辑杨晨看来，黄山征文大赛是“IP+文旅”的一次成功实践。“阅文的核心，就是创造好故事、打磨好故事。黄山，本身就是一座巨大的故事宝库，沉淀了深厚的徽州文化。黄山的风光、神话、非遗，都是绝佳的故事素材。通过网文的生动表达，能让更多人发现、了解、爱上黄山的风物与文化。”
其中，《志怪书》以浮丘公传说为引，以黟山浮丘观寻仙轶闻为线，讲述了道人林觉在志怪仙神世界里求长生的故事。“金色茉莉花”表示：“黄山本就是一个仙气飘飘充满神仙传说的地方。黄山的景观、文化和神话为作品填满了细节脉络，使故事更加真切可感。”
谈及此次获奖，“金色茉莉花”坦言：“这无疑是对我、对《志怪书》的一种肯定。我目前依然觉得，也永远认为，我们国家无论自然风光还是文化传说都是非常有魅力的，它值得被推广，被更多人看见，因此希望今后有更多宣扬我国自然风光和文化传说的优秀作品出来，希望更多这类作品可以获得更多人的喜欢与肯定，可以走上更大的舞台。同时我也认为，这必定是未来的流行趋势。”
一等奖作品则被网络作家“轻泉流响”的《御兽飞升》摘得。该作品借主人公与宠兽“松叶鼠”的成长牵绊，将松鼠跳天都、百步云梯等黄山奇景融入创作。此前接受封面新闻记者采访时，轻泉流响表示，一部成功的作品需要具备三个元素：期待感、情感调动能力、把故事讲明白的能力。“期待感，是吸引读者继续阅读的动力；情感调动能力，是让读者在阅读过程中产生共鸣和情感的波动；而把故事讲明白的能力，则是让读者能够清晰地理解故事的情节和人物关系。”
然而，要做到这三点并不容易。“这需要创作者具备丰富的想象力和扎实的写作功底。同时，还需要不断学习和借鉴其他优秀作品的经验，不断提升自己的创作水平。”轻泉流响说，“我很喜欢塑造期待感给读者，比如我笔下的宠兽到了某个阶段会进化，变成另外一种形态，这个过程是宠物流读者非常期待的。这也算我创作的独特之处吧。”
此次征文大赛中，《四季琳琅》《我见青山》《捞尸人》获二等奖，《榷香令》《国药大师》《仙家》 《寒门国舅》 《武圣！》 《马头墙映世清徽》 《从栽下菩提树开始成神》 《道友们请自重》 《马头墙下好柿成双》 《云松令》 获三等奖。
谁说千元机不能有旗舰体验？今年的华为Nova14 Ultra，是真的把“性价比”这三个字重新定义了一遍。
最近身边不少朋友问我：“这手机靠谱吗？”
老实讲，靠不靠谱真的不是靠参数表吹出来的，是得靠你自己去摸一摸、看一看、用一用。
而一旦你去过线下店，哪怕只是简单体验几分钟，你大概率就不会再问这个问题了。
Nova 14 Ultra的诚意，是藏不住的。
首先必须说点硬核的。
这次搭载的麒麟8020，虽说是9020的降频版，但别被“降频”两个字唬住。
它的表现比你想象得要稳得多，日常用、拍照、玩游戏都没太大问题。
更关键的是，它终于不是PPT芯片了，产能稳定了，这就说明，华为是真的把核心供给链上的问题，在一点点扛过来。
整机上手的第一感觉：轻。非常轻。
你很难想象，这么一台堆满料的手机，在手上居然没有一点负重感。而屏幕的观感和滑动手感，甚至可以和更高端的Mate系列一比。
这就是华为这两年在中端线上的转变：不再只是“能用”，而是真正做到“好用”。