探秘神秘的阴瑜伽：深入理解与实践中的深度冥想与体式力量，河南省委：坚决打赢打好集中整治违规吃喝硬仗美股三大指数齐创新高道指涨443点标普重回6000点上方知名苹果分析师 Mark Gurman 刚刚在外媒发出一篇长文，题为《Why Apple Still Hasn’t Cracked AI》（为何苹果仍未攻克人工智能），揭露了苹果内部对 AI 态度的摇摆，内部的斗争和难以克服的技术瓶颈。
从古至今，瑜伽作为一种古老的身心修炼方式，以其独特的姿势和深奥的哲学思想吸引了无数人的关注。其中，最具魅力的一项便是“阴瑜伽”，它以冥想为基础，结合身体的特定体位，旨在通过深度冥想和内在力量的提升，达到身心灵全面和谐的状态。本文将深入探讨阴瑜伽在探索神秘性的过程中的具体应用，以及如何将其纳入日常生活的实践之中。
让我们从冥想的重要性开始理解阴瑜伽的本质。冥想是一种精神训练，通过集中注意力、放松身心，实现心灵的平静和安宁。在阴瑜伽中，冥想被赋予了更深层次的意义，其目的是帮助人们理解和接纳自己的情绪状态，从而消除心理压力和焦虑，提高个人的精神健康水平。通过持续的冥想练习，阴瑜伽可以帮助我们建立清晰的自我意识，更好地应对生活中的挑战，实现内心的平静和祥和。
在阴瑜伽的体式过程中，每个体位都蕴含着特殊的象征意义。例如，“树姿伸展”的体式强调了力量和平衡，通过深呼吸和稳定的核心肌群，可以调节身体的能量流动，使身体更加协调，增强身体的力量和柔韧性。而“阴阳交界”的体式则旨在打开身体内部的阴气通道，释放体内积聚的负能量，促进身体健康。这种体式的练习需要深度的专注和身体的感知，有助于我们对自身能量的了解和调整，从而使身心得到全方位的滋养和提升。
要将阴瑜伽融入日常生活，不仅仅是理论上的理解和掌握，更重要的是将其融入到实践中去。这需要我们有耐心和毅力，不断挑战自己的极限，同时也要注重身体的适应性和灵活性。以下是一些具体的实践建议：
1. 设定目标：你需要设定一个适合你的阴瑜伽目标，如改善身体柔韧度、提高核心力量或减轻压力等。有了明确的目标，你可以更有动力地进行练习，并在每次练习后记录下进步的痕迹，以此激励自己继续前进。
2. 寻找合适的场地：阴瑜伽通常在安静、通风且光线充足的环境中进行，例如瑜伽馆、公园、自然景观等。找到你喜欢的环境，可以让你更容易沉浸在练习的过程中，感受到身心的宁静和平和。
3. 创造舒适的学习环境：阴瑜伽的体式通常较为复杂，因此选择一套舒适的瑜伽垫和衣物非常重要。确保鞋子是平底的，以免在做某些体式时影响脚部稳定性。一件宽松的长袖运动衫或T恤也是必要的，以保持身体的干燥和保暖。
4. 运用冥想技巧：在练习过程中，不要忘记运用冥想技巧，如呼吸控制、心流体验等。这些技巧可以帮助你在专注练习的调和身心，缓解压力，进一步增强体能和精神素质。
5. 持续锻炼和调整：阴瑜伽强调长期的持续锻炼和自我调适，而不是短期的剧烈运动或过度的负荷。你需要定期进行阴瑜伽练习，以保持良好的身体状况和精神状态。根据自己的体质和能力，适当调整练习的难度和强度，让每一个体式都能在你的身体范围内得到充分的发挥。
阴瑜伽作为一种深度冥想与体式力量结合的身心修炼方式，其独特的内涵和实际操作性使其成为现代人追求身心健康的重要途径之一。通过深入理解其原理，积极实践并掌握体式技巧，我们可以借助阴瑜伽的力量，释放内心的压力，焕发生命的活力和智慧。无论是对于初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，都可以从中寻找到属于自己的独特乐趣和价值。让我们一起探索神秘的阴瑜伽，发掘身心的潜能，开启一段充满力量、禅意与静谧的旅程吧！
6月10日，省委党的建设工作领导小组扩大会议召开，深入学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述和考察河南重要讲话精神，落实中央党的建设工作领导小组和深入贯彻中央八项规定精神学习教育中央指导组工作座谈会有关要求，对集中整治违规吃喝突出问题再敲警钟、再严禁令，重拳出击、加压整治，以铁心铁面铁腕坚决刹住不知止不收敛、顶风违规吃喝的歪风邪气。省委书记、省委党的建设工作领导小组组长刘宁，学习教育中央第二指导组组长徐令义出席并讲话。省长王凯主持。
刘宁强调，整治违规吃喝是学习教育的重要任务，当前面临形势依然严峻。要提升政治站位、保持清醒头脑，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，严明政治纪律和政治规矩，严格落实“十严禁”，从政治上看，从政治上抓，以背水一战的决心、响鼓重锤的力度，对违规吃喝问题露头就打、反复敲打、人人喊打，切实铲除违规吃喝等歪风邪气和顽瘴痼疾滋生土壤。要把自查自纠与明察暗访结合起来，做到动真碰硬；把聚焦重点与全面纠治衔接起来，做到狠刹歪风；把严查快办与深挖彻查贯通起来，做到高压震慑；把通报曝光与以案促改联动起来，做到惩防并举；把完善制度与刚性执行统一起来，做到常治长效，扎实开展“学查改”系列专项行动，不断拧紧思想“阀门”、打出治理“重拳”、扎牢制度“篱笆”、筑牢作风“堤坝”。各级党组织要加强领导，把集中整治违规吃喝摆在更加突出的位置，坚决杜绝过关思想、一阵风思想，进一步压实责任链条、强化严督实导、凝聚社会合力，以坚定态度、有力行动、务实举措坚决打赢打好这场硬仗。
徐令义指出，学习教育重中之重是思想触动、见诸行动。要深刻认识违规吃喝的政治危害，认清作风问题背后各种各样的“局”“圈”“托”，以案为鉴、深刻反省，开展好警示教育，不断增强严格落实中央八项规定精神的政治自觉、思想自觉、行动自觉。要深刻认识整治违规吃喝的紧迫性复杂性，坚持风腐同查同治，深入治理“四风”隐形变异问题，坚决纠治违规吃喝歪风。要切实加强组织领导，坚持党委抓、抓党委，充分发挥“一把手”头雁效应，强化一岗双责、党政同责，静下心、花时间、用力气，抓好班子、带强队伍、引领风气，形成纠“四风”、转作风、树新风良性循环。
会上，张巍向9个省辖市发放督办函，王刚传达中央有关会议和通知精神。省纪委监委通报违规吃喝典型案例。信阳、南阳、许昌、新乡市作表态发言。
安伟、张雷明、张敏、王崧、李亚、江凌、陈星、张建慧出席。
河南日报| 作者 刘婵 张笑闻
美股市场延续强劲上涨态势，三大主要股指均创下阶段性新高。投资者持续关注中美贸易谈判的最新进展，市场情绪保持相对乐观。
截至收盘，道琼斯工业平均指数上涨443.13点，涨幅达到1.05%，收于42762.87点。纳斯达克综合指数上涨1.20%，收报19529.95点。标普500指数上涨1.03%，收于6000.36点，重新站上6000点关键关口。
本周整体表现方面，标普500指数累计上涨1.5%，道琼斯指数上涨1.2%，纳斯达克指数涨幅更是达到2.2%。市场成交量维持在相对活跃水平，显示投资者参与度较高。
就业数据提振市场信心
5月份就业报告数据超出市场预期，为股市上涨提供重要支撑。美国劳工部公布的数据显示，上月新增就业岗位13.9万人，好于市场预期的12.5万人。失业率维持在4.2%，与前月持平。
劳动力市场展现出较强韧性，即使面临贸易政策不确定性的压力。这一表现缓解了市场对经济放缓的担忧情绪。本周早些时候公布的一系列经济数据曾引发对经济增长前景的质疑。
美联储即将于6月17日至18日举行货币政策会议，制定下一阶段利率政策。费城联储主席表示，在当前经济形势存在较大不确定性的背景下，今年降息仍然存在可能性。中长期美债收益率出现上扬，2年期美债收益率上涨11.5个基点至4.03%，10年期美债收益率同样上涨11.5个基点至4.50%。
贸易谈判前景影响市场走向
中美贸易谈判进展成为市场关注的焦点话题。投资者密切关注双方在贸易政策方面的最新动态。市场对于达成贸易协议的前景保持谨慎乐观态度。
个股表现方面，科技股整体走势良好。苹果公司股价上涨1.6%，券商研报认为该公司对即将召开的开发者大会持乐观态度。特斯拉股价反弹3.8%，市场关注特朗普与马斯克之间关系的发展走向。
其他明星科技股同样表现不俗。谷歌股价上涨3.2%，亚马逊上涨2.7%，Meta上涨1.9%。英伟达上涨1.2%，微软上涨0.6%，继续创下收盘历史新高。纳斯达克中国金龙指数微跌0.1%，中概股表现相对平稳。
国际大宗商品市场方面，原油价格出现反弹。加拿大阿尔伯塔省北部野火持续燃烧，支撑了能源价格走势。多家油砂地区生产商暂时关闭矿井并疏散人员。WTI原油近月合约上涨1.91%，报64.58美元每桶。布伦特原油近月合约上涨1.13%，报66.47美元每桶。
国际金价则承受下行压力。纽约商品交易所三个月期金价尾盘出现跳水，下跌1.3%，报3330.70美元每盎司。美元走强对贵金属价格形成一定压制作用。