掌控快速生活：如何科学利用时间，让你的工作与生活节奏同步——简明扼要的快活指南，余承东晒华为 Pura 80 Pro 系列真机，展示其强大视频拍摄能力于东来喊话“抹黑者”：世界那么多企业你们不嫉妒，出了个胖东来你们如此嘲弄嫉恨，胖东来人今天起开始反击据韩国Dispatch网站29日报道，韩国网络上关于“《苦尽柑来遇见你》拍摄现场工作方式严苛”的爆料不断涌现，爆料人疑似为群演或外包公司员工。其中，有人控诉剧组不愿在非主演身上花钱，“不允许群演穿保暖内衣和使用取暖设备，寒冬时节放任老年演员不管”，并批评说，“连饭都不让吃饱，强制要求必须在30分钟内吃完”。爆料人还称，《苦尽柑来遇见你》以“戴假发不方便”为由，强行要求群演剪短甚至剃光头发。
以下是关于“掌控快速生活：如何科学利用时间，让你的工作与生活节奏同步”的简明扼要快活指南：
在快节奏的生活中，我们常常被繁忙的日程和各种压力所驱使，试图在短时间内完成多项任务。要想让工作与生活节奏相匹配，实现高效的时间管理并保持内心的愉悦，我们需要掌握一些实用的技巧和策略。以下是一些简单易行且极具启发性的快活指南，帮助你科学、有序地利用时间，让生活节奏更加和谐一致。
设定明确的目标和优先级。无论是工作任务还是个人兴趣爱好，都应该有清晰明确的方向和目标，以便于我们在有限的时间内高效执行。将大目标分解为小步骤，并设置合理的时间表和里程碑，确保每个任务都有明确的截止日期和完成期限。这样既能避免在紧急情况下手忙脚乱，又能保证每个阶段都能获得满足感。
养成良好的时间管理习惯。有效的时间管理不仅需要规划每日、每周甚至每月的大事件，还需要精确到每分钟、每小时甚至是每一秒的小细节。例如，你可以使用番茄工作法，将工作时间划分为25分钟的一段时间专注工作，然后休息5分钟，重复此过程3-4次。这种方法能够帮助你在专注时提高工作效率，同时也能确保在短暂的休息时间内恢复精力，减少疲劳和分心的可能性。
定期进行反思和调整。在忙碌的工作日结束后，花些时间回顾一天的工作进展，总结成功之处和不足之处。这不仅能帮助你了解自己的工作方式和效率，还能为你提供改进的机会和方向。如果发现自己在某些任务上花费了大量时间，而其他任务则未能得到充分的关注和处理，那么可能需要重新评估你的时间分配策略，看看是否需要进行适当的调整或优化。
学会放松和恢复。过度的压力和紧张会损害我们的身心健康，降低工作效率。我们需要找到适合自己的放松方式，如冥想、瑜伽、阅读、听音乐等，以舒缓身心，减轻压力。在工作中适时地抽出几分钟来休息和放松，不仅可以提升集中力，还可以提高情绪稳定性，更好地应对挑战。
掌控快速生活需要我们从多个层面进行努力和实践，包括设定明确的目标、养成良好的时间管理习惯、定期进行反思和调整以及学会放松和恢复。只有这样，我们才能在面对日常生活的挑战时保持冷静、高效，从而享受到轻松愉快的快活时光。记住，“时间就是生命”，只有合理有效地运用时间，我们才能真正地控制并驾驭自己的生活节奏，让它成为你快乐和成功的源泉。
IT之家 6 月 9 日消息，华为 Pura 80 系列新机将于 6 月 11 日 14:30 正式发布。今日，华为终端 BG CEO 余承东通过社交媒体展示了该系列机型的真机，并着重介绍了其卓越的视频拍摄能力。
据余承东介绍，Pura 80 系列在视频拍摄方面表现出色，尤其在高难度的大光比场景中，如拍摄火焰等，能够完美还原细节，避免高亮部分过曝，同时精准呈现火焰的层次感。
6月8日至6月9日，胖东来创始人于东来连发17条社交动态，他表示相信胖东来人从今天起开始反击，今天也会成为胖东来人的反抗之日。
于东来表示那些标榜自己像英雄者攻击胖东来的无脑者，拿着所谓自封的文化地位、连一点最基本的善恶的思考能力都没有，一味的攻击胖东来，会尝到无知的结果的。任何一个靠自己无脑的想象随意或恶意攻击胖东来的愚蠢之人、你们都会受到强烈的反抗！你们一定会尝到伤害他人的滋味、恶一定有恶报！而且相信不是一时而是一世！
于东来称如果善良、让你们的员工得到更多的尊重和关心、让更多普通人都能有尊严的生活着!你们可以把产品质量和价格做到让顾客放心、让商品和人民的生活更健康和安全!如果你们是智慧的、你们可以让更多人能围绕着自己的性格特长轻松健康的生活而不是一代又一代终生的努力和奋斗、而不是只能优秀才能拥有幸福的权力!那些认知只有优秀才能实现美好幸褔的生活的思想!去问问现实中那么多优秀的群体真的幸福吗!更何况很多优秀的群体不是变得善良、帮助他人拥有成人之美之心、而是在人们面前骄横自大、不可一世、更多这样的人造成自我精神空虚、害人害己。
胖东来倡导更多企业家学会爱自己，学会不只是为了利益和荣耀辛苦的努力!学会先进的管理模式、尊重员工成就员工、靠团队经营企业、这样自已轻松自由也成就更多人走向美好。
同时喊话抹黑胖东来的人，他表示世界那么多经营优秀的企业你们从不嫉妒、出了个胖东来二十多年坚定的为国家和社会的美好、为更多普通人和富有阶层精神贫穷的人的美好认真追求善良和品质做事的企业你们如此潮弄嫉恨。