肚子里充满JY鼓鸣的神奇瑞金：揭秘肚胀原因与如何缓解肚胀不适的科学知识，lululemon推出SLNSH设计师合作系列第二季绵延之河，时间是否只是空间的倒影？延安红色旅游资源涉及面广，在 13 个县（区）均有重要革命遗址，但目前各景点之间缺乏有效的整合与串联。各县区往往各自为战，没有形成一个有机的整体，未能充分发挥集群效应。游客在游览过程中，难以获得连贯、系统的旅游体验，不利于打造具有影响力的大型旅游景区。例如，井冈山在旅游资源整合方面做得相对较好，将周边的革命遗址、红色文化场馆、自然风光等进行统一规划与开发，打造了多条精品旅游线路，让游客能够全面、深入地了解井冈山的红色历史与文化，提升了景区的整体吸引力与竞争力。
对于众多饱受肚胀困扰的人群来说，肚胀这一现象是日常生活中难以避免的问题。而肚胀的原因多种多样，其中最为人们所知的是消化系统疾病和饮食习惯等因素。本文将详细探讨肚胀原因以及如何进行科学有效的缓解。
让我们来了解一下肚胀的具体原因。据研究，肚胀可能由以下几种情况引起：
1. 消化不良：这是最常见的原因之一，当胃肠道中的食物无法正常消化或吸收时，就会产生大量的气体，导致腹胀。这可能是由于过度进食、吃得太快、吃得过油腻或者某些食物的特殊性质（如辛辣、油炸等）引起的。压力大、缺乏运动、睡眠不足等因素也可能引发消化不良，进一步加重肚胀症状。
2. 胃肠道疾病：一些严重的胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等，都可能导致肚胀。这些疾病会使胃肠道功能受损，影响食物的消化和吸收，从而引起肚胀。例如，慢性胃炎患者的胃酸分泌减少，使得食物在胃中停留时间延长，胃黏膜受损，容易引发胃部胀气；肠梗阻则会使肠道蠕动减慢，食物不能顺利通过，导致腹胀和恶心等症状。
3. 饮食不当：过多摄入高脂肪、高纤维或刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、咖啡等，会刺激胃酸分泌，增加胃肠道负担，进而引发肚胀。过量饮酒、长期不吃早餐、暴饮暴食等不良饮食习惯，也会使肠胃处于持续紧张状态，增加肚胀的风险。
针对以上各种原因，我们可以采取以下措施缓解肚胀不适：
1. 增加膳食纤维摄取：适量食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收，减轻肚胀。避免食用过于粗糙或含纤维高的食物，以免刺激胃肠道。
2. 控制饮食量和频率：过度进食或吃得过快都会增加肠胃负担，从而引发肚胀。建议定时定量地进餐，每餐不宜吃得过饱，可适当分次进食，以减轻胃肠道的压力。
3. 保持规律作息：充足的睡眠对于身体健康至关重要，它能帮助人体修复胃肠道损伤，维持正常的生理节律，从而减少肚胀的发生。如果工作或学习压力过大，应尽量保证每天有足够的休息和放松时间，避免熬夜和过度劳累。
4. 注意口腔卫生：口腔中的细菌和食物残渣易发酵产生有害物质，导致胃肠道不适。定期刷牙、使用漱口水清洁口腔，可以有效预防口臭、口干等问题，减轻肚胀的风险。
5. 运动调节：适度的身体活动能够促进胃肠道蠕动，提高食欲，帮助消化吸收，从而减轻肚胀。可以选择散步、瑜伽、游泳、骑行等有氧运动，每周至少进行150分钟。
了解并应对肚胀问题需要从生活习惯、饮食调整和身体保健等多个方面入手，只有综合运用这些方法，才能有效地预防和缓解肚胀不适。对于那些经常遭遇肚胀烦恼的人来说，不妨尝试上述缓解措施，相信一定能在日常生活中找到适合自己的健康之道，守护好那颗充满欢笑和健康的肚腹。
用轻盈流动，唤启自在表达。运动生活方式品牌lululemon携手伦敦设计师Saul Nash共同呈现2025夏季SLNSH设计师合作系列，以“气流感”为主题，揭示夏日的自由本质。新系列使用多种层次与材质的网眼面料勾勒出全新轮廓，涵盖男女装及丰富的配饰。
2025夏季SLNSH设计师合作系列上市
“2025夏季SLNSH设计师合作系列持续跨越界限，凝练独特的设计语言。”Saul Nash表示：“本季的设计灵感来自夏日给我的感觉。季节更替创造了更多的户外需求，我希望通过服装结构来展现出气流感，当然还融入了lululemon的创新面料，希望打造出兼具型格与功能的系列。”
全新系列以夏日为灵感，轻盈流动，唤起自在表达
本季设计重点包括：使用多层网面面料呈现气流感，如Mesh男士运动网面拉链夹克，外层微透网面面料与内层WovenAir面料巧妙拼接，让炎炎夏日依然轻盈透气；多元融合功能面料和灵动廓形，兼顾性能与型格，如Swift女士二合一短裤，外层使用带有四面弹力的Swift面料，让行动更自在，内层使用添加 Lycra®氨纶的Everlux™面料，舒适透湿。
人脑如何测算时间呢？比如时钟滴答，我们可以通过时钟齿轮的震动来感受时间；或者昼夜交替，我们通过日月移动感受时间——所谓的时间测量，似乎都来源于规律运动的外部事物产生的运动痕迹。
除此之外，有没有人脑内部的时间表征呢？这是一个回归到原点的神经科学思辨，可能也是理解人脑和人工智能区别的一把钥匙。
神经科学家大卫·罗比（David Robbe）认为，我们并不依赖所谓“脑内时钟”，我们对时间的估计是通过我们与周围世界（或我们内心世界）的互动以及我们的行为产生的。这来自于他自己的啮齿动物行为实验，也基于他对法国哲学家亨利·柏格森*（Henri Bergson）的思想的重新审视。他将这些思想整理成了一篇综述文章 “Lost in Time, Relocating the Perception of Duration Outside the Brain”（迷失在时间中：将时间感知重新定位在大脑之外）发表在Neuroscience & Biobehavioral Reviews上[1]。
追问快读：
1. 大鼠的估时行为并非类似“直觉”的内在计时能力，而总要依赖某种刻板行为。时间究竟能否被生物体测量？还是说，只是动物无法理解这个问题？
2. 人类无法分割时间，亦无法测量它：我们对时间的体验，也就是记忆，则是过去与现在的“熔炉”。
3. 大脑不可能是生成表征的器官：如果你认为注意力是一个具体的事物，并想在大脑中定位“注意力”，就会非常荒谬——因为注意力是一个动态的过程。
4. 一旦你理解了“绵延”（durée），自由意志的问题就会完全消失。因为如果我们生命中的每一个时刻都是一个全新的时刻，我们就不会被任何东西束缚。我们在每一个时刻都在创造自己。
5. 人工智能中没有时间，只是一系列事件。
6. 欣赏艺术品时，每一次都是全新的体验，只专注于这一体验本身。但科学不同，科学需要反复体验。