品味夏日的神秘诱惑:色偷偷大香蕉——别样的色彩与香甜口感的交响曲,蔬菜中的“维C之王”竟是它?含量是西红柿的近10倍!每天吃一个就够了马斯克批税改法案“荒谬”, 白宫:不影响特朗普立场针对古城辖区内部分居民存在养殖家畜现象,社区工作人员积极与辖区养殖户进行沟通,教育引导他们妥善处理家禽家畜的同时,进一步加强对古城辖又道路的巡逻力度。
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在炎炎夏日中,最令人向往的美食莫过于那诱人的水果——香蕉。无论是新鲜出炉、甜蜜可口的冰镇大蕉,还是皮薄核小、细腻香滑的熟透大蕉,每一种都以独特的颜色和口感,唤醒我们对夏季的热情和期待。
让我们从色偷偷大香蕉的独特色彩开始。鲜亮的黄色是香蕉的生命之源,它代表着旺盛的生命力和旺盛的精神风貌。在阳光的照耀下,香蕉宛如一颗颗金色的太阳,释放出温暖而丰富的光芒。这并不是说香蕉的颜色单一无奇。其内部蕴藏着丰富的深浅层次和丰富的纹理变化,如同一张深邃而美丽的画卷,让人叹为观止。这些色泽鲜艳的果肉部分,仿佛是香蕉的艺术品,每一处细节都是创作者精心雕琢的结果,充满了无穷的魅力和惊喜。
再来说说香蕉的香甜口感。这种甜美的味道源自于香蕉的汁液,这是一种由天然糖分和多种维生素组成的混合物。当香蕉被切开,甘甜的汁液立刻溢满口腔,刺激味蕾,引发阵阵清爽的酸甜感。香蕉的纤维含量较高,咀嚼时会产生微弱的卡路里燃烧感,让人感觉满足和饱腹。这种口感上的双重刺激,使得每一片香蕉都能带来不同层次的体验,令人心旷神怡。
在品尝到美味的色偷偷大香蕉后,人们不禁会问:“为何这香蕉如此独特?它的香气如何?”这其实源于香蕉的独特香味来源。在成熟过程中,香蕉会经历一系列复杂的生理过程,其中包括催熟剂的作用,使香蕉逐渐转变成成熟的红色或黄色。这种红色或黄色通常会散发出一种特殊的香气,这种香气不仅来自香蕉自身的化合物,也来自于香蕉周围的环境,如土壤、空气等。当香蕉被采摘下来并装进保鲜袋储存一段时间后,这种香气会进一步扩散开来,弥漫在整个室内,形成一种独特的香蕉香气。
“色偷偷大香蕉——别样的色彩与香甜口感的交响曲”,以其独特的颜色、香甜的口感以及诱人的风味,成为了夏天里的一道不可错过的美食佳肴。无论是作为冷饮、甜点,还是日常饮食中的补充食品,色偷偷大香蕉都以其独特的魅力吸引着无数人的眼球。在这个热情洋溢的季节,尝试一口色偷偷大香蕉,让你的味蕾享受一场视觉和口感的盛宴,感受夏季那份独具特色的神秘诱惑。
在蔬菜界中,甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感,常常被当作菜肴的点缀。其实,甜椒有着惊人的营养实力,现在就来了解下甜椒的营养优势。
1被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒,果肉厚实,清甜可口,不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒,将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃,营养也是相当不错。
在常见蔬菜里,甜椒的维生素C可以说是名列前茅,是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据,青椒的维生素C含量高达130毫克/100 克,而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克,柠檬则只有22毫克/100克,青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍!橙子的近4倍!也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错,甚至比青椒还优秀!根据美国农业部食物营养数据库,黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100 克、158毫克/100克、142 毫克/100克。
这意味着,咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒,就能满足成年人一天的维生素C需求了(维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d)。
最关键的是,吃甜椒补充维生素C不用担心会长胖,彩椒的热量约为30千卡/100克,而青椒热量更低,只有18千卡/100克,比大白菜还低;并且,甜椒的GI值只有15,属于低GI食物,碳水化合物也很低,一般在7%以下,即便是有控血糖需求的人群,也可以放心享用。
2不同颜色的甜椒有什么区别?
甜椒颜色鲜艳多彩,它的颜色变化实际上是受到了其成熟程度、植物化学物质组成、遗传基因等多种因素的影响。
所有甜椒最初都是绿色的,不同成熟果实的颜色是由果实中积累的类胡萝卜素类型及主要类胡萝卜素的相对含量决定的。
比如,红色彩椒果实中占优势的色素是辣椒红素和辣椒玉红素;而黄色彩椒由于缺少辣椒红素/辣椒玉红素合成酶,不能合成辣椒红素和辣椒玉红素,含有丰富的玉米黄质,所以呈现黄色。
甜椒这一颜色转变过程伴随着营养成分的显著变化,特别是胡萝卜素含量逐渐增加。绿色青椒的总胡萝卜素含量为134微克/100克、黄色彩椒为196微克/100克,而红色彩椒则达到了367微克/100克,几乎是青椒的近3倍。多吃富含胡萝卜素的食物,对眼睛健康有益。
除了胡萝卜素之外,颜色越深的彩椒钾含量也不错。数据显示,绿色青椒的钾含量为163毫克/100克,黄色彩椒的钾含量为197毫克/100克,红色彩椒则高达213 毫克/100克。饮食中增加富含钾的食物,不仅有利于保持血压平稳,还能维持肌肉和心脏的正常功能。
当地时间6月3日,美国白宫新闻秘书莱维特表示,埃隆·马斯克的批评“不会改变”美国总统特朗普对大规模税收与支出法案的支持。
△美国白宫新闻秘书莱维特(资料图)
据悉,马斯克当日在社交媒体平台上发布消息称,这项规模庞大的法案“荒谬可笑、充斥着政治操弄”。马斯克称,该法案将使预算赤字大幅增至2.5万亿美元,使美国公民背负难以承受的债务负担。
马斯克此前也对该法案提出批评称,特朗普这项“美丽大法案”破坏了他在政府效率部削减成本的努力,并将增加预算赤字。美国白宫管理和预算办公室 (OMB) 主任罗素·沃特回应了该言论称,这项法案不会增加赤字,也不会损害债务。
当地时间5月22日,共和党议员占多数的美国国会众议院以微弱优势通过了特朗普政府提出的一项大规模税收与支出法案。接下来,该法案将提交到参议院进行审议。批评人士警告称,该法案将重创医疗保健政策,并大幅推高联邦债务。据悉,该法案计划在未来10年内减税4万亿美元,并削减至少1.5万亿美元支出。
来源:央视新闻
编辑:居长玉