枕上运动：看姐姐如何以独特方式挑战身体极限，释放活力与能量，搜狐健康大连麦·精编 | 水银血压计已被淘汰？美联储系统高管：特朗普关税政策或导致美通胀率持续居高最近一段时间，美国对中国的稀土出口管制表现出了前所未有的焦虑，从5月12日至16日，短短五天内，美方竟然不止一次地提出同样的问题：“何时解除对美稀土出口管制？”可见，这一问题对美国而言，已经成为了生死攸关的紧迫命题。
人类的生活中充满了各种各样的运动形式，有的是体育竞技，有的则是日常休闲。而在其中，一种独特的运动方式——枕上运动，以其独特的魅力和挑战性，吸引着越来越多的人参与进来。在姐姐们的日常生活中，这种运动更是成为了他们释放活力、挑战极限、提升体质的有效方式。
枕上运动是一种适合在睡眠中进行的健身活动。随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人由于长时间久坐或久站，导致身体僵硬，腰酸背痛，甚至出现颈椎病等问题。而枕上的运动则以其轻松、方便、随时随地的特点，为人们提供了极佳的锻炼选择。
以姐姐们为例，她们往往会在睡前准备一杯热牛奶或者瑜伽垫，然后躺在柔软的床上，借助枕头和腰部的支撑，开始他们的枕上运动。比如，姐姐A会选择仰卧起坐作为她的基础训练动作，先让头靠在床上，将手放在胸部上方，再慢慢起身，使肩部逐渐离开床面。这个过程中，她会配合腹部的深呼吸，保持均匀的呼吸节奏，同时利用腰部的力量，维持好身体的平衡。
除了仰卧起坐外，姐姐们还会尝试其他的枕上运动，如俯卧撑、侧平板支撑等，每种动作都需要找到适合自己的姿势，并通过调整枕头的高度和角度，使得肌肉群得到充分的拉伸和激活。这些看似简单的动作，其实蕴藏着无尽的学问和力量，对于提升体能、塑造身形有着重要作用。
枕上运动还可以帮助姐姐们缓解压力、放松身心。在紧张的工作之余，通过做些轻度的锻炼，不仅可以减轻疲劳，还能提高精神状态，使人在面对压力和困难时，有更加积极的心态去面对。例如，当姐姐B在工作中感到困扰时，可以尝试做一些简单的颈部按摩、背部拉伸等活动，这些动作不仅有助于放松神经，还有助于改善血液循环，提升整体的身体素质。
虽然枕上运动具有诸多优势，但其并不是万能的。并非所有的人都适合进行这项运动，比如孕妇、心脏病患者、脊椎疾病患者等群体，就应避免进行过多的压力和重复的动作，以免对自身健康造成不必要的影响。在进行枕上运动时，需根据个人的身体状况和需求，科学地制定运动计划，避免过度运动导致的身体损伤。
枕上运动是一种富有挑战性的运动方式，它以其独特的魅力和实用性，吸引了众多姐姐们的关注。尽管它并不能提供全方位的健身效果，但它却在一定程度上挑战了身体的极限，释放了人体的能量，提升了人们的身心健康水平。让我们在享受舒适睡眠的也能通过这种方式，挑战自我、释放活力，真正实现“枕下运动”，让身体和心灵在夜晚都得到充分的放松与滋养。
出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
电子血压计非常普遍的今天，仍有人认为水银血压计更好用，这两者有什么区别吗？“搜狐健康大连麦”以《高血压，如何长治久安？》为主题，与中华医学会急诊医学分会第九届委员会复苏学组委员，美国心脏病学(ACC)高级专科会员(FACC)周鹏——搜狐视频关注流播主@周鹏心视野连麦，讨论高血压的防控话题。周鹏指出，水银血压计由于毒性风险大，且操作不当很可能带来测量值不确定性，已经被全球绝大多数地区淘汰。
新华社北京6月7日电 美国圣路易斯联邦储备银行行长阿尔韦托·穆萨莱姆日前接受英国《金融时报》采访时说，美国总统唐纳德·特朗普的关税政策可能导致美国通货膨胀率持续居高。他警告说，直到今年夏天结束，美国政策制定者都将面临经济不确定性。
《金融时报》6日刊登了上述采访。穆萨莱姆表示，特朗普关税政策可能在“一到两个季度内”推高美国通胀率，“同样可能发生的一种情况是关税对价格的影响将持续更长时间”。
这是2022年3月16日在美国首都华盛顿拍摄的美联储大楼。新华社发(沈霆摄)
路透社指出，特朗普政府抬高关税的举措及推出2.4万亿美元联邦预算法案已经造成市场震荡，也促使美国联邦储备委员会自去年降息后至今按兵不动、保持观望态度。
美联储系统职能相当于美国央行，主要决策机构包括位于首都华盛顿的联邦储备委员会和分管不同联邦储备区的12家联邦储备银行，包括设于密苏里州的圣路易斯联邦储备银行。穆萨莱姆去年4月2日起担任该行行长兼首席执行官，此前曾在纽约联邦储备银行任高管。
穆萨莱姆说，假如美国贸易和财政政策的不确定性能在“7月消散”，美联储才可能筹备9月降息。