五月花开心欢喜：深度情感体验——庆祝开心的五月深情之爱，原创 夏天别缺蛋白！建议：常吃这4种蛋白食物，增强体质，身体更棒！印度坠毁客机上242人全部遇难！我使馆证实无中国籍乘客6月7日，江西省南昌市红谷滩区南昌市外国语学校九龙湖校区考点，穿着红衣的老师与即将步入考场的考生合影。当日，2025年全国高考拉开帷幕。 中新社记者 刘占昆 摄
2021年5月，是充满生机、阳光灿烂的日子。在这个特殊的季节里，人们以各种方式欢庆这个美好的日子，其中，五月花盛开的喜悦与深情之爱无疑是最为重要的元素之一。
五月花，代表了大自然赐予大地的生命力和希望。它以五彩斑斓的颜色、独特的花语以及无尽的香气吸引着人们的目光。在这繁花似锦的日子里，无论是家庭团聚，还是朋友聚会，五月花都成为了人们共享欢乐的重要载体。在许多人的心中，五月花不仅仅是象征着春天的到来，更是代表着爱情的甜蜜与深情的表达。
五月花之所以能够成为庆祝开心的五月深情之爱的重要符号，主要是因为它的寓意深远且富有情感色彩。它象征着生命的延续和发展。无论是在自然环境中，还是在人类社会中，生命都在不断地生长、繁衍和壮大。而五月花正是这种生命力的象征，它的绽放不仅代表了一年的新生与希望，更预示着人生的美好未来。在五月花盛开的日子里，无论是对已故亲友的怀念，还是对新生活的期待，人们都会带着深深的感激和怀念之情，去欣赏那些开放的花朵，感受那份独特的美丽。
五月花也承载了人们对爱情的美好向往和深深的情感寄托。爱情，如同那盛开的五月花，以其独特的魅力和温暖，吸引着人们的目光。在这个特别的日子里，无论是初恋的甜蜜，还是热恋的热烈，或是失恋的痛苦，都能通过五月花找到慰藉和力量。那些在五月花盛开的季节里，许下深情诺言的人们，他们的爱情就像这盛开的五月花，虽然经历了风雨交加，但始终坚韧不拔，散发着浓烈的爱情气息。
五月花也象征着爱情中的浪漫与和谐。在人们眼中，爱情不仅是甜美的果实，更是温馨的家庭生活。当一朵朵盛开的五月花映入眼帘时，它们仿佛是大自然馈赠给人们最美丽的礼物，将浪漫的气息洒向每一个角落。而在这样的节日里，无论是夫妻之间的相拥，还是情侣间的甜蜜私语，都可以感受到那份由心生的幸福与和谐。
五月花作为庆祝开心的五月深情之爱的重要元素，以其深邃的寓意、丰富的象征意义和浓郁的情感色彩，深深地打动着人们的心灵。无论是对已故亲友的思念，还是对未来生活的憧憬，抑或是对爱情的向往和追求，每一朵盛开的五月花都是一种独特的表达，一种深厚的情感寄托，一种浪漫的生活态度。在这个特别的日子里，让我们一起欣赏那盛开的五月花，感受那份深情的爱意，让这份情感在心中永远流淌。在欢庆快乐的我们也应该珍视那些在五月花开的日子里，陪伴我们走过风风雨雨的人们，感谢他们为我们带来的甜蜜和温暖，用我们的真心和真情，来庆祝这份特殊的感情。
蛋白质可是咱身体的“顶梁柱”，缺了它，人就容易没精神，总觉得软绵绵的使不上劲儿，抵抗力也跟着往下掉。所以夏天这碗“蛋白饭”，咱可得吃得足足的！别担心，补充蛋白质不一定非得大鱼大肉、油腻腻的让人看着就没胃口。今天就给大家推荐4道我家夏天常吃的“蛋白菜”，做法家常，味道绝佳，保准让你胃口大开，吃得满足又舒服！
一、 红烧猪蹄
食材： 猪蹄1只、姜几片、葱段、八角1-2个、香叶1-2片、冰糖一小把、生抽、老抽、料酒、盐。
做法：
1、猪蹄块冷水下锅，加点料酒和姜片，大火煮开焯出血沫，捞出冲洗干净。
2、锅里放点油，小火把冰糖炒化，变成焦糖色。
3、倒入沥干水的猪蹄，快速翻炒，让糖色均匀裹上。
4、加入姜片、葱段、八角、香叶炒出香味。
5、淋入料酒、生抽、适量老抽，翻炒均匀。
6、加入足量热水，完全没过猪蹄，大火烧开后转小火，盖上盖子慢慢炖。
7、炖煮1.5-2小时左右，直到猪蹄软烂脱骨。期间水少了可以加热水。
8、最后尝尝味道，适量加盐调整咸淡，开大火稍微收浓汤汁即可出锅。
点评： 这道菜是补充胶原蛋白的明星！猪蹄炖得透透的，皮酥肉烂，筷子一夹就脱骨，那黏嘴的胶质感特别迷人，满满的胶原蛋白吃进嘴里，感觉皮肤都跟着润起来。
二、凉拌豆腐皮
食材： 干豆腐皮、芹菜、胡萝卜、熟花生米、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖、辣椒油。
做法：
1、干豆腐皮用温水泡软，捞出挤干水分，切成细丝。
2、烧一锅开水，放点盐和几滴油，把豆腐皮丝放进去快速焯烫十几秒（去豆腥，也更软韧），捞出过凉水，挤干。
3、芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切细丝。同样在加了盐和油的开水里快速焯烫断生（大概30秒），捞出过凉水沥干。
4、将处理好的豆腐皮丝、芹菜段、胡萝卜丝、熟花生米放入大盆里。
5、加入蒜末、适量生抽、香醋、香油、一点点盐、少许糖提鲜。能吃辣的加点辣椒油。
6、所有食材和调料充分拌匀，尝一下味道，缺啥补啥。装盘即可。
豆腐皮筋道有嚼劲，芹菜脆嫩，胡萝卜带着丝丝甜意，花生米香脆可口，
三、鸡胗炒蒜苔
食材： 新鲜鸡胗、蒜苔、姜丝、蒜片、小米辣、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉。
做法：
1、鸡胗处理干净，切薄片。
2、鸡胗片加少许料酒、生抽、一点点胡椒粉、少许淀粉，抓匀腌制10-15分钟。
3、蒜苔洗净，去掉老根，切成小段。
4、锅烧热，倒适量油，油热后下姜丝、蒜片爆香。
5、倒入腌制好的鸡胗片，转大火快速滑炒，炒到鸡胗变色、卷曲盛出备用。
6、锅里留底油，下蒜苔段，中大火快速翻炒，炒至蒜苔表皮起皱。
7、倒入之前炒好的鸡胗，快速翻炒均匀。
8、淋入少许料酒、适量生抽、一点点老抽、蚝油，快速翻炒均匀。
8、尝尝味道，根据咸淡决定是否加盐。最后淋一点点香油即可出锅。
鸡胗可是高蛋白低脂肪的好东西！这道菜讲究的就是一个“快”字和“脆”字。大火快炒出来的鸡胗又脆又嫩，嚼劲十足，蒜苔碧绿爽脆，带着独特的辛香。
四、肉末豆腐
食材： 嫩豆腐1盒、猪肉末、姜末、蒜末、葱花、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、淀粉、水、盐。
做法：
1、嫩豆腐小心地从盒中取出，放在盘子里备用。
2、锅烧热，倒少许油，下姜末、蒜末爆香。喜欢酱香的可以加一小勺豆瓣酱炒出红油。
3、放入猪肉末，中火煸炒至肉末变色、吐油、粒粒分明。
4、加入适量生抽、蚝油、一点点糖提鲜，翻炒均匀。
5、加入小半碗清水烧开。
6、把准备好的嫩豆腐轻轻滑入锅中，或者将豆腐块轻轻推入汤汁中。
7、中小火咕嘟2-3分钟，让豆腐入味。
8、准备一点水淀粉，淋入锅中勾个薄芡，让汤汁变得浓稠能包裹住豆腐和肉末。
9、轻轻晃动锅子，或者用锅铲背轻轻推匀。
10、尝一下味道，如果不够咸可以加一点点盐。撒上葱花即可出锅。
豆腐是优质植物蛋白和钙的宝库！这道菜滑嫩鲜香，老少皆宜。嫩豆腐像凝脂般入口即化，吸饱了咸鲜微甜的肉末汤汁，肉末则酥香可口。
这4道“蛋白菜”，从胶质满满的猪蹄，到清爽开胃的凉拌豆腐皮，从脆嫩下饭的鸡胗蒜苔，再到滑嫩鲜香的肉末豆腐，荤素搭配，口感丰富，总有一款能戳中你的胃。
编辑丨高语阳
一架客机12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场坠毁。新华社消息，据当地媒体报道，印度失事客机上242人全部遇难。
总台记者从中国驻印度大使馆处获悉，根据印度航空公司最新公布的乘客国籍信息，机上没有中国籍乘客。
当地时间12日，波音公司发言人针对印度客机坠毁事故表示，波音正在全力收集事故相关信息。
据悉，受事故影响，波音公司股价在美股盘前交易中下跌8%。
印度航空公司12日证实，当天在古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近坠毁的客机载有242人，其中包括169名印度公民，53名英国公民，1名加拿大公民和7名葡萄牙公民。
英国首相斯塔默12日表示，这架原计划飞往伦敦、搭载大量英国公民的客机在印度坠毁的画面“令人心碎”，他本人正持续关注事态发展。英国外交大臣拉米表示，英国正与印度方面密切合作，紧急调查事故情况并提供必要支持。