烹饪忙碌时的疯狂情绪主播：边做饭边躁动暴躁视频揭秘烹饪与躁郁症的心理互动探索，量化成交占比提升到四成？实情调研：确有多类主体推升2025年中国高考拉开大幕此前，5月22日，赵丽颖针对与导演赵德胤的绯闻及平台热搜争议，连发三条微博回应，包括使用“算你妹”等措辞，并借机宣传新剧《在人间》。
高中时期的我，曾被一种特殊的生物所吸引——烹饪。那时候，我对食物的热情如同狂热的火种，用锅铲和食材在厨房里挥舞，那种燃烧般的快感让我痴迷，甚至到了无法自拔的程度。随着年龄的增长，烹饪逐渐变得越来越复杂和压力重重。尤其是当我在繁忙的日程中穿梭于各种料理工作间，烹饪成为一种疯狂的情绪主播，我的生活也因此而变得更加躁动、暴躁。
在我高压的工作环境中，烹饪不仅仅是一种工具，更成为了我释放压力的一种方式。每当面对工作上的挑战或者家庭生活的琐事，我会将这些压力和焦虑转化为对烹饪的热情。我会找一个安静的角落，打开音乐播放器，调低音量，让思绪沉淀下来。此时，我专注于手中的刀具，仿佛那是一把可以切割任何难题的剑。每一道菜的完成，都是我对压力的一次释放，每一次搅拌、翻煎或蒸煮，都像是在完成一次无畏的战斗。
烹饪并非总是愉快的。在那些繁忙的日子里，我常常因为烹饪的繁琐而感到挫败和无聊。当我看着自己的劳动成果被倒进垃圾桶，或是看到锅中的食物一点点变冷，心里充满了失望和沮丧。这种愤怒的情绪就像是一只无形的手，紧紧地握住我内心的节奏，使我不能停歇。在这种情况下，烹饪便成为了我发泄情绪的一种途径，通过这种方式，我可以暂时忘却那些困扰我生活的烦恼。
烹饪也与躁郁症之间存在着微妙的互动。在烹饪过程中，我们往往需要高度集中注意力，这对我们的心理健康有着重要的影响。一方面，专注力的训练可以帮助我们在日常生活和工作中更好地处理压力和挑战。另一方面，当我们专注于菜肴的制作过程，我们会忘记时间和环境的变化，这可能为躁郁症患者提供了一个自我调节的机会。他们可以通过烹饪来转移注意力，使自己从日常的压力中解脱出来，从而减轻躁郁症状的症状。
尽管如此，烹饪并不能完全治愈躁郁症。躁郁症患者仍需寻求专业的心理治疗和药物治疗。烹饪虽然可以作为一种有效的应对策略，但它不能取代传统的心理疗法。医生可能会建议患者寻找一些认知行为疗法（CBT），例如“时间管理疗法”，帮助他们学会如何有效地管理和规划他们的任务和活动，以及如何在压力和干扰面前保持冷静和专注。药物治疗也可以帮助控制患者的躁郁症状，如抗抑郁药和心境稳定剂。
烹饪不仅是我释放压力的方式，也是我与躁郁症进行心理互动的一个重要部分。在忙碌的日程中，烹饪带来的狂热情绪和躁动情绪让我体验到生活中的喜怒哀乐，也为我提供了缓解压力和应对挑战的力量。我们需要认识到，烹饪本身并不是病态的，而是一种正常的人类生活现象。对于躁郁症患者来说，他们需要找到适合自己的应对策略，通过调整烹饪技巧和生活方式，找到平衡和解压的方法，以实现身心健康的和谐发展。
来源：@财联社APP微博 距离《程序化交易管理实施细则》正式实施还有一个月，投资者从对量化抱怨、讨伐，到现在正逐步用理性、客观的眼光来看待量化交易。 近段时间，有关量化交易在A股占比正在提升讨论明显增多，有一类市场观点称，当前量化交易占比接近四成。 “市场流动性好转，情绪回暖的背景下，今年量化交易频率有所提升，量化募集产品增加，行业预估当前量化交易全市场占比近四成。”某量化私募的长期观察人士指出。 不过“量化交易占比四成”这一说法，并没有得到头部量化机构的认同。有头部量化私募人士表示，随着技术进步，机构对工具使用日渐普遍，程序化交易占比是逐步提升的，但仅以量化交易而言，在市场交易中占比增幅并不明显。 在业内看来，一方面，随着7月7日量化新规落地实施，今年将成为量化基金进入精细化、制度化监管元年；另一方面，随着技术进步，程序化交易、计算机辅助占比逐渐提升，公私募量化规模扩容，量化交易也正得到更多投资者的认可。 量化交易在A股中占比向来是市场关心的话题，不过这一数据却因统计方案、市场环境而异。 根据监管此前数据显示，截至2024年7月，国内程序化交易占比由2020年的20%上升至目前34%，其中高频交易占比由10%上升至21%。 境外成熟市场方面，程序化交易占比在50%以上，其中高频交易占比，美国达到50%左右，欧洲在35%左右。 在业内看来，随着国内信息技术水平的不断提升，以及境内市场与国际接轨的步伐不断加快，程序化交易占比提升也在必然之中。 “券商、险资等机构基本上实现了计算机辅助下单，程序化交易在市场占比提升或已经接近境外成熟市场水平。”某业内人士表示，以当前各家券商快速上线的T0算法为例，该服务通过智能化算法高频捕捉日内价格波动，执行量化微趋势买卖交易，在持仓股票日内价格高位减仓、低位回补，帮助普通投资者实现“自动化盯盘”和“策略化交易”。在业内看来，这是量化工具下沉到零售客户的体现。 回归到量化交易，占比是否增加？业内则有明显的分歧。 有观点认为，今年市场流动性好转、情绪回暖，量化交易占比去年有所提升。 某长期观察私募量化人士给出两个原因：一是今年私募量化换手率明显提升，相较于此前平均50倍、60倍换手率，今年平均上升至80倍左右，尤其是中小私募换手率增幅较为明显。 二是随着去年“924”行情以来，市场回暖带来明显的增量资金，从数据来看，今年前4个月，量化私募大厂发行地区有明显的增加，不完全统计显示，黑翼资产在今年前4个月新增发行约53亿元，领跑量化私募，正定私募、明汯投资、量派投资、宽德私募等量化私募发行规模在48亿元至37亿元之间，量化私募新增资金持续涌入。 换手率提升、资金增多就意味着量化交易在A股中交易占比提升，这一说法并没有得到量化私募人士、券商相关研究人员的认可。 某长期跟踪私募行业的券商研究所人士表示，仅以私募量化来预估，当前私募量化规模约在8000亿元至10000亿之间，以10000亿规模，80倍换手率中位数计算，日成交额约不足2000亿元。在A股单日万亿成交已经成为常态的当前，占比或不足3成。 上述人士表示，不可否认的是，公募量化近年来也获得长足发展，规模持续增加。截至2025年一季度，公募量化基金总规模达2952亿元，其中，覆盖沪深300、中证500、中证1000等指数增强产品占主导地位，占比66.24%，自去年以来，中证A500指增、科创综指指增产品成为公募布局的重点产品。 “不过受制于公募不能做反向交易等规则，公募量化换手率普遍中位数在10倍左右，这一换手率平均在每天的交易中，不足百亿。”上述人士总结，量化交易占比或许没有较高的提升。 另有量化私募人士指出，讨论量化占比，要厘清程序化交易与量化交易的区别，严格意义上来讲，量化交易是仅以采取量化策略的交易来计算，这一范围要比程序化交易小得多。 “尽管量化私募资金在增加，可以看到的是，随着市场回暖，参与资金也在整体增加。”该人士表示，国家队入场、险资等中长资金入市以及散户跑步进场，全市场交易资金的基数也在增加，这是量化交易占比不会有太高提升的的原因其一。 其二，也是更重要的原因，尽管公私募量化整体规模增加了，但是高频交易在降频。以证监会数据来看，截至2024年6月末，全市场高频交易账户1600余个，较当年初下降超过20%，触及异常交易监控标准的行为在过去3个月下降近6成。 量化新规在交易行为监管上明确要求：一是单账户每秒申报/撤单300笔以上或单日20000笔以上即构成高频交易。对此类交易实施差异化管理，包括额外报告要求、从严管理异常交易行为、实行差异化收费标准。二是，禁止通过融券当日卖出、次日还券的“类T+0”操作，这也切断了量化机构利用融券机制进行短线套利的路径。 当前，市场对量化的风评有所好转，有幻方旗下DeepSeek引领国内AI大模型飞跃的加持，更为重要的是，市场有效性正在回归。 弘尚资产指出，过去几年，以公募基金为代表的机构资金苦不堪言，面对着基本面向下的市场和不断失血的规模，被迅速壮大的量化基金揍得鼻青脸肿，市场有效性也大幅降低，在整体市场极低估值的同时出现了微盘股泡沫这个怪胎。 “今年以来主观策略产品的整体表现开始不逊色于量化产品，背后的原因主要是市场有效性的提升。不仅部分景气度上行的行业开始被抱团买入，景气度分化行业里的个股也开始被有效定价。”弘尚资产表示，当前熊市形成的“肌肉基金”被打破，市场的有效性回来了。 加之监管对高频量化进行有效规范，市场参与者认知回归理性。私募、公募量化在今年均有明显的布局举措。以公募指增产品来看，今年迎来井喷式发展，截至6月8日，今年以来公募基金共发行69只指增基金，合计规模达到356.03亿元，从发行只数到发行规模均已超过去年全年。 业内指出，指增产品大行其道与中小基金公司寻求差异化发展密不可分，在主动权益元气尚未完全恢复、ETF赛道过卷、公募考核新规等背景之下，指数增强赛道的开辟成为中小基金公司的共识，尤其是在市场活跃度、流动性较好的当下，有利于超额的实现，其中，低频量价、基本面量化成为两个明确的方向。
6月7日，2025年中国高考拉开大幕。在全国高考江苏省南京市雨花台中学考点，送考的老师在雨中为考生加油鼓劲。中新社记者 泱波 摄
6月7日，2025年中国高考拉开大幕。在全国高考江苏省南京市雨花台中学考点，考生撑着雨伞走进考场。中新社记者 泱波 摄
6月7日，2025年中国高考拉开大幕。在全国高考江苏省南京市雨花台中学考点，考生家长身着红色衣服带着象征“一举夺魁”的向日葵前来送考。中新社记者 泱波 摄
6月7日，2025年中国高考拉开大幕。在全国高考江苏省南京市雨花台中学考点，考生撑着雨伞走进考场。中新社记者 泱波 摄