掌控自我，玩出真我：深度自我探索与实践的水上技巧分享，观 WWDC25 有感（动点科技 26 版）黄杨钿甜删除多条已发内容，但删不掉所有质疑中车长客表示，作为低运量轨道交通装备全新产品，列车兼顾轨道交通和传统公交的优势，实现车地系统融合重构，与传统低运量交通装备相比，建设和维护成本大幅降低。同时线路建设周期短，配套灵活，有望将成为补充城市主干交通、打通城市交通最后一公里、连通文旅景点的重要选择。
在当今快节奏的生活中，人们往往被工作、学习和生活的压力所束缚，很难有时间去深入地探寻自己内心深处的需求和欲望，更难以找到属于自己的生活方式和兴趣爱好。掌控自我，玩出真我，并不是一件困难的事，而是可以通过一种独特的水上技巧来实现的。
深度自我探索是一种了解自我的途径，它需要我们主动去观察自己，理解自己的价值观、人生观、世界观以及性格特征等深层次的心理状态。这其中，水上技巧就是一种独特的心理测试工具，通过跳水、帆船、皮划艇等各种水上运动，我们可以从不同的视角、距离和高度上观察到自己。例如，当我们在水中跳跃时，会感到身体的力量、速度和耐力在不断挑战我们的极限；当我们驾驶帆船在海面上航行时，可以感受风的速度、方向和力量，从而更好地理解自己的动力来源和方向选择；而当我们乘坐皮划艇在湖面或溪流中穿梭时，可以看到水流的速度、形状和方向，这将帮助我们更好地认识自己的身体协调性和平衡感。
玩出真我并不是单指个人的兴趣爱好，而是体现在对生活的一种热爱和执着追求上。水上技巧不仅可以锻炼我们的身体素质，更能够激发我们对自然环境的敬畏和对生活的热爱。例如，跳水可以让我们体验到刺激和自由，帆船则能让我们感受到大海的广阔和神秘，皮划艇则能让我们享受到宁静和平和。这些体验不仅能够提升我们的身体素质，还能够使我们的心灵得到放松和满足，进而增强我们的自信和勇气，培养我们的独立思考能力和解决问题的能力。
当然，要想真正掌握水上技巧并从中体验到乐趣，还需要我们投入大量的时间和精力进行练习和研究。我们需要进行充分的身体准备，包括热身、拉伸、体能训练等，以确保在水中安全稳定地完成各种动作。我们需要学习基本的水上操作技巧，如游泳姿势、打手势、操纵救生设备等，这些都是水上技能的基础。然后，我们需要进行有针对性的训练和比赛，通过实际的竞赛和挑战，提高自己的竞技水平和技术能力。我们需要持之以恒地练习和积累经验，不断地优化和完善自己的技能，才能在比赛中脱颖而出，赢得胜利。
掌控自我，玩出真我，需要我们勇敢地面对自我，敢于突破自我，勇于探索未知。通过深度自我探索和水上技巧的学习和实践，我们可以更好地了解自己，发现自己的兴趣爱好，磨砺自己的身心素质，形成自我认同和价值取向，从而在人生的旅途中找到属于自己的乐趣和意义。这种自我探索和实践的过程也是一次深度自我意识的觉醒和提升，对于塑造更加健康、积极、向上的人格有着重要的影响和作用。无论你是喜欢户外探险还是热爱静谧海洋，无论是想要挑战自我还是寻求自我满足，都值得尝试和探究玩出真我这一水上技巧，让它成为你生活中不可或缺的一部分，引领你走向更广阔的自我世界。
2025 年的 WWDC 似乎变得有趣了。我指的是发布会本身，而不是内容。
和往年一样，发布会视频中的开场、转场部分依旧由苹果软件工程高级副总裁克雷格·費德里吉（Craig Federighi）负责，这回他开上了 F1（当然为的是宣传《F1》电影），后续流程中还因为违章停车被贴了罚单。加入了幽默桥段，让这场面向开发者的年度大会，看起来比以往有趣。
苹果的保密工作仍然是个问题。看他们的发布会似乎很久都没有惊喜感了。不意外地，iOS、iPadOS、macOS、watchOS、tvOS 和 visionOS 从今年开始统一了后缀数字命名，都加上了“26”。往后你终于不用纠结这个系统是哪年公测的了。
设计也是，WWDC 主题演讲开始前我们就知道了。全家桶操作系统统一换上了苹果口中的“液态玻璃”（Liquid Glass）设计语言，你的 iPhone 和 Mac 系统终于和苹果零售店的设计看齐了，都大范围采用玻璃材质。等 iPhone 17 今年秋开卖了，你就可以把基本区分不出是最新款还是旧款的现有 iPhone，装上最新的 iOS 26，踏入人多的地铁，用手不停地划屏幕炫耀了。
“瞧！咱全家都是玻璃！”
iOS 26 的相机 App 精简了，苹果把主界面设计为拍照、摄像两部分，再划一下才调出其它模式与设定菜单。与其说是回归了简洁的体验理念，倒不如说是之前的路跑偏了。
我看很多媒体都写“iPad 更像电脑了”…… 同志们，我们真的要拿 iPad 做需要用电脑（才能有真正效率）干的活吗？iPadOS 26 确实有了更接近 Mac 的多窗口多任务体验，但你真的想背上 iPad 加键盘保护套（别忘了重量，13 英寸 iPad Pro 和配件重量，接近一台 13 英寸 MacBook Air），坐在咖啡厅美滋滋（且旁人眼中傻乎乎）地用手指拖拽窗口大小吗？
哦，真棒！真有这功夫，我已经在（真正的）电脑上码完字写完日报，用 iPad mini 看完一集《Rick and Morty》了。
别闹了好嘛！
人人都想做平台。苹果此番带来了新的游戏 App，集合了游戏公告、Apple Arcade 游戏、社交挑战功能。实话说，iOS 与 Mac 版游戏，大多是大型 3A 游戏的“滞后”版本，麻烦出门看下忠实的苹果游戏开发商 Capcom，他们就把多款《生化危机》作品搬到了苹果生态。所以这个游戏 App，针对的是主要玩移动端游戏的玩家，跟主机游戏玩家没太大关系。该玩的、想玩的，第一时间会在 PlayStation、Xbox 和 PC 端游玩，谁等苹果版啊。
苹果的 Apple Intelligence 说了这么久，中国大陆还是用不了。尤其是拉跨的 Siri，Craig 说要达到苹果的高标准尚需时日，“期待来年与大家分享”，而且不会包含在 iOS 26、iPadOS 26 或 macOS 26 的首批测试版中。好在苹果现在将本地 AI 能力开放给了开发者，让各 App 更轻松调用苹果的 AI 模型来实现更多可能。
讲到 AI，新的实时翻译倒是很有用，FaceTime、短信、电话，都能给你翻译透了；快捷指令有了 AI 加持，能简化自定义流程，让 AI 帮你自动生成包含多个步骤的快捷指令。真好。还有 AI 自动接听陌生电话，让 AI 助理询问来电者姓名与意图，再转接给用户。这个功能在不少 Android 手机上已经实现，只能说苹果来晚了。
手表方面，watchOS 26 可以根据用户身边环境噪音水平，为通知、计时器、闹钟、来电铃声、 Siri 等自动调节扬声器音量，在确保用户时刻在线的同时，又能减少对他人的干扰。这种非常人性化的功能才是广大用户最需要的。这个功能给个好评。哦对了，在新系统上你可以可以快速翻转手腕来忽略通知。这个功能感觉有点脱裤子放屁，有句话怎么说来着，“觉得痛苦了就放下”？
大会期间，苹果宣布 macOS 26 Tahoe（塔霍湖）将是支持英特尔处理器 Mac 的最后一版 macOS。这是个重要讯息，代表从 macOS 27 开始，苹果的桌面系统将不再兼容任何英特尔 Mac。苹果芯片加苹果系统，Mac 终于完整了哦。
在 macOS Tahoe 上，你可以自定义文件夹颜色、叠加 emoji；连续互通也升级了，点外卖在电脑手机上都能收到通知……（提醒一下，以防你忘了当初来电话，苹果全家桶一同奏乐的荒诞场景。）
极目新闻评论员 石平
近期，演员黄杨钿甜疑似佩戴230万元天价耳坠的事情引发关注。5月22日，其父亲杨伟被立案调查，公务员任职期间存在涉嫌违规经商办企业、故意隐瞒违法生育二孩问题。值得注意的是，黄杨钿甜账号主页作品数量曾为208条，6月10日查询发现其已删除多条内容，减少至203条。此前，黄杨钿甜已于另一社交平台删除成人礼耳环相关内容。（据6月10日扬子晚报报道）
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不得不承认，近期黄杨钿甜相关内容，一点风吹草动都会引发公众高度关注。比如，黄杨钿甜父亲关联公司拟注销、网络争议是否影响中传录取黄杨钿甜、她主演的《冰湖重生》能否播出等，都引发公众激烈讨论，登上多个平台的热搜。
为什么呢？因为人们都在等答案。一是，耳环是正品还是仿品？二是，其父“涉嫌违规经商办企业”时，有没有涉嫌权力交易的行为？三是，其父为何在敏感时刻卸任相关公司法定代表人、退出股东？四是，当地官方通报是结论还是调查处理的开始？
到现在为止，这些问题依然没有结论。不管是网友还是媒体，都想通过这种方式来“提醒”有关部门，事情不能这样烂尾了，更不要指望公众会忘记。
黄杨钿甜删除的5条内容是什么，公众不得而知。为何又要删除，动机更难猜测。不过，这又让人们新增了新的疑惑：为何这个时候她突然开始删除内容了？毕竟，她一直在网络上打造“白富美”的人设，很多内容被网友扒出，认为其家底丰厚。
不过，其删除成人礼耳环相关内容就十分令人联想。毕竟，如果耳环如她父亲所言是仿品，何必去删文呢？而且一删的话，还容易让人解读为心虚，怕别人掌握证据。但要强调的是，互联网是有记忆的，说的什么话，发的什么图，做的什么事，总会留下印记。更何况，天价耳环事件发生后，相关图片在网络铺天盖地，媒体都作了充分报道，删掉的意义并不大。
哪怕她将全部内容都删除，也删不掉所有质疑。
其实，要让黄杨钿甜天价耳环事件平息，回应公众关切是关键。把事件说清楚了，事情就过去了。如果没个说法，总让人惦记着，对其家庭和个人的事业发展并没有什么好处。而她始终将会生活在舆论的放大镜下，这并不利于她个人的成长。
黄杨钿甜删除多条内容再上热搜，提醒有关地方要读懂其中的民意，知道网友在等什么，在怀疑什么。这就需要有关部门用彻查到底的精神，将一切放在阳光下来解答疑问。只有这样，才能少占网络公共资源，抚平网友的焦虑心态。