12-14岁女生持久力挑战：掌握适度时间管理技巧，提升专注力与自控力，特朗普签令：指示FAA废除陆上超音速飞行禁令原创 临近高考！考生如何选择最有前景的专业？我问了问DeepSeek，结果有些出乎意料……当地时间5月14日晚，俄罗斯方面公布了俄乌谈判俄方代表团名单。
在当前快节奏、多变的社会环境中，青少年们的学业压力日益增大，如何在繁重的课业学习中保持身心平衡，有效应对学习挑战，显得尤为重要。在这个阶段，女生们尤其需要掌握一些适度的时间管理技巧和专注力与自控力提升方法，以期在学业与生活之间找到平衡点，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。
合理规划时间是提高学生持久力的关键。研究表明，过度依赖即时满足感的学生往往容易陷入无意识的时间浪费，无法长时间集中精力进行深入的学习或活动。建议女生们制定一份详细的学习计划，明确每天的学习目标和任务，把大任务分解成小步骤，并设定完成时间节点。例如，可将一天安排为“阅读课程”，“复习笔记”，“作业撰写”等，每项任务设定一定的时间限制，确保自己的学习时间和精力得以有序分配。
培养良好的注意力集中技巧也是必不可少的。研究表明，专注力的提升可以通过训练和实践来实现，例如采用番茄工作法或限时学习法，这是一种通过将学习过程分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，交替进行的方式。具体操作方式如下： - 先设定一个初始计时器为25分钟，专注于一项任务； - 在此期间内，不论外界环境如何变化，都要全神贯注地投入学习； - 当25分钟后，自动切换到下一个任务； - 每完成一个番茄时间后，给自己短暂的休息时间，大约为5分钟，让大脑得到放松和恢复； - 重复以上流程，直到完成所有任务。
女生们还应学会自我调节和调整，避免因过于疲劳而影响学习效果。当感到困倦或者注意力不集中时，不妨采取以下措施： - 做些轻松的活动，如听音乐、散步、做瑜伽等，帮助自己从学习压力中解脱出来； - 饮食健康：保证充足的睡眠和均衡的饮食，这对于提高学习效率至关重要； - 规律作息：保持规律的生活作息，有助于身体和心理的稳定，有利于提高学习的持久性。
女生们在12-14岁的关键时期，通过科学的时间管理和专注力提升方法，可以有效地克服学习中的困难，提升自身的学习能力和竞争力。养成良好的生活习惯，保持身心健康，不仅能增强自我驱动力，还能在未来的学业生活中更好地应对各种挑战，实现全面发展。在此过程中，家长、教师以及同学们的支持和引导都起着至关重要的作用。只有共同努力，让女孩们在这一特殊的成长阶段，既拥有追求知识的激情，又具备强大的毅力和耐力，才能真正做到“持久力挑战”的成功。
6月8日电 综合美媒报道，当地时间6日，美国总统特朗普签署行政令，指示美国联邦航空管理局(FAA)废除在1973年设立的关于禁止陆上超音速飞行的规定。
资料图：特朗普
美国《纽约邮报》报道称，特朗普认为，工程和技术的进步使得超音速航空旅行“不仅是可能的，而且是安全、可持续和商业可行的。”
该行政令目前已发布在白宫官网，其中指出：该命令指示FAA制定超音速飞机噪音认证标准，该标准将考虑社区接受度、经济合理性和技术可行性。
报道称，这意味着解禁了长达52年对于陆上超音速飞行的限制，而1973年制定禁令的主要原因，是飞机超音速飞行时产生的声波振动，会产生破坏性影响。
文 | 付一夫
又是一年高考季，广大莘莘学子都在摩拳擦掌，严阵以待，准备迎接人生中最重要的一次考试。
诚然，很多人都说高考是人生的转折点，以为考上了心仪的学府就能高枕无忧，未来也能一马平川了。
殊不知，这种心态让很多人都忽视了选择专业的重要性——要知道，大学四年学习的内容，很可能会直接决定以后的工作领域和人生规划，而选择一个适合自己且有前途的专业，显然是非常重要的，不少人在高考后踩的第一个坑，就是选错了专业。
事实上，在技术革命与产业升级交织的时代背景下，高考志愿的选择早已超越了简单的“择校选专业”，堪比一次关乎未来竞争力的战略布局。
如今，伴随人工智能、碳中和、生物科技等国家战略的深化推进，部分专业凭借政策红利、技术刚需与人才缺口，展现出远超传统的就业前景与发展空间，薪酬方面自然也无需多言。
那么，究竟哪些是未来最有前景的专业呢？带着这样的疑惑，我问了问DeepSeek大模型，它给出了10个专业方向以及具体理由，其中很多内容都有些出人意料。在此展示出来，供各位读者参考决策。
1、人工智能：技术革命的核心引擎
作为连续3年稳居报考榜首的专业，人工智能已渗透至医疗、金融、制造等全领域。2024届毕业生平均起薪超1.2万元/月，头部企业算法岗年薪中位数突破25万元。华为、腾讯等大厂校招名额中AI岗位占比超15%，而人才缺口较2020年增长217%。
学习重点：机器学习、自然语言处理、计算机视觉。
院校推荐：上海交通大学（录取分690）、南京大学（686），需数学与编程基础扎实。
2、数据科学与大数据技术：数字时代的“新石油”勘探者