揭秘孕期完美平衡：探索'B-box'孕期优生活秘籍——从孕育计划到产前护理全程指南，或超80亿元！“巨无霸”基金宣布分红张靓颖工作室就“工作人员非公开场合发表不当言论”致歉今年4月，济南乾城资金链断裂一事被曝出，多位车主在网上发声称，购买的预付费服务包因门店关闭而无法使用，还有部分车主全款购车后，因经销商将车辆合格证抵押给银行而无法顺利上牌。
以下是“揭秘孕期完美平衡：探索'B-box'孕期优生活秘籍——从孕育计划到产前护理全程指南”的一篇原创文章：
在生命的五彩斑斓中，孕育并迎接新生命的旅途是每一个孕妇的必经之路。在这个过程中，平衡饮食、定期运动、充足睡眠以及适度的心理调适等元素均起着至关重要的作用，而其中最具吸引力的莫过于孕期B-box（Boxer）生活优生秘籍。本文将详细解读这一孕期阶段的关键点及其背后的生活方式和方法论。
孕育计划阶段：
1. 充足营养：孕早期，应为胎儿提供足够的蛋白质、钙质、铁质、叶酸和维生素D等营养素，以促进胎盘的形成和胎儿骨骼发育。推荐每日摄入约75克全谷类、250克蔬菜水果、150克瘦肉或鱼、400毫升牛奶或豆浆及适量的鸡蛋等健康食物。避免过多摄入糖分和高脂肪食品，因为这些都可能影响胎儿的神经系统发育。
2. 适当运动：孕中期，可以开始进行一些轻度至中度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽或轻微的力量训练，每天至少30分钟。这有助于增强心肺功能、提高免疫力，预防妊娠糖尿病和妊娠高血压，并有助于缓解早孕不适，如水肿和腹部不适。尤其是孕晚期，建议进行一些专门针对生产前体操或瑜伽的预备活动，以减轻分娩时的疼痛和压力。
3. 规律作息：维持规律的睡眠模式对于孕期至关重要，每晚应保证充足的7-9小时睡眠。研究发现，良好的睡眠习惯能降低早产、低体重儿的发生率，也有助于保持正常的孕期荷尔蒙水平和免疫系统稳定，从而提高母子的健康状况。
4. 心理调适：孕期的心理调适同样重要，避免过度焦虑和压力，可以通过听音乐、冥想、阅读等方式放松身心，培养积极乐观的心态。与家人、朋友或专业的心理咨询师交流，分享自己的情感和感受，也是一种有效的方式来应对孕期可能出现的情绪波动。
产前护理阶段：
1. 定期产检：在孕期的第6个月后，需要定期进行妊娠检查，包括血压、血糖、尿常规、超声波等，以便及时了解胎儿的发育情况和是否存在潜在的问题。遵循医生的指导，按时接种疫苗，做好新生儿保健工作，如新生儿出生后的疫苗接种、预防感染等。
2. 健康饮食：孕期后期，随着胎儿增长，消化系统的负担增大，因此建议增加富含纤维的食物摄入量，如全麦面包、糙米、蔬菜和水果，以帮助胎儿吸收足够的营养，并减少便秘的风险。避免食用过多的油腻和含盐高的食物，以免加重肝脏和肾脏的工作负担。
3. 舒适的环境：保持家中适宜的温度和湿度，确保母婴双方的舒适度。使用舒适的床垫和枕头，避免长时间仰卧和久坐，以减轻腰部的压力，有利于顺产。如果可能的话，选择柔和的音乐或自然光线，营造出温馨宁静的氛围，有利于放松身心，准备迎接宝宝的到来。
“孕期B-box”生活优生秘籍不仅关注了对孕妇身体各方面的科学管理，更强调了心理调适、合理饮食和适量运动的重要性。通过以上的孕期规划和实施，准妈妈们可以在享受孕期生活的为即将到来的小生命创造一个安全、健康的成长环境，实现优生优育的目标。无论是在孕育计划阶段还是产前护理阶段，每一位准妈妈都应该充分认识到，只有合理科学地度过这个特殊时期，才能真正享受到孕期的美好时光，迎接属于她们的家庭新成员的到来。
6月10日晚间，全市场规模最大的ETF产品——华泰柏瑞沪深300ETF宣布将实施分红。按照基金规模和分红方案测算，本次分红总额有望突破80亿元。
今年以来，ETF（含联接基金）分红总额已超过120亿元，较去年同期实现翻倍增长。业内人士表示，新“国九条”明确强化上市公司现金分红监管，A股上市公司分红金额和比例持续上升，目标指数成分股分红或构成权益ETF收益的来源之一。
全市场规模最大ETF宣布分红
6月10日晚间，华泰柏瑞基金发布公告称，华泰柏瑞沪深300ETF将实施现金分红，分红方案为每10份基金份额分红0.88元，分红权益登记日为6月17日，除息日为6月18日，现金红利发放日为6月27日。
图片来源：基金公告
Wind数据显示，华泰柏瑞沪深300ETF是全市场规模最大的ETF产品，6月10日最新规模接近3800亿元。若权益登记日前产品份额无较大变化，根据基金公告，本次华泰柏瑞沪深300ETF分红总额或将超过80亿元。
华泰柏瑞沪深300ETF成立于2012年5月4日，加上此次分红，13年来累计分红13次，分红总额有望突破160亿元，长期保持向持有人分红的稳定记录。
华泰柏瑞基金表示，华泰柏瑞沪深300ETF有望在进一步提升产品吸引力、增强投资者体验的同时，发挥权益ETF积极分红、持续分红的示范效应，传递长期投资、价值投资、理性投资的积极信号，共促资本市场的健康发展。
同日，华泰柏瑞基金旗下华泰柏瑞中证港股通高股息投资ETF、华泰柏瑞中证中央企业红利ETF、华泰柏瑞上证红利ETF联接也宣布将实施分红，分红方案分别为每10份基金份额分红0.20元、0.05元、0.05元。
今年以来
ETF累计分红超120亿元
近年来，随着多项“强化上市公司现金分红监管”政策的逐步落地，上市公司分红的稳定性、持续性和可预期性不断增强，A股市场迎来分红热潮。这一趋势也逐渐从资产端蔓延至投资工具端，体现在权益ETF分红总额的迅猛增长上。
Wind数据显示，截至6月10日，今年以来全市场ETF（含联接基金）累计分红金额超120亿元，较2024年同期50亿元左右的分红总额实现翻倍增长，并创下同期历史新高。
其中，今年分红金额规模较大的多为宽基、红利主题ETF产品。华夏基金、嘉实基金旗下沪深300ETF分红金额均超20亿元，南方中证500ETF、易方达沪深300ETF、华泰柏瑞红利ETF分红金额均达到10亿元以上。
业内人士分析表示，近年来权益ETF分红热情高涨，得益于多重因素的共同推动。
一方面，新“国九条”明确强化上市公司现金分红监管，A股上市公司分红金额和比例持续上升，目标指数成分股分红或构成权益ETF收益的来源之一；另一方面，公募基金日益重视投资者获得感，通过积极分红、持续分红提升投资者体验；此外，ETF市场的繁荣也为大规模分红提供了坚实基础。
本文转自【奔流新闻】；
6月9日，张靓颖工作室发布严正声明，就“张靓颖工作人员非公开场合发表不当言论”事件作出回应：
声明称，经核实涉事人员为第三方合作公司员工，其不当言行违背合作规范与职业道德，公司已立即终止合作，并要求合作公司严肃处理。针对管理疏漏，公司深表歉意，已启动内部整顿，全面排查相关人员，承诺发现违规将严肃处置。
此外，公司管理层已向张靓颖女士本人深刻检讨，并对由此给长期支持靓颖的歌迷朋友们带来的情感伤害以及对张靓颖女士造成的声誉损害，致以最诚挚的歉意。
公开资料显示，张靓颖，中国内地知名女歌手、词曲作者、音乐制作人，2005年，参加湖南卫视选秀节目《2005超级女声》获得季军出道。代表作《画心》、《我的梦》、《终于等到你》等。
图源：@张靓颖工作室