揉揉穴位，缓解压力，第069章：深度呵护我的身体与心灵: 真实而震撼的事件，未来该如何面对挑战？，: 质疑现实的呼声，能否引领我们走入未来的阳光？
对于现代都市人来说，压力和疲劳已经成为了无法避免的日常困扰。长时间处于高压状态不仅会对身心健康产生负面影响，甚至可能导致焦虑、抑郁等心理疾病的发生。而揉搓人体内的穴位，便是一种能够有效舒缓压力的有效方法。
揉搓经络穴位对改善身心状况具有显著的效果。在中医理论中，经络是人体内运行气血的通道，分布在全身各个部位，每个穴位都有其特定的功能和作用。当我们通过按压、刺激这些穴位时，可以调节体内的气血流动，从而促进大脑和身体的自然康复。具体来说，揉搓肺经穴可以帮助加强心肺功能，提高呼吸系统的能力；揉捏肝经穴则能调整肝脏的功能，有利于排毒养颜；搓摩肾经穴则有助于肾脏的健康，帮助排尿解毒；揉搓脾经穴和督脉穴，能够调和脾胃、调节内分泌，对消化系统和内分泌系统的调节有良好的效果。
揉搓经络穴位还可以帮助我们在面对压力时进行自我放松和自我调节。在快节奏的生活中，我们往往会因为过度劳累而感到疲惫不堪，这时通过按摩或者拉伸等方式，能够让肌肉得到放松，释放压力。而揉搓经络穴位，尤其是那些与精神活动密切相关的穴位，如太阳穴、百会穴、后脑勺、前额、颈部和肩部等，这些穴位的按摩和刺激可以有效地降低我们的紧张情绪，提升我们的注意力和集中力，使我们更加清醒地应对生活中的各种挑战。
揉搓经络穴位是一种简单易行且效果显著的压力缓解方式。无论是从改善身体健康，还是提升心理健康的角度看，它都是一个值得我们深入学习和实践的方法。只有通过对经络穴位的正确操作和持续练习，才能真正达到调节身心，缓解压力，增强自信，提高生活质量的目的。让我们一起，用揉搓穴位的方式，深度呵护我们的身体与心灵，让生活充满阳光和活力！
6月13日—14日，陆川首部跨界舞剧《天工开物》即将在广州白云国际会议中心世纪大会堂超燃开演。
该剧由江西文演集团、北京舞蹈学院联袂打造，新华社新媒体中心、北京猿动力泛娱文化集团、中共新余市委宣传部联合出品，江西文演演出院线公司制作运营，上海晶英文化传媒（集团）中国巡演推广总运营，上海晶英文化传媒集团与广州市白云区世纪演艺剧院管理有限公司、深圳晶英文化演出运营有限公司联合主办。
“现象级”舞剧 “大明理工男”的传奇人生
《天工开物》已连演20城59场，综合上座率超95%，累计观众7万余人，全网曝光量超5亿。除了国内巡演，《天工开物》即将走出国门，在海外4国7场接续巡演，纽约联合国总部舞台、日内瓦、悉尼歌剧院、雅典圣诞剧场等。《天工开物》火爆“出圈”，场场爆满，一票难求，已成为近两年中国舞剧的现象级作品。被业界誉为“文艺界的大作，舞剧界的大片”，堪称“现象级”舞剧作品。
舞剧取材自科技著作《天工开物》，该书被誉为“十七世纪中国影响世界的百科全书”，其作者宋应星也被达尔文、李约瑟等科学家誉为“中国的狄德罗”。
《天工开物》是一本记录中国古代科学技术的百科全书，全书共十八卷，插图123幅，约10万字，记载了130多项生产技术和工具，30多个行业科学的数据，许多生产技术沿用至今,是中国真正意义上系统、全面向世界分享中国科学技术的著作，代表当时世界科学文明的最高水平，对亚洲、欧洲各国影响极深。这部以宋应星及其巨著《天工开物》为题材的舞剧，不仅通过舞蹈艺术重现了中国古代劳动人民的智慧与创造，更将宋应星那份执着与深沉的民族精神淋漓尽致地呈现给了观众。
以“奇舞”唤醒“奇书”，全员会“飞”燃爆了
舞剧《天工开物》的“含舞量”一度刷爆全网，让观众大呼震撼。“全员会飞”“中国人会飞这件事瞒不住了”“再一次被中式美学震撼”等互联网热评，在观众的热情种草下，激起了年轻人对传统文化和国风美学的认同。