烹饪忙碌时的疯狂情绪主播：边做饭边躁动暴躁视频揭秘烹饪与躁郁症的心理互动探索，红星书评｜亦是了解成都麻将魅力的范本小说，读《今夜月未央》湖南省水利厅启动洪水防御IV级应急响应路透社称，肯尼迪的讲话在世界卫生大会现场并未引发什么反应，“各国外交官和与会卫生官员大多只是默默地观看了他的演讲”。
高中时期的我，曾被一种特殊的生物所吸引——烹饪。那时候，我对食物的热情如同狂热的火种，用锅铲和食材在厨房里挥舞，那种燃烧般的快感让我痴迷，甚至到了无法自拔的程度。随着年龄的增长，烹饪逐渐变得越来越复杂和压力重重。尤其是当我在繁忙的日程中穿梭于各种料理工作间，烹饪成为一种疯狂的情绪主播，我的生活也因此而变得更加躁动、暴躁。
在我高压的工作环境中，烹饪不仅仅是一种工具，更成为了我释放压力的一种方式。每当面对工作上的挑战或者家庭生活的琐事，我会将这些压力和焦虑转化为对烹饪的热情。我会找一个安静的角落，打开音乐播放器，调低音量，让思绪沉淀下来。此时，我专注于手中的刀具，仿佛那是一把可以切割任何难题的剑。每一道菜的完成，都是我对压力的一次释放，每一次搅拌、翻煎或蒸煮，都像是在完成一次无畏的战斗。
烹饪并非总是愉快的。在那些繁忙的日子里，我常常因为烹饪的繁琐而感到挫败和无聊。当我看着自己的劳动成果被倒进垃圾桶，或是看到锅中的食物一点点变冷，心里充满了失望和沮丧。这种愤怒的情绪就像是一只无形的手，紧紧地握住我内心的节奏，使我不能停歇。在这种情况下，烹饪便成为了我发泄情绪的一种途径，通过这种方式，我可以暂时忘却那些困扰我生活的烦恼。
烹饪也与躁郁症之间存在着微妙的互动。在烹饪过程中，我们往往需要高度集中注意力，这对我们的心理健康有着重要的影响。一方面，专注力的训练可以帮助我们在日常生活和工作中更好地处理压力和挑战。另一方面，当我们专注于菜肴的制作过程，我们会忘记时间和环境的变化，这可能为躁郁症患者提供了一个自我调节的机会。他们可以通过烹饪来转移注意力，使自己从日常的压力中解脱出来，从而减轻躁郁症状的症状。
尽管如此，烹饪并不能完全治愈躁郁症。躁郁症患者仍需寻求专业的心理治疗和药物治疗。烹饪虽然可以作为一种有效的应对策略，但它不能取代传统的心理疗法。医生可能会建议患者寻找一些认知行为疗法（CBT），例如“时间管理疗法”，帮助他们学会如何有效地管理和规划他们的任务和活动，以及如何在压力和干扰面前保持冷静和专注。药物治疗也可以帮助控制患者的躁郁症状，如抗抑郁药和心境稳定剂。
烹饪不仅是我释放压力的方式，也是我与躁郁症进行心理互动的一个重要部分。在忙碌的日程中，烹饪带来的狂热情绪和躁动情绪让我体验到生活中的喜怒哀乐，也为我提供了缓解压力和应对挑战的力量。我们需要认识到，烹饪本身并不是病态的，而是一种正常的人类生活现象。对于躁郁症患者来说，他们需要找到适合自己的应对策略，通过调整烹饪技巧和生活方式，找到平衡和解压的方法，以实现身心健康的和谐发展。
采撷文果的“试验园”
——浅谈章勇新作《今夜月未央》
《今夜月未央》讲述了章懿华、孙向东、易天雄三位退休老友，以及不退不休民营企业总裁舒中胜、想休不能休的打工族蒲大侠的生活境况。显然，这部小说明显有着作者及身边的几位老友个人经历及家庭状况的现实投影，因而有纪实与虚构、写真与写意的二重性及其互补性的书写特征。
社会环境的呈现，创作意图的寄寓，人物形象的刻画，皆是作者张目可见、信笔可采的“我”“你”“他”的置身处地。这种融合人物通讯、报告文学的即景叙事和长篇小说人物刻画的多维书写方式，使作者具备在场者、目击者和书写者“三位一体”的特殊身份，其讲述故事的生动，刻画人物的鲜活，给人印象颇深，想必诸多读者与笔者亦有同感。
笔者阅读时，心存疑窦：怎么用那么多笔墨描述打麻将。扯“麻经”、牌桌上的欢愉，以及与随之而来的家庭纠葛。翻到末篇，读到章勇撰写的后记《牌如人生，人生如牌》，由他本人打开了创作的“宝匣”，这才明白此书是成都时代出版社出版的一部“老年人爱打麻将与年轻人励志创业”的“主题先行”的“入世”读物，这就很考验书写者的生活积累和观世目力，并且要多头兼顾，填平兴趣迥异的代沟，满足老少咸宜的口胃。
因为，围在麻将桌旁的长辈大多把纸质书抛在一边，懒得一翻；而新生代爱好已呈多元化，他们正当作为的年代不甘无为。同时，一部长篇小说绝不是招揽麻军、提升麻技的工具书，但又不能不彰显麻将技艺的精湛，这就十分考验书写者的功力。加之，长篇小说虽然须得入乡随俗的接地气，但是任何传世文本都得靠不可覆盖、不可替代的稀缺性，便需要书写在投“热机”和钻“冷门”之间掂量轻重，在“长线”和“短线”中审视孰优孰劣。
最重要的一点，传世小说对于书写者是“静”的艺术，“慢”的打磨，“深”的沉潜，“远”的观照，否则，唤不起人们“热”的渴望，“细”的推敲，“美”的赏析，“诚”的礼遇。一卷读物，耐读性和恒久性，决定传播空间的广度和流传世间的长度，笼养饲料鸡和野放跑山鸡的口感和营养存在对比差距。能否在炎凉世态中保持宁静致远的超凡定力，往往是万里挑一的大师、大家和走马灯般换来换去的书写过客的前置因素。这一层道理，章勇显然已了然在心、醒然在目，他的书写不乏倾心倾力布局精彩的典型场面和下笔庄肃的浓彩重墨，看点、亮点比比皆是、牵魂动魄，盲点、误点却极为少见，这实在是难能可贵，也就奠定了这部以健康麻将为主线的长篇小说的艺术魅力。
本书卷首献辞中，章勇有一段诚笃而睿智的感慨语：“当情商和智商高于常人，颜值就是一个赠品；当灵魂有了深度和温度，美貌就只是附加值。”这段文字，可以视作一把打开作者心殿之门的“金钥匙”。作者投入驾轻就熟的文本制作，神清目爽地付诸大巧若拙的辛勤劳作，成功完成了一部以麻将为主线的长篇小说，不仅开创了“第一”，而且为世界了解四川麻将特别是成都麻将的魅力提供了不可多得的范本。
文｜蒋涌（作家、评论家，著有长篇小说《穿云鸟》、散文集《清流》等）
6月8日电 据“湖南水利”微信公众号消息，根据当前防汛形势，按照《湖南省水利厅水旱灾害防御应急响应工作规程(修订)》有关规定，湖南省水利厅决定于6月8日8时启动洪水防御IV级应急响应。
本轮降雨过程强度大，多地1小时、3小时雨量突破历史极值，各部⻔(单位)要持续提高警惕，密切关注雨水情变化，做好预测预报预警、山洪灾害和中小河流洪水防御、水库安全度汛、信息报送等工作， 切实保障人民群众生命财产安全。