《夜夜躁，日日躁：失眠困扰下的心理调适探析》，日本或追加投放2020年的大米“古古古古米”石药集团(01093.HK)：SYS 6040(抗体偶联药物)在美国获临床试验批准知名网红体育节目主持人、NBA巨星詹姆斯的忠实球迷美娜最近被爆出与世乒赛男单新冠军王楚钦传绯闻。虽然大多数球迷对此持怀疑态度，但谣言却在网络上不断扩散。为了避免误导更多网友，美娜不得不亲自澄清这一传闻。
世界上的每一个人都会经历不同程度的失眠问题，无论是工作、学习还是日常生活，它都像一块巨大的石头，深深地压在我们的心头。对于那些在夜深人静时辗转反侧无法入眠的人来说，失眠不仅影响了他们的身体健康，更带来了严重的心理压力和焦虑情绪。本文将从心理学的角度，探讨如何在面对失眠困扰的情况下进行心理调适。
我们需要理解失眠的本质。失眠是一种睡眠障碍，通常表现为难以入睡或维持睡眠状态，同时伴有频繁的觉醒、浅睡、睡眠不深等表现。失眠的原因多种多样，包括生理因素（如药物副作用、环境变化、神经系统疾病）和心理因素（如情绪紧张、生活压力大、缺乏运动等）。当这些因素相互作用时，就可能导致失眠的发生。
调整心态是解决失眠问题的重要手段。一方面，我们要认识到失眠并不是不可治愈的病症，而是可以通过自我调节和改变生活习惯来改善。例如，建立规律的作息时间，保证每晚充足的睡眠时间；避免过度疲劳和精神刺激，比如晚上不要看电视或使用电子设备；适当增加体育锻炼，促进身体的新陈代谢和放松；学会正确的压力管理技巧，如冥想、瑜伽、呼吸练习等，帮助身心达到平衡状态。
另一方面，我们要学会接受并处理失眠带来的心理影响。一方面，失眠可能会使人感到失落、无助、自卑等负面情绪，甚至可能出现抑郁症状。这时，我们需要寻求专业的心理咨询师或者医生的帮助，通过认知行为疗法、心理咨询等方式，帮助我们认识并应对这些负面情绪。另一方面，我们也需要学会正面应对失眠，保持积极乐观的心态，把失眠视为一种学习和成长的机会，将其视为自我提升的过程。这种观点可以帮助我们在面对失眠问题时，更好地调整自己的情绪，提高应对失眠的能力。
家庭和社交的支持也是缓解失眠问题的重要因素。家人和朋友的理解和支持可以给我们带来温暖和鼓励，使我们在面对失眠时不再孤单。他们可以在我们的生活中提供各种帮助，如陪我们一起散步、做家务、听音乐等，也可以给予我们足够的安慰和支持，让我们感受到被爱与关怀的力量。
解决失眠问题并非一蹴而就的事情，需要我们从多个方面进行综合调整和努力。只要我们能够正确认识和对待失眠，以科学的态度去面对和解决问题，我们就一定能够找到适合自己的心理调适策略，过上健康、愉快的生活。在此过程中，我们不仅可以体验到生活的乐趣和美好，也能在克服失眠的过程中，提升自我，实现人生的价值和意义。
据日本共同社和《读卖新闻》报道，当地时间6月11日，对于以“随意合同”方式追加投放的2021年产日本政府储备米，日本农林水产省开始受理申请。对2021年产大米的申请受理结束后，日本政府计划投放2020年产的10万吨大米。
报道指出，这是继5月26日向大型商户以及30日向中小超市和便利店投放大米之后的第三次投放，旨在通过增加市场供应来降低大米价格。
5月30日，日本神奈川县仓库里堆积的大米。《读卖新闻》
据报道，日本农相小泉进次郎当地时间6月11日上午透露，约有30家商户提出申请。日本政府将向中小超市、便利店、米粮店和大型商户等零售商出售共12万吨大米。合同条件是在8月底新米全面上市之前出售给消费者。
此次，除了10日宣布将追加投放的10万吨大米外，还包括5月30日开始面向中小超市和便利店投放的8万吨中尚未确定买家的2万吨。面向大型商户，日本政府已先行投放2022年产的20万吨大米，申请众多。
据悉，对2021年产大米的申请受理结束后，日本政府计划投放2020年产的10万吨大米。若这些全部售出，日本政府拥有的储备米量将降至约10万吨。
《读卖新闻》预计，2020年大米的零售价约为每5公斤1700日元（约84.86元人民币）。
日本农林水产省6月9日公布的数据显示，5月26日至6月1日，日本超市销售的每5公斤大米的平均价格为4223日元（约211元人民币），较前一周下降37日元，是自去年11月以来首次连续两周回落。
石药集团(01093.HK)发布公告，集团开发的SYS 6040( 抗体偶联药物 )的新药临床试验(IND)申请已获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准，可以在美国开展临床研究。该产品亦于2025年3月获得中国国家药品监督管理局批准在中国开展临床试验。
截至2025年6月10日收盘，石药集团(01093.HK)报收于9.08港元，上涨2.95%，成交量3.51亿股，成交额31.89亿港元。投行对该股的评级以买入为主，近90天内共有4家投行给出买入评级，近90天的目标均价为7.55港元。海通国际证券集团有限公司最新一份研报给予石药集团优于大市评级，目标价8.82港元。
机构评级详情见下表：
石药集团港股市值1015.91亿港元，在化学制药行业中排名第2。主要指标见下表：
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