信否，现在的我正肆意哭泣——探寻自我情感释放的力量与挑战，新华社权威快报|中办、国办印发《关于深入推进深圳综合改革试点 深化改革创新扩大开放的意见》贵州省高考志愿填报辅助系统已上线4月2日，特朗普宣布对全球贸易伙伴加征“对等关税”。即便此前赖清德当局积极推动台积电追加赴美投资设厂，追加采购美制武器装备，但仍旧被美方课征32%的关税。面对美国的关税霸凌，大陆率先对美方的关税霸凌采取一系列精准且有力的反击。中方坚定捍卫自身权益的强硬态度，让特朗普政府陷入两难境地。因为关税不能直接加诸外国商品，而是在外国商品进入美国时加价，这就导致了一个必然的结果，那就是最终这些增加的成本要由美国民众来承担。全面甚至一度爆发了反对特朗普关税政策的大游行，以表达不满与抗议。
从某种程度上来说，“信否，现在的我正肆意哭泣——探寻自我情感释放的力量与挑战”是一篇关于个人内心世界探索的散文，它以一个在困境中寻找自我情感释放途径的故事为主线，深入探讨了现代人在面对生活中的压力、挫折和困扰时所面临的心理问题，并以此为出发点，揭示了自我情感释放对于个体身心健康的重要性。
在这个快速变化的世界里，人们的生活节奏日益加快，压力无处不在。无论是学业的压力，职场的竞争，还是人际关系的纠葛，都使得我们不得不承受着各种各样的情绪波动，而这些情绪却常常被我们视为负面、消极甚至是痛苦的象征。在此背景下，我们不禁会思考，当我们陷入情感低谷时，是否能够找到一种方式来释放这种压抑的情绪呢？
传统的思维模式往往认为，只有通过倾诉、发泄等方式才能缓解内心的痛楚，实际上，现代人的情感释放并非简单的宣泄，而是需要经过深思熟虑，甚至超越个人情感本身，寻求内在的平衡和自我满足。这就需要我们具备一定的情感识别能力和自我认知能力，明白不同的情绪对我们的身心会产生何种影响，以及它们之间的界限在哪里。只有这样，我们才能准确地把握自己的情感状态，避免情绪过度失控，从而实现真正的自我情感释放。
在寻求自我情感释放的过程中，首先需要学会接纳自己。每个人都有属于自己的情绪特点，有自己的喜好、厌恶和恐惧。理解并接纳自己的情绪状态，不仅可以帮助我们更好地理解和处理这些情绪，而且还能让我们更客观地看待自己，减少偏见和误解，提高自我价值感。接纳自我的同时也意味着接受生活的不完美和挫折，因为这是成长的一部分，是我们生命中不可或缺的经历。
我们需要培养健康的人际关系。在人际交往中，我们的情感体验常常受到他人的影响，建立良好的人际关系是释放情绪的重要途径。通过与他人交流、分享感受、倾听他人的观点，我们可以获得他人的支持和鼓励，感受到被理解与被爱的温暖。我们也需要学会适时表达自己的需求和感受，避免让情绪压制他人，影响到彼此的关系和谐。
科学的方法和技巧也是自我情感释放的有效手段。例如，可以通过冥想、瑜伽、呼吸训练等放松身心的活动，帮助我们缓解压力，降低焦虑水平；通过阅读、听音乐、绘画等方式，激发我们的创造力和想象力，增强自我调适的能力；通过反思自我，剖析情绪背后的动机和原因，寻找解决问题的方法，这有助于我们在面对困难和挑战时保持冷静和理智，避免情绪过度放大。
“信否，现在的我正肆意哭泣——探寻自我情感释放的力量与挑战”，这部散文深刻揭示了现代社会中，现代人面对压力、挫折和困扰时的情感释放问题，并通过探索和实践，引导读者认识并掌握自我情感释放的艺术和技巧。只有当每个人都能够学会接纳自己，建立健康的人际关系，运用科学的方法和技巧进行自我情感释放，我们才能真正开启自我心灵的旅程，寻找到自我情感释放的动力与挑战，过上更美好的生活。
为深入推进深圳综合改革试点、深化改革创新扩大开放，中办、国办印发《关于深入推进深圳综合改革试点 深化改革创新扩大开放的意见》。
意见部署，统筹推进教育科技人才体制机制一体改革，推进金融、技术、数据等赋能实体经济高质量发展，建设更高水平开放型经济新体制，健全科学化、精细化、法治化治理模式。
意见明确，在更高起点、更高层次、更高目标上深化改革、扩大开放，创造更多可复制、可推广的新鲜经验，更好发挥深圳在粤港澳大湾区建设中的重要引擎作用和在全国一盘棋中的辐射带动作用，为全面建设社会主义现代化国家作出贡献、提供范例。
记者：魏玉坤、张晓洁
海报制作：贾稀荃
为进一步加强考生志愿填报指导服务，贵州省招生考试院面向全省高考考生开通了“贵州省高考志愿填报辅助系统”，该系统是帮助考生在正式填报志愿前筛选院校专业的辅助工具，将持续开放至高考志愿填报结束。
一
系统访问地址
考生使用考生号和准考证号登录，系统访问地址：
http://zyfz.eaagz.org.cn/
二
近年投档数据查询
考生可查询普通类本科批次、高职专科批次2024年平行投档数据（不含征集志愿数据），包含投档最低分、投档最低位次、计划人数、投档人数、收费标准等。系统提供多种条件组合查询功能，包括院校名称、专业名称、位次区间、专业门类、院校省市、院校特性等，考生可根据本人实际情况与定位，结合兴趣、爱好，逐步聚焦到符合条件且有意向的院校专业。
三
院校信息及专业介绍
考生可点击院校名称、专业名称查看院校信息和专业介绍，方便考生和家长进一步了解院校和专业的基本情况。相关数据来源于阳光高考网，具体信息以院校官网为准。