深藏不露的欲求不满：如何在压抑情绪下掌控内心力量，中出满足与成长之谜，科普专家说慢病·精编 | 近视600度以上，会出现器质性病变？原创 德国军事专家：“中国强得悄无声息，让美国后背发凉”去年2月，高合汽车陷入停工停产风波。该公司曾发布公告称，面对内外重重压力和挑战，自2024年2月19日起公司日常运营作出较大调整，正全力采取各种纾困举措。高合汽车创始人丁磊也曾表示，救活公司的窗口期最多三个月。
以下是关于“深藏不露的欲求不满：如何在压抑情绪下掌控内心力量，中出满足与成长之谜”的一篇中文文章：
标题：深藏不露的欲求不满：内心的掌控与满足——从压抑情绪到实现成长的秘籍
在现代社会，人面对的压力和欲望无处不在，其中最常见且最具挑战性的情感状态之一就是情感压抑。这种状态往往伴随着强烈的情绪波动、不安、焦虑和挫败感，使个体在自我控制和内心力量的平衡上面临挑战。
我们需要认识到，心理压力并非一朝一夕形成的，它可能源于生活中各种各样的经历和挫折，如工作压力、人际关系问题、学业困扰等。这些压力常常会引发我们内心深处对未来的担忧和不确定性，进而产生强烈的欲望和不满，如更高的地位、更好的物质生活或更多的社交机会。这些看似外在的欲望并不能带来真正意义上的满足感和成长。过度追求并无法改变现状，反而可能导致心理负担加重，甚至导致心理疾病，如抑郁症、焦虑症等。
那么，如何在压抑情绪下掌控内心的力量呢？以下是一些关键的策略和方法：
1. 自我接纳：需要接受自己的感受和需求，包括那些隐藏在表面之下的真实欲望。不要试图忽视或者压抑你的感受，而是理解它们是生命的一部分，是你成长和发展的驱动力。接受自己有欲望，并非意味着要放弃努力，而是在面对压力时找到一种方式去满足它们，而不是让它们占据主导地位。
2. 健康的生活习惯：保持良好的生活习惯对于保持心理健康的平衡至关重要。这包括规律的作息时间，充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，以及定期放松和冥想。这些活动可以帮助我们减轻压力，提高心理韧性和应对能力，从而更好地处理内心的需求和欲望。
3. 寻求支持和帮助：在面对内心的压力时，寻求他人的支持和帮助是非常重要的。这可能包括家人、朋友、专业人士（如心理咨询师或医生）或者在线社区的支持资源。他们可以提供实用的建议和支持，帮助我们理解和管理自己的情绪，同时也可以给予我们反馈和鼓励，让我们知道我们的努力并没有白费。
4. 积极思考和调整期望：有时候，我们可能会对自己的期望过高，以至于在面对现实中的困难或挫折时感到失望和沮丧。在这种情况下，我们需要学会积极思考和调整期望。将预期转化为可达成的目标，设定实际可行的步骤，并不断评估和调整这些步骤以适应情况的变化。通过这种方式，我们可以逐渐克服内心的不满和压力，最终实现满足和成长。
5. 保持乐观的心态：即使面对困境和挫折，我们也应该保持乐观的态度。乐观的人更有可能看到问题的另一面，发现解决问题的方法，而非陷入消极的思维模式中。通过积极的态度和信念，我们可以培养更强的心理韧性，更好地应对内心的压力和不满。
6. 确定个人价值观：了解并坚持自己的核心价值观，对生活和工作的意义有所认知，有助于我们在面对压力和欲望时做出正确的选择。当我们明白自己的价值和目标，就能够在满足基本需求的追求更高层次的成长和发展。
深藏不露的欲求不满是一种复杂而又常见的心理状态，但它其实是我们内在力量和满足感的重要源泉。通过自我接纳、健康的生活习惯、寻求支持和帮助、积极思考和调整期望、保持乐观的心态以及确定个人价值观等方式，我们可以有效地在压抑情绪下掌控内心的力量，从中寻得满足与成长的秘密。尽管这条路充满了挑战和不确定，但只要我们坚持不懈，终将实现内心的平衡和成长，成为更加坚强和自信的个体。
出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
临床上将近视度数600度以上被划分为高度近视。高度近视的问题只是看东西更模糊吗？还会面临哪些眼健康风险？
在“科普专家说慢病”全国“爱眼日”专题节目中，北京协和医院眼科主任于伟泓介绍，高度近视的人得眼底病的风险更高。因为高度近视的人眼轴比视力正常的人长很多，眼底被“拉薄”了，眼底的黄斑、血管以及周边的视网膜等都更容易出现异常。
德国军事专家指出：“中国的崛起悄无声息，足以让美国感到深深的不安。”随着全球格局的不断变化，这一观点逐渐得到了验证，提醒我们一个事实：一个国家的力量越是张扬，失败的代价也越大。历史上曾经有许多例子证明了这一点——当一个国家自信过度，最终暴露的往往是其真正的虚弱。俄乌战争爆发之前，俄罗斯一度是世界公认的强国，其军事力量被许多人认为几乎无敌，甚至成为欧洲国家所畏惧的对象。然而，战争爆发后，俄罗斯的实际军事实力暴露出来，令全球为之一震，其表现的脆弱让人难以相信。
印度也曾自信地宣称自己是世界军事强国之一，购买了大量先进的武器，并声称其军力堪比世界三强。印度经济在调整计算方式后迅速提升，并一度宣称超越了多个强国。然而，当印度与巴基斯坦发生空中对决时，印度惨遭失败，彻底打破了关于其军力的神话。
美国和法国也曾陷入过类似的自信与失落。美国曾坚信其军力无敌，特别是航母战斗群，被视为全球最强大的作战力量。然而，在与胡塞武装的对抗中，两个美国航母战斗群未能有效制服游击队，最终美国不得不签署停战协议，陷入了一个令人尴尬的境地。法国也曾宣传其顶级战机，但在与巴基斯坦的冲突中未能表现出强大的作战能力，反而显得脆弱不堪。
这些例子似乎证明了中国古代智慧的深刻含义：“一瓶不响，半瓶晃荡。”真正强大的国家往往不需要夸夸其谈，而是那些实力有限的国家通过过度宣传来掩盖其脆弱，最终只会露出真面目。
中国的战略思想深刻反映了这一点，“国之重器不可示于人”这一句成语揭示了国家应当通过低调来展示实力。通过这种低调的方式，敌人很难准确判断一个国家的真正实力，反而可能低估其能力。一旦敌人轻视中国，这就为中国提供了出奇制胜的机会，体现出强大的战略智慧。
正是基于这种战略理念，德国军事专家进一步分析：“中国的崛起悄无声息，这让美国感到深深的不安。”今天的中国崛起并不显眼，正是这种低调的崛起方式让美国感到威胁。德国学者正深入反思为什么中国能持续崛起，而美国却逐渐显现衰退。中国的崛起方式与美国的高调展示完全不同，这使得美国始终无法准确评估中国的真实实力，从而深感焦虑。
首先，中国从未刻意高调炫耀自己的军事实力。德国军事专家提到，中国自上世纪50年代以来便展示出了强大的作战能力，击败了苏联、印度、越南等大国，显示了非凡的军事力量，但始终低调行事，并未过多在外界宣传其军力。尽管中国的军事力量远超其他国家，然而它始终保持低调的态度，悄然积累军事优势，并且在面对外部挑战时也选择了低调回应。这种低调而强大的姿态，正是让美国产生了深深的不安。
其次，关于虚高和虚标，许多国家尤其是西方国家，往往夸大军事武器的实际性能，以此吸引订单和保持竞争优势。很多西方军工企业通过夸大宣传使得武器性能被高估。而与此相对的是，中国的军工企业大多为国有企业，其目标并非追求短期利润，而是满足国家战略需求。在设计武器系统时，中国注重实用性、可靠性和稳定性，而不夸大性能。这使得外界常常低估中国武器系统的实际能力，而这些低调的展示更增加了美国的焦虑。
最后，中国的军事行动一贯保持低调和隐秘。德国专家指出，美国在准备战争时，总是通过媒体进行广泛宣传，让世界知道其军事部署。例如，当美国计划打击伊朗时，媒体几乎遍布相关信息。然而，中国的做法完全不同。当中国面临紧张局势时，官方媒体几乎不发声，国内媒体也极少报道。例如，2016年的南海对峙事件中，尽管美国媒体大肆报道美国航母将在南海部署，但中国的官方媒体没有作出任何回应，直到美国航母撤离后，才慢慢透露了一些细节。最近的印巴空战中，中国媒体也几乎未作报道，直到战斗结束很久后才进行评论。这种低调的做法，使得外界难以洞察中国的军事力量，增加了美国对中国军事技术的误判和焦虑。